醫(yī)學(xué)指導(dǎo)：
林毅，第四屆國醫(yī)大師，首屆全國名中醫(yī)，桂派中醫(yī)大師。享受國務(wù)院特殊津貼專家，全國老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗繼承工作指導(dǎo)老師。廣東省中醫(yī)院乳腺科創(chuàng)始人，國家衛(wèi)生健康委、國家中醫(yī)藥管理局乳腺病重點?？茖W(xué)術(shù)帶頭人，香港大學(xué)榮譽教授，中華中醫(yī)藥學(xué)會乳腺病分會名譽主任委員。兩次榮獲全國衛(wèi)生先進工作者稱號，榮獲中華中醫(yī)藥學(xué)會“中醫(yī)乳腺病學(xué)術(shù)發(fā)展杰出貢獻獎”“李時珍醫(yī)藥創(chuàng)新獎”。主編專著7部，作為第一完成人獲省部級科技進步獎多項，研發(fā)上市中藥創(chuàng)新藥1種。
出診時間：
周一上午：廣東省中醫(yī)院大德路總院研修樓10樓乳腺診療中心
周二上午：廣東省中醫(yī)院大學(xué)城醫(yī)院門診5樓乳腺科
周三、周五、周六上午：廣東省中醫(yī)院二沙島醫(yī)院門診2樓乳腺科
開欄語
不少人都得過感冒。感冒時您可能會覺得，白天尤其是中午那段時間，癥狀好像沒那么嚴重，而到晚上癥狀就好像嚴重一些。鼻炎的發(fā)作似乎也有規(guī)律，往往在清晨更容易發(fā)作。
子時（23:00-01:00）為膽經(jīng)當(dāng)令。此時陰極陽生，入睡以養(yǎng)護陽氣。
丑時（01:00-03:00）為肝經(jīng)當(dāng)令?！叭伺P血歸于肝”，此時應(yīng)當(dāng)熟睡以養(yǎng)肝。
寅時（03:00-05:00）為肺經(jīng)當(dāng)令。原有肺系疾病如哮喘、慢阻肺等容易發(fā)作。
卯時（05:00-07:00）為大腸經(jīng)當(dāng)令。晨起，大腸主傳化糟粕，宜適量飲水并排便。
辰時（07:00-09:00）為胃經(jīng)當(dāng)令。胃主受納，宜在此時吃早餐，并且要吃好。
巳時（09:00-11:00）為脾經(jīng)當(dāng)令。脾轉(zhuǎn)輸水谷，化生氣血，此時人的精力最為旺盛，應(yīng)潛心工作、學(xué)習(xí)。
午時（11:00-13:00）為心經(jīng)當(dāng)令。此時陽極陰生，午餐后午休可靜養(yǎng)陰血，養(yǎng)心安神。
酉時（17:00-19:00）為腎經(jīng)當(dāng)令。腎為先天之本，按時晚餐以助“后天養(yǎng)先天”。
亥時（21:00-23:00）為三焦經(jīng)當(dāng)令。“亥時三焦通百脈”，此時沐足溫養(yǎng)百脈，亦可助眠。
只有順應(yīng)自然，生活有規(guī)律，得天地滋養(yǎng)，以自然之道養(yǎng)自然之身，方能達到壽而康之目的。
對于乳腺癌患者，還可以運用這一規(guī)律指導(dǎo)用藥。清代名醫(yī)徐靈胎認為，給藥時間“早暮不合其時……不惟無益，反能有害”。林老臨證十分重視根據(jù)各個藥物的藥性特點、人體生理活動的晝夜節(jié)律，綜合考慮選擇最佳給藥時間，才能更好地發(fā)揮藥效。
如健脾益氣的中藥，應(yīng)在巳時（09:00-11:00）脾經(jīng)當(dāng)令的時候服用；補腎生髓的中藥，應(yīng)該在酉時（17:00-19:00）腎經(jīng)當(dāng)令的時候服用，可以達到更好的效果。
供稿：林毅國醫(yī)大師傳承工作室
執(zhí)行編輯：張靚雯
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