黃豆面粉
簡(jiǎn)介：黃豆粉是大豆炒后去皮、磨制而成的粉末。黃豆粉是驢打滾的原料之一。含大量食物纖維。
黃豆面粉的功效與作用
健脾、補(bǔ)血、利水、健腦、壯骨、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚
如何挑選黃豆面粉
優(yōu)質(zhì)黃豆粉具有正常的香氣和口味；有酸味或霉味者質(zhì)量次。
黃豆面粉的保存方法
半年
黃豆面粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、黃豆面粉中的大豆蛋白質(zhì)和豆固醇能時(shí)顯地改善和降低血脂和膽固醇，從而降低患心血管疾病的概率；
2、黃豆面粉脂肪富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管彈性、健腦和防止脂肪肝形成的作用；
3、黃豆面粉中富含皂角苷、蛋白酶抑制劑、異黃酮、鉬、硒等抗癌成分，對(duì)前列腺癌、皮膚癌、腸癌、食道癌等幾乎所有的癌癥都有抑制作用；
4、黃豆面粉中的植物雌激素與人體中產(chǎn)生的雌激素在結(jié)構(gòu)上十分相似，可以成為輔助治療婦女更年期綜合征的最佳食物，不但經(jīng)濟(jì)、有效，而且絕無(wú)副作用；
5、黃豆面粉中還富含鈣質(zhì)，對(duì)更年期骨質(zhì)疏松也有療效；
吃黃豆對(duì)皮膚干燥粗糙、頭發(fā)干枯大有好處，可以提高肌膚的新陳代謝，促使機(jī)體排毒，令肌膚常葆青春；
6、黃豆面粉中的皂甙類物質(zhì)能降低脂肪吸收功能，促進(jìn)脂肪代謝；
7、黃豆纖維還可加快食物通過(guò)腸道的時(shí)間，想減肥者多吃黃豆一定會(huì)達(dá)到輕身的目的。
更多黃豆面粉的做法黃豆面粉的精彩菜譜
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