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喝咖啡已經(jīng)成為了很多人的習(xí)慣，無論是在家，還是在辦公室，喝一杯咖啡總是一件很美妙的事情，但是你知道嗎？喝咖啡可不僅僅只有好處，還有壞處。那今天就來講一下喝咖啡的好處和壞處。

喝咖啡的好處：

1. 眾所周知，喝咖啡能夠提神。無論你晚上熬夜有多晚，第二天早上喝上一杯咖啡，第二天依舊會(huì)精神百倍。當(dāng)然咖啡的提神效果對(duì)少部分人也是不起作用的，這個(gè)還要看個(gè)人情況。

2. 喝咖啡對(duì)皮膚有好處。并且咖啡能夠促進(jìn)新城代謝，而且還有治療便秘的效果。

3. 喝咖啡還有一定的解酒功能?？Х饶軌虼龠M(jìn)酒精在身體里快速分解成二氧化碳和水，從而更快的解酒。所以以后如果喝醉了，不妨喝一杯咖啡。

4. 咖啡也含有一定的營養(yǎng)成分。咖啡中含有維他命B，尤其是烘焙后的咖啡豆中含量較高，能夠補(bǔ)充身體的養(yǎng)分。

5. 咖啡具有一定的抗癌作用，經(jīng)常喝咖啡的人不容易得癌癥。

喝咖啡的壞處：

1. 喝咖啡容易上癮。如果你每天都在喝大量咖啡，那一定要注意了，因?yàn)榭Х饶軌蚴谷寺樽恚绻奶焱蝗徊缓瓤Х攘?，?huì)引起頭痛，惡心，注意力不集中等現(xiàn)象。

2. 咖啡中的咖啡因會(huì)導(dǎo)致更年期提前，或加重更年期現(xiàn)象，所以常喝咖啡的一定要注意了。

3. 咖啡雖然能夠提神，但是身體是平衡的，在提神過后，身體就更需要休息了，所以千萬不要以為喝咖啡就能解決一切困意，在短暫精神過后，一定要有一個(gè)充足的休息，不然咖啡的各種副作用就接踵而至了。

4. 孕婦一定要注意，不要喝咖啡，因?yàn)榭Х纫驎?huì)加重抗生素藥物的副作用，回導(dǎo)致流產(chǎn)，孕婦謹(jǐn)記！

5. 喝咖啡容易引起骨質(zhì)疏松。因?yàn)榭Х纫蚰芘c人體內(nèi)的鈣結(jié)合，從而隨著尿液排出體外。

以上就是喝咖啡的好處和壞處了，希望常喝咖啡的人要注意，適當(dāng)就好，不要長期大量喝咖啡。

——清清奶茶咖啡