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對(duì)于人生這場(chǎng)漫長(zhǎng)的旅行而言，每個(gè)階段都有不同的風(fēng)景，但是大多數(shù)人都認(rèn)為，中年階段是最難熬的，畢竟這個(gè)時(shí)候大多數(shù)人都是上有老下有小，既要為父母養(yǎng)老，又要養(yǎng)育孩子，

如今的養(yǎng)老投入以及教育投入越來(lái)越大，自然使得中年人的生活壓力越來(lái)越大，生活幸福感降低，也就成為了最難熬的階段。

所謂五十知天命，指的是一個(gè)人到了50歲這個(gè)年齡階段，就應(yīng)該清楚地認(rèn)識(shí)到自身的價(jià)值所在，自己所處的社會(huì)地位，并且知道什么事情能做，什么事情不能做。

人生處于一個(gè)相對(duì)平穩(wěn)，不會(huì)出現(xiàn)大風(fēng)大浪的年齡階段。很多年輕人都認(rèn)為到了這個(gè)年齡階段，自己已經(jīng)事業(yè)有成，擁有豐富的社會(huì)閱歷，穩(wěn)定的社會(huì)地位以及收入，就能夠變得成熟穩(wěn)重，懂得人情世故。

但實(shí)際上，只有中年人自己知道每天要承受多大的壓力，并且男性作為家中的頂梁柱，沒(méi)有人能夠依靠，也沒(méi)有人能夠輕松，其中的滋味只有自己知道。

所以很多中年男性都會(huì)偷偷地喝悶酒，難過(guò)的時(shí)候自己悄悄地抹眼淚。第二天太陽(yáng)升起的時(shí)候，自己依舊要承擔(dān)起所有的責(zé)任，這也使得許多50歲左右的中年人依舊處于迷茫的狀態(tài)當(dāng)中。

對(duì)于大多數(shù)中年人而言，每天睜開(kāi)眼睛就要承擔(dān)巨大的壓力，身邊的人都需要依賴(lài)自己，而自己卻無(wú)人可依，老人和孩子都指望著自己生活，自己的內(nèi)心卻越來(lái)越寂寞和孤獨(dú)。

畢竟每個(gè)人都是茫茫人海當(dāng)中的一個(gè)，沒(méi)有超能力的加持。

但是他們依舊擁有追求幸福的權(quán)利，那么到了50歲，這個(gè)年齡階段的中年人，應(yīng)該如何給自己的生活做減法呢？

一、丟掉執(zhí)念，順其自然

人到中年一定要孝順父母，年邁的父母讓我們養(yǎng)育成人不容易，而孝順最主要的核心就是要順從父母，不要執(zhí)著于堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)，對(duì)于老年人要寬容一些。

在這個(gè)年齡階段，一定要放下那些無(wú)謂的執(zhí)念，無(wú)論是在工作當(dāng)中還是在家庭當(dāng)中，順其自然，將有限的時(shí)間和精力放在應(yīng)該努力的事情上，平復(fù)自己的心態(tài)，避免過(guò)多的焦慮不安情緒產(chǎn)生，讓自己的生活慢慢回到正軌。

大多數(shù)人的執(zhí)念實(shí)際上都來(lái)自自己的大腦，大腦在處理信息的時(shí)候是整體運(yùn)作，一旦這種整體性被破壞，就會(huì)產(chǎn)生一系列負(fù)面影響，導(dǎo)致個(gè)體對(duì)于某件事物過(guò)分執(zhí)著。

對(duì)于執(zhí)念，大腦會(huì)本能地作出兩種選擇，回避或是獵取。

在中年階段，人們已經(jīng)經(jīng)歷過(guò)大風(fēng)大浪，經(jīng)歷過(guò)時(shí)間和社會(huì)的摩擦，即使依舊有遺憾也很難能夠彌補(bǔ)，所以我們一定要學(xué)會(huì)向前看，學(xué)會(huì)釋?xiě)选?/span>

將自己的時(shí)間和精力用在更重要的事情上。至于曾經(jīng)的那些遺憾和執(zhí)念就讓它隨風(fēng)而去吧。

二、無(wú)效社交

人們的生活和發(fā)展離不開(kāi)社會(huì)交往，但是到了中年階段一定要清楚地認(rèn)識(shí)到什么是有效社交什么是無(wú)效社交，無(wú)效社交只會(huì)大量地浪費(fèi)個(gè)體的時(shí)間和精力，

并且不會(huì)給個(gè)體帶來(lái)任何收益或是好處。人們應(yīng)該在這個(gè)年齡階段逐漸完善獨(dú)立自主的意識(shí)，對(duì)于自己的人際交往圈子有一個(gè)判定標(biāo)準(zhǔn)，哪些人是值得交往的，哪些人是不需要浪費(fèi)時(shí)間的。

當(dāng)一個(gè)人的社會(huì)交往圈子變得干凈且高質(zhì)量，那么個(gè)體的發(fā)展也會(huì)變得順風(fēng)順?biāo)?，無(wú)論是在工作當(dāng)中還是在生活當(dāng)中，都不會(huì)受到他人的負(fù)面影響。

好好地經(jīng)營(yíng)自己的圈子一定會(huì)得到意想不到的驚喜。

三、掉青春撿起時(shí)間

衰老是不可逆的，生老病死是大自然的生存法則，我們無(wú)法避免衰老，也無(wú)法逃避死亡。在中年階段人們的頭腦一定要清醒，做到拿得起放得下，放下曾經(jīng)的青春年華，

將那些美好的回憶留存在內(nèi)心當(dāng)中，不要過(guò)度的沉溺于年輕時(shí)的成就，也不要過(guò)度后悔年輕時(shí)留下了遺憾。

我們的人生永遠(yuǎn)都是大步向前走的，沒(méi)有時(shí)間沉溺也沒(méi)有時(shí)間遺憾，在不同的人生階段，就應(yīng)該享受不同的美好和精彩，尊重自己內(nèi)心的真實(shí)想法，按照自己的意愿去生活，贏的就是整個(gè)人生。

對(duì)于即將進(jìn)入50歲的70后而言，一定要懂得取舍，主動(dòng)舍去以上這三件東西，你的后半生才能夠越活越精彩。

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