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導(dǎo)讀：要說孕期孕媽們，在什么時(shí)間最有當(dāng)媽媽的體會(huì)，應(yīng)該就是在胎兒胎動(dòng)的那一刻吧。胎寶寶非常神奇的存在與媽媽的肚子里十個(gè)月之久，而孕媽們也十分好奇，胎寶寶咋自己肚子里都在干什么呢。
寶媽睡覺的時(shí)候，翻身會(huì)壓著寶寶嗎？此時(shí)寶寶在干嘛？
孕媽一定都很好奇胎寶寶在自己肚子里干了些什么，長(zhǎng)達(dá)十個(gè)月之久的胎寶寶，在這樣一個(gè)封閉的環(huán)境，難倒不會(huì)感到無聊嗎？
最近就有這樣一位孕媽發(fā)來了提問，因?yàn)檫@位孕媽在孕期還常常需要加班，所以很無奈的，會(huì)時(shí)不時(shí)的加班熬夜到十二點(diǎn)。而每當(dāng)十二點(diǎn)一到，肚里的小寶寶就會(huì)對(duì)她進(jìn)行一陣拳打腳踢般的胎動(dòng)，好像在提醒媽媽趕緊去睡覺。
這位孕媽非常疑惑，“為什么胎寶寶十二點(diǎn)還不睡，難倒真的是媽媽睡了胎寶寶才睡嗎？”還另孕媽疑問的是“晚上睡著后，自己翻身的時(shí)候，肚子里的小寶寶會(huì)被壓著嗎？”
一、胎兒與孕婦的睡眠系統(tǒng)各不相同
首先要跟大家伙科普一下，孕媽跟胎寶寶的睡眠其實(shí)是兩個(gè)完全不同的系統(tǒng)，也是互相不干涉的。
一般來說，在孕期的第三十周左右，胎寶寶在腹中會(huì)形成一個(gè)比較完整的睡眠周期，時(shí)間是四十分鐘一周期，包括二十分鐘的睡眠與二十分鐘的覺醒。
很多孕媽在孕期腦細(xì)胞會(huì)出現(xiàn)一定的浮腫，導(dǎo)致大腦過度興奮，晚上睡不著，加上尿頻起夜比較多，孕媽就會(huì)發(fā)現(xiàn)在晚上胎兒也在胎動(dòng)，這邊踢踢，那邊動(dòng)動(dòng)。其實(shí)胎寶寶此時(shí)可能恰巧睡醒一覺了呢。
二、夜晚胎兒都在干什么
通過上面的科普，對(duì)胎兒的睡眠周期大致有了一個(gè)了解。所以夜晚胎兒在肚子里有時(shí)在睡覺，有時(shí)是在玩耍。
1、閉目養(yǎng)神
胎兒在子宮內(nèi)大部分的時(shí)候都在休息，不睡覺的時(shí)候，可能也在閉目養(yǎng)神。尤其是在夜晚，媽媽已經(jīng)睡著了，聽著媽媽有節(jié)奏的心跳聲，胎兒也在閉眼休息，可能一會(huì)就又睡著了。
2、游泳、小動(dòng)作
胎寶寶在媽媽肚子里很多時(shí)候是很無聊的，所以就會(huì)做各種各樣的小表情、小動(dòng)作，有時(shí)候胎寶寶打個(gè)哈欠，并不是困了，可能只是在調(diào)皮呢。
另外，整個(gè)子宮里被充足的羊水包圍著，肯定會(huì)游來游去的。所以這個(gè)時(shí)間，不管是白天或者晚上，只要胎寶寶醒著時(shí)候，就會(huì)游泳啦。
3、尿尿與吞咽
在胎兒生長(zhǎng)到十四周左右時(shí)，就能夠自主排尿了，只不過此時(shí)的尿液是完全不臟的，會(huì)直接排泄到羊水中。
十六周時(shí)，胎兒就能夠有吞咽的動(dòng)作了，胎寶寶還會(huì)嘗試著去吞咽羊水，也是十分有趣的。
三、孕媽夜里翻身會(huì)壓到胎兒?jiǎn)?/span>
孕媽在睡覺的時(shí)候，翻身盡量不要?jiǎng)×摇？梢韵入p腿合并發(fā)力，必要的情況下，可以找老公來幫幫忙。這樣的翻身動(dòng)作是不會(huì)影響到胎兒的。
而針對(duì)孕期孕媽的睡姿來說，醫(yī)生的建議是側(cè)睡。有些說法是左側(cè)睡眠，我們知道胎兒在子宮內(nèi)的活動(dòng)是比較自由的，尤其是在羊水的包圍下，可以隨心的翻身、游泳等。左側(cè)睡眠是為了能夠讓胎盤比較好的供給營(yíng)養(yǎng)給胎兒。
但左側(cè)睡也并非是絕對(duì)的，如果遇到心臟功能欠佳或者子宮左旋，就不是很建議經(jīng)常左側(cè)睡。
重要提示：說了這么多，其實(shí)孕媽在孕期只要做自己覺得舒服的事情就好了，孕媽舒服了，胎寶寶也會(huì)感覺到舒服，才會(huì)更加健康的發(fā)育。
今日話題：你覺得在孕期還需要注意哪些事情呢？歡迎留言討論。
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