發(fā)自內心的覺得，每次失眠復發(fā)的時候，那種要從頭來過的痛苦，真的只有經歷過的人才懂，但是現(xiàn)在回想起來，每一次從頭來過的你，其實都比前一次的你進步很多，漸漸的，你就會成為一個經驗豐富的老手。
第二天晚上就非常緊張了，結果又是一夜未眠。就這樣，連著三個晚上沒睡著。那時我?guī)缀跻罎⒘?，半夜坐在床上想自己會不會精神分裂，也做過很多嘗試，但是事實證明毫無用處，給爸媽打了電話之后他們非常著急，當天下午就來找我，陪我散心?？晌腋緵]心情玩，從頭到尾只想大哭。終于沒忍住，在路上跟我媽說，媽，我難受，想哭。我一直是個非常要強的人，即使在父母面前也很少示弱。
每天白天就常常心悸，注意力也沒法集中，又因為沒辦法專心復習而焦慮，到了晚上有因為害怕睡不著而焦慮，整一個惡性循環(huán)。但是一天能睡著2-3個小時，很淺的睡眠，一點聲音就醒。后來我發(fā)現(xiàn)了這里，不得不說真的很幸運，看到很多人也有同樣的困擾，我突然感覺自己不是一個人，仿佛找到了組織，每次我緊張的不行就會回憶用訓練中的吹蠟燭的方式，想象把焦慮吹滅，對我非常有效。另一個是幫助入睡的方法，大概記得是關注于自己的呼吸。
我下定決心寫的是那些陸陸續(xù)續(xù)向我失眠的眠友們，看到他們還在失眠的沼澤里苦苦掙扎，我在想我還能做些什么，我應該做些什么，失眠的人總是覺得自己是全世界最不幸的人，所以一味地向周圍的人抱怨，這樣不僅讓周圍的人很疲憊，而且也不利于你自己的成長。我們?yōu)槭裁床话咽弋斪饕淮伟l(fā)現(xiàn)自己問題、改變自己的機會呢？所以不妨寫寫今天你又有哪些做的不好的地方，比如因為失眠賴床了、不想工作了、向周圍人發(fā)脾氣了等等。
誰說失眠的人的生活就是黑色的？只要我們想，生活依舊是豐富多彩、繽紛燦爛的。去健身吧、去學畫畫吧、去跳舞吧……生活不只有失眠，還有詩和遠方。相信我，當你真的發(fā)自內心地熱愛生活的時候，生活也會熱烈地擁抱你。失眠那會兒我學會了游泳，我還通過運動減重了10斤，愛上了在操場上揮灑汗水的自己。
太多太多人，因為失眠，放棄了或者想放棄學業(yè)、愛情、工作，想換一份輕松的工作，不敢考研，甚至害怕未來。我記得我失眠的時候，嘗試著參加了學院的一個微電影大賽，最后得了第一名。當時覺得自己好了不起，不是說這個獎有什么值得驕傲的地方，只是發(fā)自內心地謝謝自己沒有放棄內心的追求。
當你去嘗試一些事情的時候，你會發(fā)現(xiàn)是你自己把失眠想的太可怕，其實你跟正常人沒什么兩樣，你也有資格去追求屬于你的夢想，屬于你的幸福人生。
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