大家好，我是李醫(yī)生！
你的睡眠質(zhì)量好嗎？有沒有入睡難，睡后易醒或者夢(mèng)連夢(mèng)的情況？如果有的話，這期內(nèi)容一定不要錯(cuò)過，李醫(yī)生教你怎么調(diào)理睡眠，一覺到天亮！
很多人睡不好，睡眠質(zhì)量差都跟脾胃有關(guān)，怎么理解呢？跟睡眠直接相關(guān)的是心臟，心神得到脾胃的濡養(yǎng)，才能安定，我們的睡眠才安穩(wěn)。如果脾胃功能太差，氣血不足，心神不安，我們就會(huì)非常地心煩，焦慮不安，中醫(yī)說的胃不和則臥不安，就是這個(gè)道理。
那么這種脾胃虛弱，心脾不足導(dǎo)致的失眠，怎么調(diào)理呢？有一個(gè)中成藥啊，叫人參歸脾丸，它就特別善于調(diào)理這類失眠，不僅失眠，就連胃疼胃脹，它也非常有一手！
人參歸脾丸用藥比較龐雜，首先是人參和黃芪，它倆是補(bǔ)氣藥，在補(bǔ)氣方面各有側(cè)重，人參重在補(bǔ)心氣，黃芪側(cè)重于健脾氣利水，它倆搭配起來，補(bǔ)氣的作用1+1大于2，大大提高了補(bǔ)氣的效率。為什么要費(fèi)這么大勁去補(bǔ)氣呢，因?yàn)闅庋环旨?，氣足了之后補(bǔ)血也會(huì)簡(jiǎn)單起來。
然后是當(dāng)歸，白術(shù)和龍眼肉。當(dāng)歸、龍眼肉緊隨人參黃芪，趁機(jī)補(bǔ)血活血，借力打力，氣和血就都上來了。白術(shù)則跟在后邊善后，把脾胃給補(bǔ)起來，恢復(fù)身體生氣血的能力。接著是茯苓、遠(yuǎn)志、酸棗仁和木香。它們四個(gè)是佐藥，對(duì)于整個(gè)方來說，是個(gè)補(bǔ)充補(bǔ)漏的作用。起到健脾寧心，安神益智，交通心腎，通三焦之氣的作用，可以讓我們?nèi)胨菀祝酶闾穑?/p>
最后是一味甘草，它首先可以健脾，其次可以緩解氣血不榮引起的各類急慢性疼痛，最后就是它的老本行了，調(diào)和藥性，讓這些藥勁往一處使，發(fā)揮出最大作用！
這些藥合在一起，人參歸脾丸心脾同調(diào)，補(bǔ)氣養(yǎng)血，安神助眠的效果一絕！而且這些滋補(bǔ)類的藥，大多都味甘，味道也比較好，害怕苦藥的朋友也不用愁啦！
聯(lián)系客服
