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“冬吃蘿卜夏吃姜,不用醫(yī)生開藥方”,大廚教你蘿卜6種美味做法

白蘿卜是一種最常見的蔬菜,生熟均可以食用,而自古至今,都一直流傳“冬吃蘿卜,夏吃姜”這句話,可見,冬季食用蘿卜是大有裨益。無論什么季節(jié),白蘿卜的價(jià)格一直都比較便宜,但它的功效一點(diǎn)都不小。

蘿卜的食用方式也有很多,可炒、可燉、可涼拌,在冷天,用蘿卜做鍋?zhàn)幸彩遣诲e(cuò)的選擇,既好吃又暖身。下面給大家分享6種蘿卜的烹飪方式,可以變著花樣吃,做法簡單,好吃不膩!

【蘿卜燒牛肉】

需要食材:牛腩600g、白蘿卜1根、生姜15g、蔥20g、生抽30g、老抽10g、料酒20g、桂皮、香葉、八角、白糖、鹽

做法步驟:

1.將牛腩和蘿卜均切成塊狀,牛腩先用水浸泡2個(gè)小時(shí),去除血水。

2.桂皮、八角、香葉洗干凈,生姜去皮清洗干凈后切成片,蔥清洗干凈后切段備用。

3.把切好的牛腩放入鍋中,倒入涼水,開大火把水煮開,2分鐘后,把血沫完全焯出來,再用溫水洗干凈待用。

4.鍋中放入適量油,將蔥白、生姜、八角、桂皮、香葉一起炒香。

5.放入焯水后的牛腩翻炒1分鐘,再加入生抽、老抽、料酒、適量鹽翻炒5分鐘。

6.倒入適量的水,大火煮開后,再中火燉40分鐘;再加入切好的白蘿卜翻炒均勻,繼續(xù)再燉30分鐘。

7.加入適量的雞精、白糖,翻炒均勻后,即可出鍋。

【白蘿卜絲肉丸湯】

需要食材:豬后腿肉500g、白蘿卜1根、生姜1塊、白胡椒粉適量、蛋清適量、香蔥適量

做法步驟:

1.把豬肉和生姜一起切碎,加入蛋清、白胡椒粉、鹽,順著一個(gè)方向攪拌均勻。

2.白蘿卜去皮切成絲。

3.鍋中放入適量的涼水,將蘿卜絲直接涼水下鍋。

4.豬肉捏成大小適合的肉丸,開小火,將肉丸全部下鍋后,用中小火煮至丸子漂浮起來,去除浮沫后,再繼續(xù)煮5分鐘左右即可。

5.最后加入少量鹽和香油,出鍋前撒上香蔥末,便可以食用啦!

【蘿卜絲餡餅】

需要食材:白蘿卜1個(gè)、面粉200g、溫水120g、香蔥2根、胡椒粉少許、醬油少許、香油適量

做法步驟:

1.將面粉加入溫水和成面團(tuán),蓋上濕布醒面30分鐘。

2.白蘿卜去皮后,擦成絲,先加入少量的鹽,將其腌出汁水,再將水分去除。

3.將蘿卜絲中,加入熟油,胡椒粉,蔥花,醬油,香油拌勻。

4.醒好的面團(tuán)分成小份,搓圓后,壓扁,放上蘿卜絲餡料。

5.收口捏緊后,再次壓扁,即可。

6.平底鍋中放入少量油,將餅放入,用小火煎成兩面金黃,即可出鍋。

【白蘿卜素丸子】

需要食材:白蘿卜1根、胡蘿卜1根、面粉200g、五香粉適量、小蘇打1g、植物油適量、鹽適量

做法步驟:

1.將白蘿卜和胡蘿卜均切成碎丁,放入盆中。

2.加入適量的鹽和五香粉。

3.加入適量的面粉,放入1g小蘇打,和面粉攪拌均勻。

4.再加入適量的清水?dāng)嚢杈鶆颉?/p>

5.鍋中放入適量植物油,燒成七成熱后,將面糊制成丸子放入鍋中。

6.待成型后翻動(dòng),炸至兩面金黃,即可控油撈出。

【醬蘿卜】

需要食材:白蘿卜1根、白醋適量、蒸魚豉油適量、礦泉水1瓶、枸杞子1小把、小米辣1個(gè)、鹽適量

做法步驟:

1.將蘿卜洗凈去皮后,切成長條狀,裝入適合的容器里。

2.加入1勺鹽腌制20分鐘后,待白蘿卜出水后,倒出。

3.再放入1勺白糖攪拌均勻腌制20分鐘,待出水后,將水倒出。

4.依次加入3勺白醋,兩勺白糖,6勺蒸魚豉油。

5.倒入半瓶礦泉水,放入枸杞子和小米椒。

6.最后蓋上蓋子,放入冰箱冷藏兩天后,就可以食用啦!

【紅燒肉燉白蘿卜】

需要食材:五花肉300g、白蘿卜1個(gè)、生姜2片、大蒜3個(gè)、八角適量、花椒適量、老抽適量、小蔥適量、鹽2g

做法步驟:

1.白蘿卜去皮,切成小方塊;五花肉洗凈,切成塊狀。

2.將五花肉焯水幾分鐘,撇去浮沫后,撈出。

3.鍋中放入適量的色拉油,放入幾塊冰糖,將五花肉入鍋,炒至上色。

4.放入拍碎的大蒜和生姜,一起炒出香味。

5.加入清水,沒過五花肉。

6.依次放入生抽、香蔥、花椒、八角、香葉等,大火燒開后,轉(zhuǎn)中火。

7.燒至五花肉7成熟后,加入白蘿卜,加入適量的鹽,繼續(xù)悶煮,直到白蘿卜熟透,收汁即可。

白蘿卜的做法很多,美味又健康,喜歡的朋友可以試一試!

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