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每天一杯丹參枸杞酒，輕松緩解腰部不適。準(zhǔn)備紅花9克，沒藥20克，枸杞20克，丹參20克，伸筋草20克，高粱酒一斤。將以上材料分別洗凈，然后曬干，與高粱酒一起浸泡在不透明的瓷器中，浸泡10到15天，然后每天早晚飲1小杯，也可經(jīng)常堅(jiān)持服用。適用于緩解腰部問題。