秋天，暑去而涼生，草木凋零。人體之肺氣清肅下降，與自然界秋氣相通應(yīng)。肺主呼吸，外合皮毛，在竅為鼻，又是人體清氣最多的地方，每時每刻都在負(fù)責(zé)氣機(jī)的升降出入。它最容易感受到溫度、濕度、邪氣的變化，最容易與外界的異物呼應(yīng)。肺為嬌臟，喜潤，討厭秋天的燥邪、風(fēng)邪、寒邪，所以它會本能地咳兩聲。所以，突然一換季、或者惡劣的天氣氣候，外感六淫從皮毛或口鼻而入，直接連累到肺。天氣轉(zhuǎn)涼之后，很多人的鼻炎也如期而至。尤其夏天空調(diào)冷飲不斷的人，人體里的正氣抵御不了外寒，體內(nèi)平衡被打破，于是就：鼻涕橫流，噴嚏不斷。但是鼻炎和感冒還是有區(qū)別的，要注意區(qū)分。當(dāng)出現(xiàn)打噴嚏、流清涕、鼻塞等癥狀時，很多人以為只是感冒，自服感冒藥物雖然可以暫時緩解癥狀，但是卻容易反復(fù)出現(xiàn)并持續(xù)較長時間，到醫(yī)院就診后才知道自己患的是過敏性鼻炎。這兩種疾病都有噴嚏、流清涕、鼻塞等癥狀，但是仔細(xì)觀察卻會發(fā)現(xiàn)有不同之處。那么如何區(qū)分好鼻炎和感冒呢？
1.病程長短。感冒病程短，一般7-10天，而過敏性鼻炎病程較長，且呈季節(jié)性或常年性發(fā)作。
2.打噴嚏。感冒會打噴嚏，但次數(shù)并不多，更不會連續(xù)打十幾個甚至幾十個；而過敏性鼻炎的癥狀之一就是連續(xù)打噴嚏。3.流清鼻涕。從感冒伴隨的癥狀來看，流清鼻涕一般出現(xiàn)在感冒初期，而且量并不會很多。而過敏性鼻炎恰恰相反，伴隨著打噴嚏會有大量鼻涕。4.鼻癢。感冒時鼻子最主要的癥狀不是癢，而是鼻塞。而過敏性鼻炎，除鼻癢外還常伴眼、耳、咽喉等部位的瘙癢，忍不住要不停用手揉搓眼、鼻部和挖耳。5.全身癥狀。由于感冒是由病毒或細(xì)菌導(dǎo)致的呼吸道感染，發(fā)病的主要原因是由于人體本身免疫力下降，因此在感冒的同時，一定還會并發(fā)一些全身癥狀，如全身無力、肌肉酸痛等。而過敏性鼻炎由于是鼻黏膜對某種物質(zhì)產(chǎn)生的免疫變態(tài)反應(yīng)，因此發(fā)作時通常不會出現(xiàn)以上全身癥狀。所以，如果長時間出現(xiàn)流鼻涕、打噴嚏的情況，最好先去正規(guī)醫(yī)院檢查一下。鼻炎，在中醫(yī)的詞典里，它不叫鼻炎。古人醫(yī)家根據(jù)鼻炎的起因不同，命名也不一樣。大概可以分為三種：鼻淵、鼻鼽、鼻稾。鼻淵，又稱腦漏，相當(dāng)于現(xiàn)在的鼻竇炎。鼻鼽（qiu），相當(dāng)于過敏性鼻炎。鼻槀(gao)，類似今之干燥性鼻炎、萎縮性鼻炎等。中醫(yī)認(rèn)為，肺與鼻子的關(guān)系很密切的。“肺開竅于鼻，藏精于肺”，這個“竅”是什么意思呢？“竅”就是一個肺與外界氣體交互入口、通道，它能夠感知和感應(yīng)外界的這么一個組織。“肺主呼吸，鼻為呼吸出入之門戶”。鼻要正常發(fā)揮通氣和嗅覺的功能，必須依賴于肺氣和調(diào)，呼吸暢利。同時“肺主皮毛”，鼻子里有很多毛囊和鼻毛，這時候如果外感風(fēng)寒，肺的氣血循環(huán)和水道循環(huán)不通暢了，就容易感冒，出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕、鼻塞的癥狀。一個人，如果肺氣很充足，很旺盛，鼻腔的毛細(xì)血管，毛囊、細(xì)胞的血液循環(huán)和體液循環(huán)會非常好。