第一：接受
接受，這是人生最大的一個功課，也是人生中最難的功課。如果我們不能學會這一功課，那可能我們的一生都將伴隨著無盡的痛苦、糾結、掙扎、戰(zhàn)爭和煩惱，自然與快樂和幸福越走越遠。
接受什么？接受我們現(xiàn)在所面對的一切。
你可能會說？“接受？??！我的生活都一團糟，面對那么一個一無是處的人，面對殘酷的現(xiàn)實，我如何接受？如果接受，不是讓我的生活更加沒有希望了嗎？現(xiàn)在，我的生活，我拼命掙扎，多少年了，都不能改善！如果接受，那不是完了嗎？！??！”
其實，這是很多人對于“接受”的理解偏差。接受我們所面對的一切，不是消極放手，逃避，而是積極的接受。
事實上，唯有接受過去和現(xiàn)在，我們才能成長，我們才能向前，我們才能冷靜地真正身處當下去處理好問題，然后向前邁進。如果，我們不接受過去和現(xiàn)在，那我們就得花巨大的精力去與過去、現(xiàn)在糾纏。而過去和現(xiàn)在卻實實在在是板上釘釘，無法更改，那是已經(jīng)發(fā)生的，已經(jīng)成為現(xiàn)實的，無論我們花多大的精力，有多大神通，都無法從頭再來，讓其改變。所以，不接受過去和現(xiàn)在，就是自己折磨自己！如果，我們希望讓自己的生活脫離苦海，那只有一個選擇，那就是接受。
然而，可怕的是，對于這樣一個最明顯不過的問題，卻有太多的人不能警醒，深陷其旋渦而不能自拔，直到把自己的生活弄得支離破碎。
我們從這個角度再看，很多時候夫妻的矛盾，真正原因并不是當時的幾句話或者某個行為——這只是點燃火藥的火花，真正的原因——火藥，是我們對于對方的不滿——這個不滿又源自于不接受他（她）。而只所以不接受，卻是因為，我們心中有一個相對理想的他（她），我們總是把面前的這個他（她）與自己心中想象的理想的那個他（她）對比，由此產生落差，最終，我們產生不滿。
然而，當我們實際去了解，會發(fā)現(xiàn)一個有點”荒唐“的事實：我們身處在現(xiàn)實、現(xiàn)在的生活之中，與身邊的這個人一起生活著，我們的內心卻總與另一個自己想象的理想的那個人在一起。我們的內心是分裂的！我們生活在現(xiàn)實中，卻又生活在想象中！這難道還不荒唐嗎？
我們必須明白一點，我們生活中與他人的很多沖突，看似是與對方的沖突，甚至對方不好，讓我們痛苦，其實是，我們內心自己與自己沖突。我們生活在這個現(xiàn)實中，卻又不接受無法改變的現(xiàn)實，這就是問題的根源所在。
想想看，你與伴侶一起生活了這么多年，對方是怎樣的人，你難道不知道嗎？你多少次試圖改變對方，努力想使對方與你內心理想的那個人一樣，但有效嗎？你所有的那些努力，不是讓對方更符合你的理想，而是讓其與你越來越遠，與你越來越對立！多年來，伴侶還是那個伴侶，但你們的距離似乎在拉遠？
再換一個角度，這么多年來，你的一些不好的特點改變了嗎？或者說，你的伴侶希望你改善的地方，你都改了嗎？誰都知道，江山易改，本性難移。一個人的改變，除非自己從內心深處下決心自己改變，他人都無法使之改變，尤其是夫妻之間。
那么，對于，現(xiàn)在這樣的一個另一伴，你只有兩個選擇，一是分開；二是接受；你們既然還在一起，或許為了孩子不選擇分開，那么，你就只有唯一的一個選擇：接受這個人！接受對方，接受對方的一切特點！接受對方的好，同時接受對方的不好。然后，在接受的基礎之上，不再試圖去改變對方，而是試著平等尊重，去把日子過好，給孩子、給自己，給你們雙方一個和睦幸福的家庭氛圍。
所以，請你放下心中的那個虛幻的人，去好好與身邊的這個人生活！
第二點：放下過去，愛自己
無論曾經(jīng)經(jīng)歷了多少憂傷痛苦，無論你受過多少傷害，那么，你現(xiàn)在應該讓那一切過去了。從現(xiàn)在起，接受生活，接受這個人，多愛自己一點，讓自己好起來，然后把日子過得溫暖起來。不要把你的快樂交給別人，做你自己生活的主人。
多年前，你與這個人相戀，走到一起，這個人自然不是一無是處，為什么現(xiàn)在看不到對方的好？試著去發(fā)現(xiàn)對方的好，試著多多鼓勵贊同贊美對方，你們的關系就會慢慢改善。放下所有的偏見和成見吧！
第三點：理解包容
每個人都是普通人，不要對對方要求太多，試著換位看問題，試著去理解和包容對方，慢慢你會發(fā)現(xiàn)一個不一樣的伴侶和不一樣的自己。我們不要求他人對自己怎樣，我們應該首先好好對自己，讓自己快樂生活。
第四點：調養(yǎng)好身體
最后，提醒一點，很多時候，當身體方面陰陽失調，也會造成情緒、內心異常。所以，如果你經(jīng)常感覺心煩，脾氣大，那不煩找個好一些的老中醫(yī)適當調理一下身體，這樣對你也有好處。
最后，所謂家和萬事興，好的夫妻關系比什么都重要！有了這個，就有未來。祝福每一個家庭！
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