掉發(fā)、脫發(fā)儼然已成為現(xiàn)代人的一大煩惱，且不分年齡。為什么這么說呢，因?yàn)楝F(xiàn)在的年輕人發(fā)量也是少的可憐，她們還親切地稱自己為“禿頭少女”，也是相當(dāng)可愛了。
掉發(fā)和脫發(fā)其實(shí)還是有本質(zhì)的區(qū)別，掉發(fā)屬于正常的新陳代謝，而脫發(fā)就不正常啦。
那么問題來了
什么是脫發(fā)？
什么是掉發(fā)？
其實(shí)脫發(fā)最初就是掉發(fā)
但兩者還是有大不同
脫發(fā)屬于不正常掉發(fā)，主要表現(xiàn)為短期內(nèi)頭發(fā)大量脫落或長時(shí)間掉發(fā)較多。它是因?yàn)槊沂艿搅思に鼗蚴峭饨缬绊戇€失去了原有的生命力，然后頭發(fā)停止生長，原有的頭發(fā)也因?yàn)槊页鰡栴}發(fā)生松動(dòng)，繼而脫離頭皮。“脫了”的頭發(fā)很難再長出，即便長出也比不過原有的發(fā)質(zhì)，并且會(huì)再次脫落。
掉發(fā)就是一種正常的頭發(fā)脫落，是毛囊生命周期更新?lián)Q代的過程，就像手機(jī)重啟一樣，為了更好地運(yùn)作。掉了的頭發(fā)還會(huì)長出新頭發(fā)，一般來說一個(gè)人一天掉幾根至幾十根都屬正常。另外，頭發(fā)在秋季大多處于休整期，所以掉發(fā)會(huì)相對(duì)嚴(yán)重，大家放心，這些頭發(fā)都是老化的、無營養(yǎng)的，掉落后會(huì)更有益于新發(fā)生長。
1.首先，可以用自己的手掌順著頭皮去捋頭發(fā)，看沒有有頭發(fā)被捋下來，當(dāng)然有一兩根掉落沒什么問題，可能是已經(jīng)老化的或是沒有掉落的頭發(fā)，重復(fù)去捋，如果每一次都有好幾根頭發(fā)掉下來，那就是不正常掉發(fā)。
2.看兩處發(fā)量：一是頭頂，二是后腦勺。如果頭頂發(fā)量比后腦勺的少的多，就是脫發(fā)。
3.觀察發(fā)根。如果有白色的小點(diǎn)點(diǎn)，則為脫發(fā)，這是毛囊發(fā)炎的癥狀。如果這種頭發(fā)很多，那你可能面臨著嚴(yán)重脫發(fā)。如果沒有，則不是脫發(fā)，可能是因?yàn)橥獠總珙^發(fā)的吹拉燙染造成斷發(fā)。
4.頭發(fā)洗了就油、或者干枯又蓬松、頭皮屑難以清除，也要小心是脫發(fā)前兆。
5.那段時(shí)間精神壓力大、熬夜成癮、過度疲勞，早晨梳頭發(fā)現(xiàn)頭發(fā)脫落較多，很有可能是被脫發(fā)找上門。它們會(huì)讓內(nèi)分泌和整體新陳代謝都受到影響，頭發(fā)自然也會(huì)發(fā)生變化。
1.合理飲食。飲食的均衡和營養(yǎng)對(duì)頭發(fā)也大有益處，平時(shí)多吃點(diǎn)富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，油膩、辛辣的食物都有刺激，要少吃。
2.規(guī)律作息。不要熬夜！對(duì)我們來說，熬夜脫發(fā)都不是最要緊的事，傷身才是重點(diǎn)。
3.防輻射。長時(shí)間接觸輻射的人脫發(fā)也是很嚴(yán)重的，經(jīng)常和電腦打交道的人群可以買點(diǎn)小盆栽放在電腦旁，既美觀還防輻射，兩全其美。
4.更換洗發(fā)水。除了要根據(jù)發(fā)質(zhì)選擇，比如油性發(fā)質(zhì)不適合用滋潤型，應(yīng)選清爽型。還要根據(jù)季節(jié)變化去更換，冬季就應(yīng)選用溫和弱酸類型的洗發(fā)水，給予頭發(fā)最好的呵護(hù)。
5.不用塑料梳。塑料梳子容易靜電不說，還容易梳斷頭發(fā)，刺激頭皮影響頭部健康。像木頭梳和牛角梳都是不錯(cuò)的選擇，你知道嗎？用一把好梳子梳頭不僅可以滋養(yǎng)頭皮，還能安神通氣呢。推薦羊角梳
6.注意護(hù)理。頭發(fā)已經(jīng)出現(xiàn)問題的朋友更是要注意防護(hù)哦，平日洗完頭可以涂抹適量的護(hù)發(fā)精油、精華。 請脫發(fā)的朋友們記住，不要認(rèn)為脫發(fā)不疼不癢就不去治療。
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