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“讓他心疼你，保護(hù)你的實(shí)操技巧”

問：我30歲，男朋友比我大5歲，都是未婚都在體制內(nèi)。我們戀愛一年多，雖然工作不在一個(gè)地方，但我們很相愛，今年疫情好轉(zhuǎn)些就準(zhǔn)備結(jié)婚。

煩心的是這一年來，他前女友間歇性的糾纏他求復(fù)合（分手的原因我們相遇之初他跟我說過）。

他對(duì)她的糾纏反感又無奈，對(duì)她歹話好話都說盡了，也告知過她他已經(jīng)有女朋友，可他前女友的糾纏愈演愈烈。 

因?yàn)樗芭盐腋[過幾次情緒，后來我男友把他前女友的電話微信拉黑。

她就到他單位門口去堵，一個(gè)多月前去單位門口堵不到人還要去跳河，騎在河邊的欄桿上把警察都招來了，警察給我男朋友打電話，他去到現(xiàn)場(chǎng)后安撫勸回，事情結(jié)束了才跟我說的。

跳河事件后我男朋友一直躲著她，她發(fā)的信息都在黑名單里一概沒有回復(fù)。 

昨天下午下班我給男朋友打視頻，看得出來他坐立難安神情緊張，再三追問他才告訴我，他前女友在家吃安眠藥自殺，被她媽媽回來發(fā)現(xiàn)送醫(yī)院搶救中，她媽媽給我男朋友打電話來又哭又罵的，把他嚇得不輕，到了晚上知曉她人已經(jīng)脫離危險(xiǎn)。

這兩天他的情緒一直在慌亂和內(nèi)疚中徘徊，一會(huì)說：他寧愿從來沒有認(rèn)識(shí)過她，她太可怕了，我們倆要好好的；一會(huì)又說：曾經(jīng)那么愛他的姑娘，因?yàn)樗愕眠@么可憐，他想過去照顧，如果事情有什么變故，讓我重新找個(gè)更好的。

一聽這話我就哭了，我不讓他去，告訴他一旦他重新出現(xiàn)在她面前，他將徹底擺脫不了她，我們之間也就完了。

我不想失去他，如果因?yàn)樗芭堰@樣就放棄我，我接受不了，我都30歲了，以后想找個(gè)彼此相愛對(duì)我又好又合適的人太難，我舍不得這段遲來但幸福的感情。

我該怎么做才能把傷害降到最低，才能守護(hù)住我的愛情。

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答：這個(gè)故事，就像是兩個(gè)女人之間的對(duì)決。女主在提問中說：“一旦他重新出現(xiàn)在她面前，他將徹底擺脫不了她，我們之間也就完了?！蔽夷芨惺艿脚鞯你枫凡话?、如臨大敵。我從以下三方面展開對(duì)這個(gè)故事的回應(yīng)。 

一，請(qǐng)專業(yè)的第三方幫忙。

我透過屏幕都能感受到這個(gè)前女友身上附著的一種負(fù)能量，而這種負(fù)能量需要請(qǐng)專業(yè)人士去處理，比如去找專業(yè)的心理咨詢師做咨詢。女主和女主的前男友都處理不了。

