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春天還意猶未盡，夏天已經(jīng)悄悄到了。

今天21時25分，迎來立夏節(jié)氣。在天文學(xué)上，立夏表示即將告別春天，迎來夏天。

在古代，立夏這天帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏，舉行迎夏儀式，表達對豐收的祈求和美好的愿望。在民間，立夏日，人們則喝冷飲來消暑。

夏天氣溫高，紫外線強烈，防曬成了護膚的頭等大事?？梢远嗪劝撞?！白茶中含有大量的具抗氧化作用的微量元素如鋅、錳、銅和硒等具有美白肌膚的作用。

而且白茶中的兒茶素、茶黃素、茶氨酸和茶多糖和較多的復(fù)雜類黃酮等具有清除自由基的功能，具有抗氧化、延緩細胞衰老的作用，所以白茶非常適合年輕愛美的女生喝！

夏天常喝白茶，還可以抵抗紫外線。茶多酚是水溶性物質(zhì)，用白茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用，還有助于減少日光中紫外線對皮膚的損傷。

此外，夏天經(jīng)常喝白茶的人，很少中暑。這是因為白茶含豐富多種氨基酸，其性寒涼，具有退熱祛暑解毒之功，在產(chǎn)區(qū)夏季啜一杯白牡丹茶水，很少人會中暑。

白茶可以令人降火，讓人清心解煩、安神定智、有助于提高睡眠質(zhì)量，特別是陳年白茶的降火消炎、清熱解毒功效尤其突出。

專家建議：夏天喝白茶能防暑降溫，茶宜兼飲，不宜偏飲，白茶又宜常飲，不宜間斷，白茶保健功效是需要長飲才有很好的保健效果的。