時(shí)令進(jìn)入了春天。在冬天時(shí)，可以多睡覺，少運(yùn)動(dòng)，每天可以早睡晚起。那到了春天，就不一樣，要晚睡早起，要早點(diǎn)兒起來，不要偷懶賴床。春天是生發(fā)的季節(jié)，起得太晚，會(huì)阻礙人體陽氣的生發(fā)。
黃帝內(nèi)經(jīng)講，春天要披發(fā)緩形。想象古人披散著頭發(fā)，然后穿著寬大的衣服，在戶口踏青。這就是春天的情景。冬天是收斂的，衣服要穿得很嚴(yán)實(shí)。但春天，不能穿的太嚴(yán)實(shí)，讓毛細(xì)孔自然打開。人體的皮膚也會(huì)呼吸，毛細(xì)孔也會(huì)呼吸。你看唐朝人，穿衣服都是穿的很寬大的。比如現(xiàn)在出家人的衣服，也就是漢朝的衣服，還有海青，這些都是大的衣服，很寬大，表現(xiàn)古人的心胸。
春天很重要的，就是黃帝內(nèi)經(jīng)說“生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰。”以前的人，犯罪了要?dú)㈩^，都要先定罪后等著秋天來問斬。春天是生長，生發(fā)的季節(jié)，所以不做違背天的事情。春天是很重要的。
現(xiàn)在很多人會(huì)蝸居，就是待在房間里，不想出來，也不想見外人，這就是身體差了，就是腎虛了，脾胃也不好了。就是想藏起來，不想見人。冬天藏，那春天是不能藏的，春天要生。所以才有踏青，踏春，到野外去。到了二月，風(fēng)高時(shí)，還要去放風(fēng)箏。放風(fēng)箏是很好的，小孩子要在春天多去放風(fēng)箏，可以培養(yǎng)高遠(yuǎn)的志向，也可以去野外走一走，尤其是去爬山。毛澤東一輩子都很喜歡爬山，爬的高，望得遠(yuǎn)，這對一個(gè)人心量和志氣的成長是很有用的。
春天了，要準(zhǔn)備去走走。古人講走千里路，讀萬卷書。以前出家人很注重行腳，就是走著去尋師訪道。行腳可以鍛煉一個(gè)人的意志，見不同的人，感受不同的風(fēng)景。而且和大自然接觸比較緊密。在中國八大宗派中，只有禪宗和大自然接觸最為緊密。禪就是生活在當(dāng)下，那挑柴擔(dān)水，種田種菜，都是禪。以前禪師留下了許多開悟的詩句，都和大自然有關(guān)。
城市里人生活的比較粗糙，人越注重物質(zhì)享受后，五官的敏銳就退化了。人對自然的感受，對季節(jié)的感受，也差了許多?；蛘哒f，心也遲鈍。修行人的感官應(yīng)該是很敏銳的，能和萬物融合在一起的。多親近自然，接觸自然，回歸到本源。故鄉(xiāng)風(fēng)月，一切山川草木，溪水河流，每個(gè)人都有資格享受。就看我們有沒有那個(gè)福報(bào)了。
有孩子的，要多帶孩子，去野外，去感受自然。大自然才是人類最為原始的母親。仁者樂山，智者樂水。多和山水接觸，可以培養(yǎng)孩子高尚的情操，這個(gè)比分?jǐn)?shù)，比技術(shù)更重要。
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