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1、以包容的心看待身邊的人和事。

2、以感謝的心面對(duì)所處的生存環(huán)境。

3、不說批判性或攻擊性的言論。

4、不做損人利已的事情。

5、面對(duì)危機(jī)只想化解的辦法。

6、面對(duì)困難只想解決問題的途徑。

7、多付出少期待，凡事做而不求。

8、克服恐懼的心理，培養(yǎng)迎難而上的習(xí)慣。