也建議女主的男友去接受心理咨詢，他現(xiàn)在的狀態(tài)也很不穩(wěn)定。

二，支持男友。

我在聊天記錄里能明顯感受到男方是很沒有主見的，越是沒主見的男人，女人越要主動(dòng)引領(lǐng)這段關(guān)系。

女主可以不直接去面對(duì)前女友，但要支持男友更有力量地去處理前女友的糾纏求復(fù)合。這時(shí)候男友格外需要女主的支持。

男主說“有事兒了我怕活不成了”，但女主的回復(fù)是“那我怎么辦，你要讓我跟你一塊活不成嗎？”這句話既有抱怨又有指責(zé)，會(huì)讓男方感覺更無力。

如果女主回復(fù)“你的擔(dān)心我很能理解，抱抱你。親愛的，我們不怕！我們肯定能處理好的！”男友更能感覺被理解、被支持。

三，提升能量。

很多讀者可能會(huì)好奇：為什么前女友這么瘋狂地要跳河、鬧自殺，男方還想過去照顧？我們來剖析一下背后的深層次原因。

因?yàn)橐粋€(gè)女人這樣做，會(huì)讓男人覺得自己很重要、很特殊。每個(gè)人都希望自己是重要的、特殊的。

這個(gè)男生會(huì)搖擺，除了他性格軟弱的原因以外，還有一個(gè)原因就是這一系列的沖突，會(huì)讓男人感覺自己很重要，好像他就是聚光燈下的男主角一樣。

我們可以想象前女友跳河當(dāng)時(shí)的場(chǎng)景。她騎在河邊的欄桿上，把警察都招來了。這是一種什么樣的現(xiàn)場(chǎng)？肯定非常驚險(xiǎn)刺激。

前女友就像是一個(gè)戲劇女王一樣，自編自導(dǎo)自演出這跳河的一幕?，F(xiàn)場(chǎng)肯定有很多人在圍觀跳河，沒有上百也有幾十人吧。

男方去安撫勸回，那時(shí)候他的腎上腺素一定急速分泌。他當(dāng)時(shí)有做男主角一樣的巔峰體驗(yàn)，誰能拒絕自己成為主角呢？

當(dāng)然，我這里只是客觀地呈現(xiàn)原因，我很不支持這種自我傷害、傷己害人的方式。

所以，為什么女主現(xiàn)在很擔(dān)心自己要輸了？因?yàn)樵谀芰康膹?qiáng)度上，女主遠(yuǎn)不如前女友。前女友雖然呈現(xiàn)的是一種負(fù)能量，但是強(qiáng)度很大，這也給了男方很強(qiáng)的情緒價(jià)值。

但女主的能量很弱，比如她在聊天記錄里講的“我可怎么辦啊”。對(duì)比之下，強(qiáng)弱立分。

而男方?jīng)]有主見，就像是墻頭草兩邊倒一樣，他一定會(huì)是誰的能量強(qiáng)他就跟誰走。

所以，女主想要守住這段愛情，必須要能量夠強(qiáng)，女主一定要成為一個(gè)高能量的女人。

也歡迎女主、歡迎廣大想要提升能量的讀者們多連接我們【使命心理學(xué)網(wǎng)絡(luò)課】的高能場(chǎng)域，網(wǎng)絡(luò)課就像一個(gè)大型的充電寶。本周六下午2點(diǎn)，我們有一場(chǎng)【使命心理學(xué)網(wǎng)絡(luò)課】，歡迎大家來充電（報(bào)名海報(bào)在文章底部）。

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該提問來自《第十六場(chǎng)使命心理學(xué)網(wǎng)絡(luò)課》

問：我研究生目前畢業(yè)了一年，畢業(yè)的時(shí)候選擇了在一線城市的一所三甲醫(yī)院工作。

當(dāng)時(shí)想跟著自己的導(dǎo)師、做專業(yè)相關(guān)的工作，但是今年5月份的時(shí)候，導(dǎo)師調(diào)到其他的醫(yī)院了。

他調(diào)走了之后，在接下來的一個(gè)月之內(nèi)，我被直屬領(lǐng)導(dǎo)一直增加工作量。同時(shí)在上一個(gè)星期，我又被調(diào)到了其他的崗位上，這個(gè)崗位和專業(yè)不是很那么相關(guān)，體現(xiàn)不出我的專業(yè)價(jià)值。

領(lǐng)導(dǎo)剛開始會(huì)把一些工作安排給我，但是他說不明白，這是大家我們底下員工一致的反應(yīng)。

一方面，他的邏輯思維能力不是很清晰，他說一個(gè)東西會(huì)糊里糊涂，要反復(fù)跟他確認(rèn)好多遍之后，我們才知道這個(gè)工作怎么干。

另一方面是他會(huì)在我們出門診之前，趕快先過來給我安排一些活。他出去門診了，我這邊就要把手頭其他的活先放到一邊，先把他臨時(shí)安排的活給做了。

但這些活沒有辦法讓我在專業(yè)方面有所成長(zhǎng)，都是一些磨洋工。 

我現(xiàn)在就很想破局，想了三條路：第一條路是考博、提升學(xué)歷；第二條路是提升專業(yè)技能，去更好的醫(yī)院參加培訓(xùn)；第三條路就是換一個(gè)城市、換一個(gè)工作環(huán)境。

