氧吧是指吸氧的地方，天然氧吧就是指天生的、自然存在的、不經(jīng)過人工方法加工產(chǎn)生的吸氧地方。現(xiàn)在天然氧吧主要指的是森林氧吧和海濱氧吧。天然氧吧的主要成分就是空氣?？諝馐怯裳?、氮、水蒸氣、二氧化碳等多種氣體組成的氣體混合物。在正常情況下，空氣氣體內(nèi)的正負電荷相等，呈現(xiàn)中性。但在宇宙射線、太陽光線、土壤射線、電磁波、海浪、瀑布以及各種氣象活動所產(chǎn)生的外部能量作用下，空氣氣體結(jié)構(gòu)會相應發(fā)生變化，氣體分子中某些原子的外層電子會離開原有軌道，成為自由電子，呈負電極性。而失去外層電子的原子就呈正電極性，這一現(xiàn)象稱為“空氣的電離”。組成空氣的各種氣體分子之中，氧氣和二氧化碳分子“捕獲”自由電子的能力較強，而氧氣在空氣中所占的比例較大，因此空氣電離產(chǎn)生的自由電子大部分被氧氣分子“捕獲”，形成負氧離子，這就是通常所說的“負離子”。
空氣中負離子濃度是指在單位體積中負離子的個數(shù)，它是評價空氣質(zhì)量好壞、空氣的純凈清新與否最重要也是最主要的標志之一。世界衛(wèi)生組織規(guī)定：清新空氣的負離子標準濃度為每立方厘米空氣中不應低于１０００－１５００個?？諝庵胸撾x子濃度多少不僅預示著空氣質(zhì)量的好壞，同時高負離子濃度的大氣環(huán)境，對人類的健康有一定的醫(yī)療保健作用。醫(yī)學試驗表明，空氣負離子具有廣泛的生理生化效應和功能，被譽為空氣中的維生素。其能夠調(diào)節(jié)人體和動物的神經(jīng)活動，提高人體免疫能力，增加心肌營養(yǎng)，增強心臟收縮力，減慢心率，降低血脂，使外周血管舒張，調(diào)節(jié)人的情緒和行為，使人精力旺盛。空氣負離子還能刺激人體大腦，提高大腦功能，并能直接影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)，對人體起到鎮(zhèn)靜、催眠、鎮(zhèn)咳、止癢、止汗、利尿、降低血脂等作用。
森林是最好的天然氧吧。因為據(jù)有關(guān)實驗表明，森林是天然療養(yǎng)院：在森林內(nèi)氣候溫和，晝夜溫差小，林內(nèi)光照弱，紫外線輻射小，空氣濕度小，區(qū)域降雨多，云霧多，這種舒適的小氣候環(huán)境非常適宜人類的生存。據(jù)人口普查資料顯示，我國大多數(shù)長壽老人和長壽區(qū)，都分布在環(huán)境優(yōu)美、少污染的森林地區(qū)。常在林中散步或停留可延年益壽，森林小氣候?qū)θ梭w具有良好的保健作用。同時，森林是天然洗肺機：森林內(nèi)大量植物通過光合作用，釋放出大量氧氣，形成了一個規(guī)模宏大的“天然氧吧”，對哮喘、結(jié)核病人有一定的療養(yǎng)功能。森林中許多植物，諸如柳杉、臭椿、羅漢松、銀杏、女貞、龍柏等還有吸收毒氣，阻擋、過濾、吸附粉塵、凈化空氣的功能。人行林中可以將肺臟洗得干干凈凈，使人心情舒暢。此外，森林還是天然鎮(zhèn)靜劑：森林的綠色基調(diào)對人的心理有一定的調(diào)適作用，據(jù)游客反映人們在森林中休憩，普遍感到舒適、安逸、情緒穩(wěn)定。據(jù)醫(yī)學調(diào)查顯示，在森林中，皮膚溫度可降低１－２攝氏度，脈搏次數(shù)每分鐘可減少４－８次，呼吸慢而均勻。森林能較強吸收太陽中的紫外線，減弱對人眼的刺激，可以有效地消除人眼和心理的疲勞，使人精神愉悅，心理舒適。森林又是天然消音器：森林中的樹木能消除自然環(huán)境中一些有礙人類健康的噪音。據(jù)測定，綠色植物通過對聲音的吸收、反射和散射可使其音量降低１／４，４０Ｍ寬林帶可減低噪音１０－１５ＤＢ，３０Ｍ寬可減低６－８ＤＢ，由于森林的這種“天然消音器”作用，可以使游人在森林中能得到靜養(yǎng)，在身體和心理上得到調(diào)整和休息。
那么在戶外什么地方的負離子濃度高呢？據(jù)研究表明，海濱負離子濃度最高，主要原因是海浪引起的噴筒效應產(chǎn)生的大量負離子；山區(qū)、林區(qū)和丘陵等次之，主要由于樹林茂盛，光合作用空氣中氧含量豐富；湖泊、草原等地負離子濃度相對較低，主要是高大樹木較少，空氣濕度低；城市中心或工業(yè)區(qū)負離子濃度最低，主要是空氣污染原因。天氣的變化可影響到負離子濃度的變化，一般情況，在有風的條件下，以及雷雨過后，氣壓相對較高，大氣能見度好，紫外線輻射較強，空氣負離子濃度相對較高；多云到陰天，以及雷雨前，氣壓相對較低，大氣能見度差，紫外線輻射較弱，空氣負離子濃度也相對較低。
負氧離子濃度與健康的關(guān)系
地 域 濃度（個ｃｍ３） 關(guān) 系 程 度
森林、瀑布區(qū) １０００００～５０００００ 具有自然痊愈力
高山、海邊 ５００００～１０００００ 殺菌作用，減少疾病傳染
郊區(qū)、田野 ５０００～５００００ 增強人體免疫力，有抗菌力
都市公園 １０００～２０００ 維持健康基本需要
街道綠化區(qū) １００～２００ 誘發(fā)生理障礙邊緣
都市住宅封閉區(qū) ４０～５０ 誘發(fā)生理障礙，引起頭痛，失眠，神經(jīng)
衰弱，倦怠，呼吸道疾病，過敏性疾病
市內(nèi)冷暖空調(diào)房 ０～２５ 引發(fā)“空調(diào)病”癥狀
從上圖中可以看出，“天然氧吧”所要求的空氣單位體積中負離子的每立方厘米個數(shù)必須要達到５萬個以上，才能名至實歸。
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