智慧啟引：『很多時(shí)候，我們都是活在別人的眼光里，活在別人的評(píng)價(jià)里。為他人而活，是對(duì)自己的不作為。而，我們要自立，首先就要喜歡自己。既會(huì)贊美別人，也要學(xué)會(huì)贊美自己；既會(huì)欣賞他人，更要學(xué)會(huì)欣賞自己。如果你想喜歡自己，那就多多注意自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，暫時(shí)忽略缺點(diǎn)和短處。許多時(shí)候，我們有耐心傾聽別人的訴說，卻沒有時(shí)間傾聽自己的心聲。我們需要考慮獎(jiǎng)勵(lì)自己的事情。如果想讓自己有動(dòng)力、有活力，當(dāng)然要給自己一些甜頭。不管怎樣，在做自立人的同時(shí)，也要做個(gè)自愛的人！』
我們會(huì)因?yàn)閯e人的不屑而自卑，因?yàn)閯e人的批評(píng)而自貶，因?yàn)閯e人的稱贊而興奮，因?yàn)閯e人的夸獎(jiǎng)而開心?？傊?，我們一直活在他人的世界里。
為他人而活，是對(duì)自己的不作為。那我們?nèi)绾螢樽约憾钅兀课覀円粤?，首先就要喜歡自己。既會(huì)贊美別人，也要學(xué)會(huì)贊美自己；既會(huì)欣賞他人，更要學(xué)會(huì)欣賞自己。（當(dāng)然一定要分清，自愛不是自戀，也不是自負(fù)。）
做到這一點(diǎn)可不容易，因?yàn)槲覀儚男〗邮艿慕逃牵褐t虛使人進(jìn)步，驕傲使人落后。因此，我們害怕自己落后，所以總是盯著自己的缺點(diǎn)看，可是我們?cè)娇丛阶员?，越看越覺得自己不行，越看缺點(diǎn)越多。
所以，我們慢慢養(yǎng)成聽權(quán)威的話，聽他人的話。因?yàn)槲覀冋J(rèn)為權(quán)威是正確的，他人比自己聰明。漸漸地，我們變得不相信自己，也不欣賞自己，更不喜歡自己，總是挑剔自己，嫌自己不夠好，不夠優(yōu)秀！
我們真的很糟糕嗎？教育心理學(xué)中有個(gè)“亮點(diǎn)原則”和“強(qiáng)化優(yōu)點(diǎn)”原則，就是多關(guān)注孩子的優(yōu)點(diǎn)，弱化和忽視孩子的缺點(diǎn)，孩子就會(huì)更多地發(fā)揮優(yōu)點(diǎn)。
比如說，有個(gè)孩子結(jié)巴，如果父母大聲呵斥孩子，孩子就會(huì)更加緊張，結(jié)巴也就更加嚴(yán)重。相反，父母不去理會(huì)孩子的結(jié)巴，而是夸獎(jiǎng)他的優(yōu)點(diǎn)，孩子就會(huì)把關(guān)注點(diǎn)放到自己的優(yōu)點(diǎn)上，不但緊張情緒消失了，還會(huì)有愉悅感。久了，孩子的結(jié)巴就會(huì)被“忽視”沒的。所以，我們要多看自己的長處和優(yōu)點(diǎn)，不是為了驕傲，而是為了把優(yōu)點(diǎn)發(fā)揚(yáng)光大；不是為了自滿，而是為了自信。
有個(gè)故事：一位哲學(xué)家用幾年的工夫培養(yǎng)了一班學(xué)生，他把弟子們帶到曠野之中上最后一堂課。哲學(xué)家問：“這曠野上長滿了雜草，現(xiàn)在我想知道的是，如何除掉這些雜草？”弟子們十分驚訝，一直在探討人生奧秘的哲學(xué)家，最后一課的考題竟是這么簡單。
一個(gè)弟子說：“老師，只要用鏟子就夠了?！?/p>
另一個(gè)弟子說：“用火燒也是很好的辦法?！?/p>
第三個(gè)弟子說：“撒上石灰就會(huì)除掉所有的雜草?！?/p>
第四個(gè)弟子說：“斬草除根，只要把根挖出來就行了?！?/p>
等弟子們都講完了，哲學(xué)家站起來說：“課就上到這里。你們回去后，按照各自的方法除去一片雜草。一年后再來這里相聚?！?/p>
一年后，弟子們走來了，不過原來相聚的地方不再是雜草叢生，而是變成了一片長滿谷子的莊稼地。弟子們恍然大悟，明白了老師的教誨：要想除掉土地上的雜草，最好的方法就是在上面種上莊稼！
這個(gè)故事告訴我們：要除掉心田的雜草，用鏟子鏟、用火燒、撒石灰、斬草除根，既費(fèi)勁，也未必見效。只能造成“野火燒不盡，春風(fēng)吹又生”的麻煩。所以，最智慧的辦法就是在我們的心田上多種“莊稼”。
