1.你心里是否清楚自己到底想要什么？
A.非常清楚。
B.想要的東西每個階段都不同。
C.有時候很清楚，有時候又不太確定。
D.不清楚，時常是別人來提醒。
2.每當腦子里有不好的念頭升起時，你會：
A.及時找到一個好的念頭來修正。
B.不去管它，過一會兒就不見了。
C.順著思路想下去，直到負面情緒占領大腦。
D.生活中到處是困難，無法承受而大哭一場。
3.你用什么方法覺察自己的負面情緒？
A.我會注意自己下意識的肢體動作，如果有不尋常之處，我就知道情緒可能會出現(xiàn)波動。
B.通常都是別人注意到我不對勁，來問我“怎么了”，我才意識到出現(xiàn)了負面情緒。
C.負面情緒能觀察到嗎？不是它自己想來就來想走就走嗎？
D.從來沒有注意過，因為我覺得即使覺察到負面情緒也無濟于事。
4.你喜歡用哪種方法來達到愉悅身心的目的？
A.聆聽優(yōu)美的音樂或讀一本讓人回味或受益的好書。
B.靜坐冥想。
C.上網(wǎng)或打游戲。
D.睡覺。
5.不巧要和你不喜歡的人一起做事，你會：
A.一碼歸一碼，會忘記不喜歡他/她這件事，積極地跟他/她合作，把事情做好。
B.雖然心里極不情愿，但表面上不會動聲色，只是合作結(jié)果可能不會很理想。
C.在過程中百般挑剔與刁難，合作不會愉快。
D.堅決不和他/她合作，即使要付出些代價。
6.當某件事情出問題時，你會怎么想？
A.我創(chuàng)造了這個問題，我可以賦予它任何意義?，F(xiàn)在我選擇將它轉(zhuǎn)化，并從中獲取力量。
B.這個問題真讓人難受，老天哪，幫助我面對它吧。
C.這個問題的產(chǎn)生我也有責任，但我就是這樣，我也沒辦法。
D.都是因為××，事情才會變成這樣，我只是個無辜的受害者。
7.面對別人的批評或負面評價，你會：
A.很重視別人對自己的評價，會認真聆聽，虛心接受，有則改之，無則加勉。
B.自己可能會有他/她說的那些缺點，但是只有一個人這么說，證明不了什么吧。
C.表面上佯裝接受，但心里極其不爽，而且一百個不接受。
D.當場與之理論，一定要證明自己不是他/她說的那樣。
8.你如何看待金錢？
A.金錢是一種能量，如果你會正確地使用它，它會帶給你意想不到的收獲。
B.和健康、人際關系、家庭等比起來，錢一點也不重要。
C.對待金錢，我沒有太大的感覺。
D.錢會腐化一個人，很多罪惡都和錢有關。
如何計算分數(shù)？
A-6分
B-4分
C-2分
D-0分
把每題得分相加，便是你的測試分數(shù)，然后查看對應的分析結(jié)果。
0分
你的正能量已經(jīng)消失殆盡，已經(jīng)嚴重影響了你的身體及精神健康，給生活及工作帶來了極大的麻煩。你急需調(diào)整狀態(tài)，建議你平時多參加一些戶外活動，結(jié)交一些朋友，看一些積極向上的影視作品，聽一聽有助撫慰情緒的音樂或讀幾本好書。
2-16分
情況不太妙，如果任由這種狀態(tài)發(fā)展下去，你的生活很快就會失去控制，你的情緒將會陷入負面的混亂狀態(tài)中。好在事態(tài)還在可控范圍內(nèi)，“懸崖勒馬”是當務之急。
18-32分
你的正能量已經(jīng)顯現(xiàn)出一些衰退的態(tài)勢，但問題不大，只要及時調(diào)整，你還是以前那個心靈能量強大的“超人”。
34-48分
你的正能量值非常高，精力十分充沛，散發(fā)出的正能量磁場常常能夠吸引身邊的人。你不但能夠發(fā)現(xiàn)并及時調(diào)整自己身體及情緒上的問題，還能夠幫助其他人，深受大家的喜歡。