但這三條路還是比較糾結(jié)，不知道應(yīng)該怎么選。

并且我現(xiàn)在不管是心態(tài)上還有身體上，都有一些崩潰的邊緣。因?yàn)閾Q了這個(gè)崗位之后，工作量特別大，把我的體力全部消耗完了，等到我上完班回到家之后，我就再也干不了別的事情。

我現(xiàn)在就不知道該怎么調(diào)整，所以希望冷愛老師給我一些建議，謝謝。

我的情感狀態(tài)是，在工作半年了之后，也就是2022年年初的時(shí)候，經(jīng)相親認(rèn)識(shí)了一個(gè)男生。

這個(gè)男生比我大了9歲，穩(wěn)定單位，有房有車；而我屬于是那種合同制的單位。

我們后期兩個(gè)人見面之后就確定要在一起，我們兩個(gè)現(xiàn)在的情感狀況是彼此都很需要對(duì)方的陪伴，但工作又就特別忙，就好像是被折疊了，打不開可以互相連接的那種狀態(tài)。

我想給他關(guān)心的時(shí)候，我這邊身體或者是心力都跟不上；我需要他的時(shí)候，他又要加班到很晚，或者是需要去應(yīng)酬，晚上12點(diǎn)還在地鐵上。

答：在【使命心理學(xué)網(wǎng)絡(luò)課】的現(xiàn)場(chǎng)，我能明顯感覺到女主處在低能量的狀態(tài)，很枯竭甚至是內(nèi)耗。

說實(shí)在的，這不是女主一個(gè)人的問題。我認(rèn)識(shí)很多醫(yī)護(hù)人員，上次簡(jiǎn)單調(diào)研了一下，幾乎現(xiàn)在所有的醫(yī)護(hù)人員都在一種極限工作狀態(tài)里。 

世界上有三種事，即自己的事、別人的事、老天爺?shù)氖隆Ｅ鞯膯栴}不是個(gè)人的問題，是現(xiàn)在所有醫(yī)務(wù)工作者的共同感受。

因此，女主首先要關(guān)心自己，為自己設(shè)置一個(gè)邊界：什么樣的情況下，是真的需要休息、再往下你就崩潰了的時(shí)候？

疫情這三年，確實(shí)已經(jīng)超出很多人的極限了，這不是一個(gè)人能夠完成的事。從今年秋天到明年春天很可能會(huì)逐步地放開，因?yàn)闆]有人能夠緊繃在弦上一輩子。

在此，也希望大家對(duì)醫(yī)務(wù)工作者多一份支持、多一點(diǎn)包容。 

那么，就目前的境遇，女主應(yīng)該怎么做呢？

第一，接受職場(chǎng)的流動(dòng)。

因?yàn)槲铱刺釂柮枋鲋刑岬浇邮芰酥睂兕I(lǐng)導(dǎo)的壓榨：“他不停地給我加工作量?！?/span>

結(jié)合我們今天網(wǎng)絡(luò)課從受害者走向創(chuàng)造者的主題，我認(rèn)為這像一個(gè)受害者的描述。

在2022年5月份之前，女主都在導(dǎo)師的庇護(hù)之下，可以不用被高壓工作壓垮。但現(xiàn)在生命發(fā)生了一個(gè)流動(dòng)，導(dǎo)師流動(dòng)到另外一個(gè)醫(yī)院，但女主沒流動(dòng)、沒能跟著他走。

女主被新的直屬領(lǐng)導(dǎo)接管了，工作關(guān)系發(fā)生了變化。但女主有沒有想過：在過去的工作當(dāng)中，自己享受到的導(dǎo)師支持和庇護(hù)，這是不是一個(gè)工作的常態(tài)？