如果你想喜歡自己，那就多多注意自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，暫時(shí)忽略缺點(diǎn)和短處，也就等于多種了莊稼。當(dāng)莊稼占的面積越來越大，雜草的范圍自然縮小。等你的心田長出大片大片的莊稼時(shí)，你就足夠強(qiáng)大了，再看看那些少得可憐的雜草，其實(shí)也不妨礙大局！
喜歡自己，從現(xiàn)在就開始動(dòng)手種莊稼吧！
聽自己傾訴，別忘了獎(jiǎng)勵(lì)自己
許多時(shí)候，我們有耐心傾聽別人的訴說，卻沒有時(shí)間傾聽自己的心聲。我們可以獎(jiǎng)勵(lì)孩子、獎(jiǎng)勵(lì)下屬，就是想不起來獎(jiǎng)勵(lì)自己。
因?yàn)槲覀儍?nèi)心總有一個(gè)“監(jiān)督員”。這個(gè)監(jiān)督員恪盡職守，即使我們做得對(duì)、做得好，也是應(yīng)該的，他絕不會(huì)表揚(yáng)你；但如果我們做錯(cuò)了、做得不好，就要受到嚴(yán)厲的批評(píng)和指責(zé)。比如，今天沒做家務(wù)沒工作，而是去商店買了一件自己喜歡但價(jià)格不菲的服裝，你可能就會(huì)深感愧疚；也許因?yàn)槎嗫戳艘粋€(gè)小時(shí)電視而沒有管孩子，你深感自責(zé)；也許是因?yàn)楣浣值⒄`了做飯，你馬上展開了自我批評(píng)；也可能因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)小失誤，你不安很久……
總之，我們內(nèi)在總是有個(gè)聲音在批評(píng)、指責(zé)自己，自己卻得不到它的半點(diǎn)獎(jiǎng)勵(lì)和鼓勵(lì)。如果是這樣，那你現(xiàn)在就可以去看看那位“監(jiān)督員”是誰。也許是你曾經(jīng)做過類似的事情，而遭受到父母或者老師的批評(píng)（監(jiān)督員便是“內(nèi)在父母”或“內(nèi)在老師”），令你深感不安。
現(xiàn)在你不需要再害怕了，因?yàn)槟汩L大了，可以大膽地對(duì)“監(jiān)督員”說：我已是成人并且自立了，完全可以處理自己的事情，也可以為自己負(fù)責(zé)，所以請(qǐng)“監(jiān)督員”放心。說完，跟“監(jiān)督員”握手說再見。
接下來，你需要考慮獎(jiǎng)勵(lì)自己的事情。你如果想讓自己有動(dòng)力、有活力，當(dāng)然要給自己一些甜頭。
這時(shí)，你要告訴自己，自己才是主機(jī)，是那臺(tái)掙錢的機(jī)器，如果自己不運(yùn)轉(zhuǎn)了、死機(jī)了，那可就麻煩啦。
所以，我們需要經(jīng)常跟自己聊聊天，問問自己最近心情好不好，累不累。如果自己回答，心情不好，感覺很累。那你就繼續(xù)問自己是想休息，還是想放假，或是想做些其他什么事。也許自己會(huì)說，想睡上一天的覺，最好沒有人打擾。這時(shí)，你千萬不要對(duì)自己說沒有時(shí)間啊！你一定要答應(yīng)自己，如果連這個(gè)小小的獎(jiǎng)勵(lì)都不能滿足自己，小心有一天自己會(huì)怒火中燒，甚至歇斯底里！
是的，聽自己說說心里話，是很重要的，免得一肚子委屈沒處撒，不是埋怨老公，就是指責(zé)孩子！要不就是看著周圍沒有一個(gè)好人，甚至覺得全天下的人都對(duì)不起自己！所以，當(dāng)聽到自己內(nèi)心的傾訴和需求時(shí)，你一定要想辦法滿足自己，當(dāng)然也要根據(jù)實(shí)際情況。
比如說，工作了一年，完全可以出去度假半個(gè)月。如果你完成了一項(xiàng)重大的任務(wù)，不要光請(qǐng)別人吃飯，一定要先獎(jiǎng)勵(lì)自己，找個(gè)想去的地方放松一下，找件自己平時(shí)想做的事情，玩上一把。只有慰勞好自己，才能更加有動(dòng)力，才能給自己創(chuàng)造更大的財(cái)富。不管怎樣，在做自立人的同時(shí)，也要做個(gè)自愛的人！
在寫這一段文字時(shí)，時(shí)間已是子夜12點(diǎn)了。我想，把書稿如期交給出版社后，我一定給自己放假一個(gè)月，把我“閉關(guān)”這段時(shí)間想做而沒有做的事情補(bǔ)償一下：去泡泡溫泉、跟朋友喝個(gè)下午茶、去郊外看看風(fēng)景，呼吸一下新鮮空氣……總之，我要好好放松一下，才能精神煥發(fā)地開展新的生活?。?/p>
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