保健養(yǎng)生

人體六大短命穴位原文作者：博啦

1、涌泉穴：­

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是人體足少陰腎經(jīng)上的要穴及人體短命大穴之一。常常按摩此穴，，則腎精充足、耳聰目明、發(fā)育正常、精神充分、性功用強盛、膝壯寮、行走無力．并能調(diào)理弛緩解多種疾病的癥狀，如昏厥、頭痛、休克、中署、偏癱、耳鳴、腎炎、陽萎、遺精、各類婦科病和生殖器官類病。 ­

涌泉穴與人體生命毫不相關。涌泉，望文生義就是水如泉涌，水是生物體停止生命活動的重要物質(zhì)，水有澆灌、滋養(yǎng)之能。據(jù)古代人體迷信研討標明，人體穴位的散布、構造都有共同的功用與玄妙。人體肩上有一“肩井”，與足底涌泉穴構成了一條直線，二穴是“井”，有水上下對應。從“井”上可仰望到“泉水”，有水則能生氣，涌泉如山環(huán)水，維護中氣氣場，維護著人體的生命活動。 ­

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2、足三里：­

是人體足陽明胃經(jīng)上的保健穴，它位于腿部外膝眼下三寸，距脛骨前緣外側一橫指處。常常用不同的辦法剌激它，可健脾壯腎、擴張血管、降低血液凝聚、促進飲食的盡快消化吸收、扶正祛邪、進步人體的免疫力、消弭疲勞、恢復膂力。常常香照此穴位可以調(diào)理：胃痛、腰痛、腹痛、痢疾、便秘、頭痛眩暈、下肢癱瘓、半身不遂、頸膝酸痛、消化零碎疾病。 ­

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3、命門穴：­

­是人體督脈上的要穴及人體短命穴位之一。位于后背兩腎之間，第二腰椎棘突下，與肚臍相平對的區(qū)域。命門穴的功用有均衡腎陽和腎陰兩方的作用，古代醫(yī)學研討標明，命門之火就是人體陽氣。常常摩擦命門穴可強腎固本、溫腎壯陽、強腰膝、固腎氣、延緩衰老、疏浚督脈上的氣滯點，增強與任脈的聯(lián)絡，促進真氣在任督二脈的運轉，并能調(diào)理以下疾病的癥狀：陽萎、遺精、脊強、腰痛、腎寒陽衰、行走有力、四肢疲乏、腿部浮腫、耳部疾病。 命門穴的錘煉辦法有二。其一是用掌擦命門穴及兩腎，以覺得發(fā)熱發(fā)燙為度，然后將兩掌搓熱捂住兩腎，意令守住命門穴約10分鐘即可。其二是采陽消陰法：辦法是背部對著太陽，意念太陽的光、能、熱，源源不時地進人命門穴，心意必需內(nèi)注命門，工夫約15分鐘。­

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4、會陰穴：­

人體任脈上和人體短命要穴之一，它位于人體肛門和生殖器的中門凹陷處。 ­

會陰穴，望文生義就是陰經(jīng)脈氣交匯之處。此穴與人體頭頂?shù)陌賲R穴為不斷線，是人體精氣神的通道。百匯為陽關接天氣；會陰為陰收地氣。二者相互依存，類似相應疏浚著真氣在任督二脈上的正常運轉，維持著體內(nèi)陰陽氣血均衡，它是人體生命生活的關鍵部位。 此穴與人體頭頂?shù)陌贂椴粩嗑€，百會為陽接天氣，會陰為陰收地氣。常常按摩會陰穴，能疏浚體內(nèi)脈結，促進陰陽氣的交接與循壞，對調(diào)理生理和生殖功用有共同的作用。還可醫(yī)治痔瘡、便血、便秘、婦科病、尿頻等癥。­

會陰穴的保健辦法一是點穴法：睡前半臥半坐，將食指搭手中指背上，用中指指端點會陰108下，以覺得酸痛為度。二是意違法：姿態(tài)不限，全身抓緊，將意念集中于會陰穴，守住會陰約15分鐘 。­

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5、百會穴：­

人體督脈上的要穴及保健穴和短命穴。它位于頭部。 在兩耳廊尖端連線與頭部前后正中線的穿插點。百會穴即是短命穴又是保健穴，此穴經(jīng)過特殊的錘煉，可開發(fā)人體潛能，添加體內(nèi)的真氣，青春不老。并能醫(yī)治頭痛、脫肛、低血壓、失眠、耳鳴、鼻塞、中風失語等癥。百會穴的保健辦法一是按摩法：睡前端坐，用掌指來回摩擦百會至發(fā)熱為度，每次108下。二是扣擊法：用右空心掌悄悄扣擊百會穴，每次108下。

6、神闕穴：­

即肚臍，又名臍中，是人體任脈上的要穴，它位于命門穴平行對應的肚臍中。 ­

神闕穴是人體生命最隱秘最關鍵的關鍵穴竅，是人體的短命大穴，神闕為任脈上的陰穴，命門為督脈上的陽穴，二穴前后相連，陰陽和合是人體生命動力的所在地，所以現(xiàn)代修煉者把二穴稱為水火之宮。人體迷信研討標明，神闕穴是后天真息元氣的獨一潛藏部位，人們經(jīng)過錘煉可啟動人體胎息，恢復天真息能。 ­

神闕穴(肚臍)是與人體生命活動親密相關的一個要穴，是人體中獨一可以用手觸摸的神圣穴位；是母體中的胎兒出生前從母體獲取養(yǎng)分的通道。屬后天真息形態(tài)，在胎盤發(fā)育進程中和腹壁直接相連，當嬰兒胎體臍帶被切斷，后天呼吸中止，后天肺呼吸開端，而臍帶、胎盤則緊連在臍中，沒有神闕，生命將不復存在，人體一旦啟動胎息功用，就猶如給人體樹立了一座保健部和動力供給部，人體的百脈氣血就隨時得以自動調(diào)理，藥物易于經(jīng)過臍部進入細胞間質(zhì)，迅速分散于血液中!而且內(nèi)建十二經(jīng)脈，五臟六腑、四肢百骸、五官、皮內(nèi)筋，人體也就安康無病，青春常在。常常對神闕穴停止按壓香照，可使人體真氣充盈，肉體豐滿，膂力充分，腰肌健壯，面色蒼白，耳聰目明，輕身延年，并對腹痛腸鳴，水腫收縮，弛痢，脫肛，中風等癥有很好的調(diào)理效果。因此歷來被醫(yī)家視為治病要穴。 ­

神闕穴的保健辦法是揉中法，每晚睡前空腹將雙手搓熱，雙手左下右疊放于肚臍，順時針揉轉（男子相反），每次360