鼻腔沒有機(jī)會形成適合細(xì)菌、病毒適合帶的環(huán)境，就不會演變成鼻炎。迎香穴為手足陽明經(jīng)之交會穴，同時又位于鼻旁，灸之有散風(fēng)清熱、通利鼻竅、疏通面部經(jīng)絡(luò)的作用，為調(diào)理鼻病的一大要穴。印堂穴位于人體額部，在兩眉頭的中間，有明目通鼻、寧心安神的作用，艾灸印堂穴，可增強(qiáng)鼻黏膜上皮細(xì)胞的增生能力，并能刺激嗅覺細(xì)胞，使嗅覺靈敏，還能預(yù)防感冒和呼吸系統(tǒng)疾病。合谷為陽明經(jīng)穴，中醫(yī)里有句經(jīng)典叫做“面口合谷收”，意為頭面五官疾病均可取合谷穴。肺俞穴可以治療肺臟及與肺臟相關(guān)的疾病，艾灸肺俞穴一方面可以增強(qiáng)治療鼻炎，另一方面，還可以修復(fù)因為鼻炎等疾病對肺造成的損傷，可謂一舉兩得。過敏性鼻炎多數(shù)還存在免疫力低下、正氣不足的表現(xiàn)，這種情況可兼顧艾灸穴位：大椎、腎俞、關(guān)元、足三里。艾灸時間：艾條懸灸或艾灸盒灸，軀干每穴30—45分鐘慢慢適應(yīng)延長，肢體每穴25—35分鐘慢慢延長，一日一次，一個禮拜休息1-3天。按壓迎香穴（即鼻翼外緣的中點(diǎn)），按壓每三至五秒鐘放松一下，按壓十次。按壓之力量以有酸脹感即可，不可用力過度，以免受傷。以食指指腹由迎香穴沿鼻兩旁向著鼻根的方向輕輕按摩，按到鼻根處時約停留一秒鐘即放手，按到此穴時應(yīng)略有酸脹的感覺。重復(fù)此按摩動作約三十下。每日做一至兩次，早晨下床前及洗完澡后按摩效果更佳。1.避免用手指挖鼻。挖鼻孔使鼻毛脫落、黏膜損傷，甚至血管破裂而引起出血，導(dǎo)致易患感冒、鼻炎等。2.避免氣味刺激 灰塵、化學(xué)有害氣體或特殊氣味的刺激。這些刺激可以影響鼻黏膜的功能，使嗅覺發(fā)生障礙，也可誘發(fā)鼻炎。少去空氣較渾濁、污染較嚴(yán)重的地方。3.減少寒冷干燥的刺激。鼻腔的溫度一般在32℃左右，氣溫過冷會對鼻黏膜的功能有不良影響，而過度干燥的空氣可使鼻子的排塵運(yùn)動受到限制，抗菌能力降低。出門在外可以選擇戴口罩。適當(dāng)增加室內(nèi)濕度，經(jīng)常開窗換氣，以保持空氣的濕潤和新鮮，從而減少不良刺激。患有的鼻炎的朋友，也可以嘗試一下白芷藿香茶！白芷藿香茶“溫涼并用”。白芷性溫，薄荷性涼，此2味相輔相成，共奏宣通鼻竅之效。藿香、生姜、甘草，解表散寒同時還能溫中和胃，緩解鼻咽道及食管上段黏膜“卡他性反應(yīng)”，如鼻塞、流涕、咽癢、咳嗽、干嘔等。食材：白芷15g、藿香10g 、薄荷10g、生姜5g 、甘草3g。2、開大火熬足一個小時后，轉(zhuǎn)慢火15分鐘，過濾掉渣，喝水就好。也可以直接買食材搭配好的茶包，開水沖泡3分鐘即可，每天喝2次。注意：本茶飲方不適于陰虛血熱體質(zhì)服用，出現(xiàn)咽干口燥、聲音嘶啞、潮熱盜汗、皮膚干燥、牙齦出血、消化道潰瘍者慎用。必要時，請中醫(yī)執(zhí)業(yè)醫(yī)師辨證論治。Tips：秋季比較干燥，鼻腔容易受到外來刺激物的影響，很容易引發(fā)過敏性鼻炎。所以小伙伴們在日常生活中，要注意防護(hù)！【岐黃學(xué)社學(xué)友會】
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