到目前為止，女主的心態(tài)還沒有切到一個(gè)純粹的工作關(guān)系中，所以，會(huì)直接就進(jìn)入到領(lǐng)導(dǎo)和自己的關(guān)系落差中，而這個(gè)落差讓女主覺得自己是受害者。

這是我的一個(gè)觀察，但這里面還需要更多地覺察：

1）領(lǐng)導(dǎo)是否真的針對(duì)你，他對(duì)其他下屬是不是都是這樣的？

2）他對(duì)于你的導(dǎo)師給你的庇護(hù)，是不是早就有所觀察？

可能女主之前在工作結(jié)構(gòu)里過得很輕松、而其他人都很累。但導(dǎo)師調(diào)走了，新領(lǐng)導(dǎo)理所當(dāng)然要讓這套秩序重構(gòu)。在新的秩序結(jié)構(gòu)下，讓所有的人都重新認(rèn)同他的力量。

女主對(duì)于這些發(fā)生，或許還并不能接受，但工作就是我們要認(rèn)識(shí)真實(shí)世界是怎樣的。

如果女主把它當(dāng)做一種流動(dòng)變化，先看到真相、知道領(lǐng)導(dǎo)的需求是什么，才能匹配自己的角色，才能知道怎樣在一個(gè)比較高壓的環(huán)境里去面對(duì)這些。

所以，女主提的三個(gè)破局選項(xiàng)都是在逃避當(dāng)下的沖突。就算讀博，之后還是要接受現(xiàn)實(shí)的吊打，因?yàn)椴皇悄昧瞬┦康膶W(xué)位，領(lǐng)導(dǎo)就不會(huì)增加工作。

以我的職場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)來說，職場(chǎng)的過程就是要接受流動(dòng)。醫(yī)務(wù)的這塊東西我沒有深刻的理解，我說的東西不一定能夠讓你覺得好像完全是一樣的，但職場(chǎng)都是需要?dú)v練、挑戰(zhàn)的。

挑戰(zhàn)是看到真實(shí)世界、讓我們成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。如果我們積極去互動(dòng)，就能更好地成長(zhǎng)。

比如認(rèn)為對(duì)方給自己增加了工作量，但加的過程當(dāng)中如何創(chuàng)造互動(dòng)、如何反饋我們對(duì)工作的理解呢？

在他加了一份工作量的時(shí)候，可以用心地做好，再給他反饋：“領(lǐng)導(dǎo)，你的工作安排得特別好，我從你給我的工作當(dāng)中，發(fā)現(xiàn)了**，我在工作當(dāng)中花了**精力，但我還想把它做得更好一點(diǎn)?！?/span>

這就是積極的互動(dòng)，要知道，人與人的關(guān)系就是在一層一層地互動(dòng)中碰撞出來的。最后，他感覺到你是可以去支持他的人。 

任何一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，他都需要人配合他的工作，職場(chǎng)它是一套體系，不是簡(jiǎn)單地完成任務(wù)本身，還要幫助他樹立權(quán)威，在他身邊說好話。

如果女主把這些做到了，他可能就變成你的導(dǎo)師，成為一個(gè)新的、在場(chǎng)域里給你支持能量的人。

所以，不妨試著跟這些能量高的人建立一個(gè)好的關(guān)系。 

第二，了解職場(chǎng)大忌。

我舉女主的兩個(gè)例子，說下職場(chǎng)大忌：

比如“這樣的話我學(xué)不到什么東西”，這句話背后的模板就有很大問題的。你是來上班、打工的，不是來學(xué)東西的。學(xué)東西需要付錢，你給他錢了嗎？領(lǐng)導(dǎo)沒有義務(wù)也沒有責(zé)任讓你學(xué)東西。 

又比如“我們底下的員工”，女主不要說我們底下的員工，而是跟另外一個(gè)小伙伴一起吐槽領(lǐng)導(dǎo)，知道這是多么傻的事嗎？女主怎么知道跟人說了之后，別人在背后怎么去說呢？怎么知道人家是不是真心想說那些話、怎么知道他的真實(shí)想法呢？

