4類人易患老年癡呆，若身體出現(xiàn)這些癥狀，要多留意
老年癡呆是老年人非常常見的一種多發(fā)病，一般大于60歲以上的人，每增加5歲，患上老年癡呆的幾率就會(huì)增加一倍，80歲以上的老年人發(fā)病率達(dá)到20%~30%。
很多老年朋友患上老年癡呆之后，就會(huì)出現(xiàn)談吐不清，行動(dòng)不便，記憶紊亂等情況，整個(gè)人不太清醒，生活也不能自理，降低了生活質(zhì)量，也給家人帶來了極大的痛苦。
遺傳
如果家族當(dāng)中有人患有老年癡呆，后輩患有老年癡呆的幾率也比較高。
心腦血管疾病引起
隨著年齡的增加，患上心腦血管疾病的概率會(huì)更高，這些疾病會(huì)導(dǎo)致大腦血液供應(yīng)引起障礙，腦細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)不良也會(huì)加快退化，容易患上老年癡呆。
腦部外傷
如果年輕時(shí)腦部受過外傷，腦細(xì)胞大量受損會(huì)加快腦部老化，更容易患上老年癡呆。
吸煙飲酒
香煙當(dāng)中的尼古丁酒精當(dāng)中的乙醇等有害物質(zhì)能夠興奮和麻痹大腦神經(jīng)，長(zhǎng)此以往就會(huì)對(duì)腦組織造成損傷，甚至還會(huì)引發(fā)大腦萎縮，這是老年癡呆的一個(gè)重要因素。
離群獨(dú)居
離群獨(dú)居老人很容易患上老年癡呆，因?yàn)樗麄儙缀醪粎⑴c任何社交活動(dòng)，喜歡長(zhǎng)期獨(dú)居，不與任何人打交道，包括自己的家人這一類人的性格比較孤僻，而且長(zhǎng)時(shí)間處于不良情緒當(dāng)中，這樣就會(huì)導(dǎo)致大腦神經(jīng)受到刺激，出現(xiàn)智力衰退和精神麻木的現(xiàn)象。
甲狀腺功能差的人
甲狀腺功能低下可以造成記憶力減退和癡呆，還可以表現(xiàn)為抑郁，注意力很難集中，畏寒，面部浮腫，聲音嘶啞，關(guān)節(jié)腫脹，肌肉無力。
過度肥胖的人群
肥胖也是老年癡呆癥的危險(xiǎn)因素之一，人一到了中年就很容易發(fā)福，如果不及時(shí)控制好自己的體重，患上老年癡呆癥的概率會(huì)比正常體重高，肥胖也容易誘發(fā)心腦血管疾病，而三高人群也更容易誘發(fā)老年癡呆。
不愛動(dòng)腦的人群
常言道，用則進(jìn)，廢則退，大腦也是如此，長(zhǎng)期從事機(jī)械性工作不需要?jiǎng)幽X的人，患上老年癡呆的概率會(huì)更大，如果長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng)腦，不活動(dòng)，很容易患上老年癡呆。
1、保證充足睡眠
老年朋友隨著年齡的增加，褪黑素分泌逐漸減少，這個(gè)時(shí)候?qū)λ叩男枨缶驮絹碓缴?，所以很多老年朋友早上五六點(diǎn)鐘就早早起床鍛煉，不過老年朋友每天也要保證7個(gè)小時(shí)左右的充足睡眠，做到早睡早起規(guī)律作息，才更有利于大腦的保健工作。
2、多用腦
預(yù)防老年癡呆最有效的一個(gè)方法就是多用腦，在平時(shí)可以多看書多寫一些日記，也可以學(xué)習(xí)一門外語(yǔ)或者是培養(yǎng)自己的興趣愛好，這樣鍛煉自己的思維能力，能夠減少老年癡呆的幾率。
3、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食
上了年紀(jì)之后味覺就會(huì)逐漸變大，很多人就喜歡在炒菜時(shí)加入大量的鹽，這樣會(huì)增加患上的高血壓腦卒中等疾病的風(fēng)險(xiǎn)對(duì)于大腦也是一種損傷，在平時(shí)一定要注意飲食清淡，多吃水果和蔬菜。
4、戒煙戒酒
酒精對(duì)于大腦的傷害是非常明顯的，而吸煙也會(huì)傷害我們的循環(huán)系統(tǒng)，為了保障老年的生活質(zhì)量，大家一定要及早戒煙戒酒，減少各項(xiàng)疾病的發(fā)生幾率。
雖然老年癡呆無法徹底治愈，但是我們也并不是無能為力，如果提前預(yù)防掌握了科學(xué)的方法，也能夠減少患上老年癡呆的幾率，擁有更加幸福的晚年生活。
