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警惕夜間盜汗,你可能陰虛了,兩招教你如何快速緩解

睡覺時愛出汗是什么原因?

中醫(yī)稱之為“盜汗”,專指以入睡后汗出異常,醒后汗泄即止為特征的一種病征。
盜汗就是代表體內(nèi)這種陰的、寒的、涼的,水的這種能量減少了,就是典型的陰虛了。
陰虛了以后,它不能夠制約陽;水不夠了,它不能制約火,所以就會造成一個結(jié)果:虛火上揚(yáng)。
逼著體內(nèi)這些汗液不能循著腸道,所以它趁著半夜就偷跑來了。

盜汗通常被分為輕型、中型、重型三類型

輕型盜汗:一般都是在入睡已深或快到早晨出汗。局部有輕微的汗?jié)?,并不會有其它的不適感。

中型盜汗:在睡著后不久就會有汗液一次性泄出,醒來后汗液即可止住,再入睡也不會出汗,但醒后會有口干的感覺。

重型盜汗:通常一睡就大量出汗,而且有濃郁的咸臭味。

驚醒后再入睡時還會出現(xiàn)大量的汗液,同時患者還會伴有低熱、潮熱、頭暈、消瘦、尿少等現(xiàn)象。

45歲是女性盜汗的風(fēng)水嶺

在中醫(yī)眼中,汗有多重要?

醫(yī)圣李時珍認(rèn)為:汗出于心,在內(nèi)為血,在外為汗。
就是說,汗為心之液,而心主血,所以汗血同源出汗過多,不僅會耗氣,還會傷及津液而損及心血。

45歲是女性盜汗的風(fēng)水嶺

對于女性來說,在45歲的時候,進(jìn)入更年期,常會發(fā)現(xiàn)睡覺時總是會出汗。

這種異常,主要是因?yàn)槭艿?/span>更年期綜合征的影響,受到身體激素的波動影響,導(dǎo)致神經(jīng)調(diào)節(jié)系統(tǒng)出現(xiàn)了紊亂。

并且,更年期的女性,還會受到心悸的影響,心中的躁動感更加明顯。
這也會促使她們?nèi)菀壮龊?,甚至?xí)霈F(xiàn)徹夜難眠的情況,都需要提高警惕。

滋陰補(bǔ)虛是治盜汗的原則

盜汗以陰虛為主;無汗以血虛為因。小兒汗證的發(fā)生,也多由體虛所致。

 
所以滋陰補(bǔ)虛是其基本治療原則。

營衛(wèi)失調(diào)者調(diào)和營衛(wèi),氣陰虧虛者益氣養(yǎng)陰,血虛者艾灸補(bǔ)血。

而艾灸具有對陰陽、氣血的雙向調(diào)節(jié)作用,不僅可以調(diào)理多汗、盜汗,同時還可調(diào)理少汗、無汗。
那如何艾灸?艾灸泰斗周楣聲老先生的《灸繩》里記載,可以艾灸陰郄、太虛、復(fù)溜穴。

盜汗醫(yī)案








01

葉×美,女,長期下午潮熱,近一周來出現(xiàn)盜汗。

艾灸右陰郄;,感傳達(dá)右胸后即橫向左胸?cái)U(kuò)布,先抵左乳上方,漸次向下進(jìn)入心前區(qū),有盤旋感,最后熱感約有手掌大小,正與心臟相當(dāng)。

當(dāng)夜盜汗涓滴未見。一周后隨訪,盜汗既未發(fā)生,低熱也得以控制。


02
汪×全,男,成年,每夜盜汗已半月。

左右陰郄同時艾灸,左側(cè)灸感沿手少陰經(jīng)直達(dá)心區(qū),右側(cè)于抵腋下后即橫達(dá)左胸,左右匯合,集中于心區(qū)。

當(dāng)夜汗減大半,未全止,隔一日未灸,汗又再出。又繼灸五天,盜汗被控制。


1、陰郄穴:各臟器中,心為火,腎為水。汗為心之液;汗,在外為汗,在內(nèi)為血。

作為郄穴的陰郄穴,具有由外到內(nèi)溝通心脈的功能,使得心火下探,腎水上提,以達(dá)到心腎相交,水火相濟(jì)的目的,盜汗也就好轉(zhuǎn)了。

取穴位:位于前臂前區(qū),腕掌側(cè)遠(yuǎn)端橫紋上0.5寸,尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)緣,平尺骨小頭。

2、太溪穴:

溪穴是腎經(jīng)的原穴,也就是源頭,腎經(jīng)的原發(fā)力、原動力都在這里。所以古人稱太溪穴為“回陽九穴之一”,認(rèn)為它具有很強(qiáng)的回陽救逆之功。

中醫(yī)認(rèn)為太溪穴能“滋腎陰、補(bǔ)腎氣、壯腎陽、理胞宮”。也就是說,生殖系統(tǒng)、腎陰不足諸證、腰痛和下肢功能不利的疾病,此穴都能調(diào)理。

古代名醫(yī)面對生命垂危的病人,都是用太溪穴“補(bǔ)腎氣、斷生死”。

3、復(fù)溜穴:

復(fù)溜是足少陰腎經(jīng)五輸穴的經(jīng)穴,五行屬金。腎經(jīng)的水濕之氣在此吸熱蒸發(fā)上行。

功效:補(bǔ)腎益氣,補(bǔ)腎益陰,溫陽利水,益腎、利水、發(fā)汗、止汗的作用。

取穴位:位于小腿內(nèi)側(cè),太溪穴直上2寸,跟腱的前方。

注:如果有時間最好可以辯證艾灸:陽虛導(dǎo)致的涼汗,多灸扶陽祛濕的穴位,比如神闕、命門、陰陵泉、豐隆。少吃水果,少喝冷飲。


 
陽郁導(dǎo)致的熱汗要多灸中脘、足三里、太沖,另外多運(yùn)動以促進(jìn)體內(nèi)氣血運(yùn)行,改善郁積狀態(tài)。
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