這里面的問題太多了，簡(jiǎn)直是不知東南西北，這種選手在職場(chǎng)上都活不過第一集。

所以，女主必須要做到以下三點(diǎn)：

1）不要把同事當(dāng)好朋友。

大家一起來打一份工、一起掙錢，跟同事之間最好是面子上過得去、不要有太大的沖突就好。

順便我說一下，跟同事之間爆發(fā)太大沖突的人也是傻子。領(lǐng)導(dǎo)已經(jīng)很煩了，你跑過來跟他說“我跟那誰不對(duì)付”，讓領(lǐng)導(dǎo)安撫你，這就很傻。

所以，女主現(xiàn)在明顯也處理不好跟同級(jí)的關(guān)系，這都處理不好，就別想處理跟上級(jí)的關(guān)系。

2）對(duì)領(lǐng)導(dǎo)做到贊美，至少不要詆毀。

我現(xiàn)在就可以明說，女主對(duì)組長(zhǎng)的看法一定是錯(cuò)的，因?yàn)檫@一堆評(píng)判都是來自于她的傲慢，沒有一個(gè)是來自于事實(shí)。

注意，女主的措辭談的全是自己的主觀評(píng)價(jià)。 

什么叫事實(shí)？

我舉個(gè)例子，比如組長(zhǎng)他帶幾個(gè)人，女主告訴我8個(gè)，那事實(shí)是他能管8個(gè)人、這8個(gè)人都在他手底下待著、這8個(gè)人都得聽他的。

不管他給你交代工作、任務(wù)交代得有多差勁，差勁只是女主的看法，女主怎么知道他這個(gè)東西就是差勁了？

我們沒有資格去評(píng)判小組長(zhǎng)他的工作行不行，上面自有主任評(píng)判他。

人生在世，會(huì)做人是一件很重要的事，但女主的基本邏輯都是錯(cuò)的。

平級(jí)之間要和諧，從今天開始要學(xué)會(huì)一件事情，不要再跟同事吐槽自己的老板，這是非常非常傻的行為。在同級(jí)面前，永遠(yuǎn)只能贊美老板。

同事如果抱怨說“老板不行，小組長(zhǎng)不行”，自己就聽一聽，就說大家都不容易，打個(gè)馬虎眼就過去了。

如果實(shí)在很痛恨領(lǐng)導(dǎo)、做不到贊美，至少不要詆毀。 

這是跟同級(jí)的相處之道，尤其是體制內(nèi)，根本不需要在乎同級(jí)的感受和評(píng)價(jià)，同級(jí)他能提拔你嗎？同級(jí)能對(duì)你的晉升有幫助嗎？同級(jí)能決定你的工作量嗎？

在體制內(nèi)，沒有比領(lǐng)導(dǎo)更重要的事。所以，要知道什么話該說、什么話不該說；什么能行、什么不能行。 

3）從今天起閉嘴。

通過現(xiàn)場(chǎng)的交流，我們了解到女主有很多八卦，比如另外一個(gè)小組長(zhǎng)還能給她傳達(dá)大主任的意見。你是順風(fēng)耳還是千里眼？你的事不夠多還是怎么的？

我要是小組長(zhǎng)，一看就不高興了，心想：還有時(shí)間跟別的小組長(zhǎng)說我的壞話，是不是我給你布置的工作還不夠多？

所以，要學(xué)會(huì)閉嘴，處理好跟別的上下級(jí)的關(guān)系。

以上是給女主的建議，對(duì)于不在體制內(nèi)、在市場(chǎng)化公司的小伙伴，我也給你們一個(gè)建議：一定要?jiǎng)?chuàng)造自己的價(jià)值。

要知道，拿一份工資，就要為公司創(chuàng)造價(jià)值和效益。跟別的同事吐槽，是缺乏人間智慧的表現(xiàn)，創(chuàng)造價(jià)值才是本質(zhì)。