導(dǎo)讀：對(duì)于母乳喂養(yǎng)的寶媽來(lái)說(shuō)，最讓人崩潰的一件事情就是寶寶的奶睡問(wèn)題。前段時(shí)間小編就聽(tīng)到一位寶媽說(shuō)自己的寶寶已經(jīng)8個(gè)多月了，而在這期間她自己本身卻沒(méi)有睡過(guò)一個(gè)好覺(jué)，因?yàn)樽约旱膶殞毘錾缶宛B(yǎng)成了奶睡的習(xí)慣。
有奶睡的寶寶真的是非常讓媽媽們感覺(jué)到頭痛，因?yàn)槊刻焱砩纤X(jué)的時(shí)候小寶寶要邊喝奶邊睡覺(jué)，需求大的寶寶半夜有什么動(dòng)靜也會(huì)醒過(guò)來(lái)要奶。這樣不僅寶寶沒(méi)有睡好，媽媽甚至都只能維持在淺眠的狀態(tài)之下。更不要說(shuō)那些關(guān)于奶睡的種種危害了，那么，奶睡真的有這么可怕嗎？
一、寶寶為什么會(huì)有奶睡的習(xí)慣
1、心理安全感的需求：有些小寶寶出生后對(duì)于周圍環(huán)境都會(huì)有一種天然的不安感，因此他們就需要媽媽的喂奶和懷抱來(lái)消除這種不安。所以，寶寶奶睡其實(shí)就是一種心理上的撫慰，能夠讓寶寶的夜間睡眠更加的安定。
2、單純的覺(jué)得好玩：有的寶寶奶睡既沒(méi)有心理安全感的需求，也沒(méi)有進(jìn)食需求只是單純的覺(jué)得這樣睡覺(jué)的方式對(duì)于他們來(lái)說(shuō)比較“好玩、有趣”。而這樣的奶睡習(xí)慣顯然就是一個(gè)不良的問(wèn)題，媽媽們需要及時(shí)對(duì)寶寶的行為習(xí)慣進(jìn)行糾正。
二、奶睡帶來(lái)的影響
1、影響媽媽的睡眠質(zhì)量：有奶睡習(xí)慣的寶寶媽媽基本上都很難有良好的睡眠質(zhì)量，寶寶小的時(shí)候媽媽可能需要坐著抱起寶寶喂奶哄睡，寶寶長(zhǎng)大了之后媽媽也需要側(cè)身進(jìn)行喂奶。而且奶睡的寶寶夜醒也比較頻繁，媽媽基本上難以有完整的睡眠時(shí)間。
2、寶寶容易長(zhǎng)齲齒：媽媽的母乳之中含有大量的蛋白質(zhì)以及乳糖的成分，而寶寶奶睡的習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致母乳停留或者積攢在口腔之中的時(shí)間變長(zhǎng)。而口腔中的細(xì)菌就有更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)繁殖生長(zhǎng)，損害口腔中的牙齒健康，導(dǎo)致小寶寶出現(xiàn)嚴(yán)重的齲齒問(wèn)題。
3、縮短寶寶的睡眠周期：有些奶睡的寶寶總是會(huì)習(xí)慣性的中途醒過(guò)來(lái)找奶，又或者是媽媽的動(dòng)作有一些偏離就很容易從睡眠中醒過(guò)來(lái)。因此，原本正常的寶寶已經(jīng)可以有長(zhǎng)時(shí)間的睡眠周期，而奶睡的寶寶卻還因此問(wèn)題而保持這間隔短的睡眠周期，不利于身體成長(zhǎng)。
4、不利于孩子自我入睡的能力發(fā)展：小寶寶的睡眠能力成長(zhǎng)過(guò)程中，也同樣是一個(gè)逐漸獨(dú)立的過(guò)程，而這也就代表著小寶寶長(zhǎng)大后是可以自己入睡并且自己睡覺(jué)的。但是，有奶睡習(xí)慣的寶寶，這一能力就會(huì)被剝奪，睡覺(jué)的時(shí)候需要有人陪伴，以至于遲遲無(wú)法掌握自我入睡的能力。
三、如何戒掉寶寶奶睡
戒掉奶睡這是一個(gè)比較艱難的過(guò)程，這就需要媽媽懂得“狠下心”來(lái)，媽媽們可以在戒奶睡的過(guò)程中和寶寶分房睡，也許寶寶剛開(kāi)始的時(shí)候會(huì)很不適應(yīng)。但慢慢的，只要不是有進(jìn)食需求，寶寶也就能夠接受這樣的睡眠環(huán)境了。
并且，在戒奶睡的過(guò)程中，出于對(duì)寶寶心理安全感的撫慰需求，媽媽們也可以用其他的小物品來(lái)進(jìn)行替代，比如安撫奶嘴、安撫巾等等。更重要的是，寶寶需要養(yǎng)成一個(gè)健康規(guī)律的進(jìn)食習(xí)慣，除了正常的進(jìn)食時(shí)間，其他時(shí)間避免喝奶。
重要提示：寶寶奶睡的習(xí)慣一方面是因?yàn)樾睦戆踩械男枨?，另一方面也可能只是單純的覺(jué)得好玩，而奶睡會(huì)影響到媽媽的睡眠質(zhì)量和寶寶的牙齒發(fā)展。并且會(huì)縮短寶寶的睡眠周期，不利于寶寶自我入睡能力的發(fā)展，因此媽媽要“狠下心”來(lái)，幫寶寶戒奶睡。
今日話題：你們家的小寶寶會(huì)有什么安撫入睡的小物件嗎？歡迎留言討論。
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