【管理情緒做倔強(qiáng)的小草】前一段剛看到網(wǎng)友熱議疫情期間情侶分手居多，近幾天西安17處婚姻登記處的開放也迎來了離婚潮，多個(gè)離婚登記處預(yù)約天天爆滿。
朝夕相處的夫妻到底是哪里出現(xiàn)了問題，婚姻會(huì)出現(xiàn)這樣的結(jié)果。很多網(wǎng)友的分析確實(shí)很客觀，之前業(yè)務(wù)沒有辦法開展，正式開放以后就會(huì)顯得人格外多一些。
我們今天不討論這個(gè)原因，討論一下內(nèi)在的一些自身原因，不止是婚姻，很多都相同。管理情緒做倔強(qiáng)的小草認(rèn)為待在家里的這一段時(shí)間只是起到了一個(gè)催化的作用。很小的苗頭平時(shí)沒有注意到，在這段時(shí)間一點(diǎn)一點(diǎn)膨脹出來。
首先是習(xí)慣問題，21天就能養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣。我們每個(gè)人基本也都是在遵循自己的習(xí)慣來生活。特別是在家庭中，生活習(xí)慣的不同會(huì)誘發(fā)夫妻之間的矛盾。
之前兩個(gè)人是匆匆忙忙起床，做飯，上班，晚上下班回家，在一起的時(shí)間很少。生活中即使有很多習(xí)慣不同，也因?yàn)橄嗵幍臅r(shí)間短而被忽略了。
一旦有了大把的時(shí)間，而且每天都在重復(fù)，都希望另一半順從自己的習(xí)慣。之前看過一個(gè)視頻，剛剛放假回家的住校學(xué)生。
之前住校的時(shí)候，周末休息，兩天在家的時(shí)間是被父母捧起來的。但是放假后，大概三天以后父母的態(tài)度就會(huì)變化，到處看他不順眼，恨不得他趕緊早一點(diǎn)回到學(xué)校去。一天兩天是寵著，時(shí)間久了就成了喝斥。
很明顯和自己的習(xí)慣不同，夫妻之間也是一樣的。平時(shí)大家都很忙，一點(diǎn)點(diǎn)不同也無所謂，真正相處的時(shí)間是被分散開的。我們習(xí)慣了那種緊張的生活，和短暫的相處。
接觸少了，矛盾自然就少了。一個(gè)多月的無縫隙接觸讓彼此都受夠了對方，在單一的環(huán)境中，人們的情緒本來就很容易壓抑，產(chǎn)生負(fù)面情緒。
一旦產(chǎn)生了負(fù)面情緒，又沒有認(rèn)識(shí)負(fù)面情緒的能力并加以控制，第一時(shí)間想到的就是找一個(gè)出氣筒，出氣筒很好找無非就是人，物品或者一些事情。
剛開始的時(shí)候是抱怨，發(fā)牢騷，東西不好，東西太貴，這件事應(yīng)該這樣做，不該那樣做。慢慢的開始對物品發(fā)泄自己的情緒，想通過這種方法釋放自己的負(fù)面情緒。
最后開始直接奔向了人，沖另一半發(fā)火，爭吵，生氣。我們希望通過這種方式去改變對方，讓對方順著自己的意思去改變。
夫妻之間生氣的時(shí)候，剛開始對方笑呵呵的，你的牢騷他也聽，你生的氣他也順從你，但就是不當(dāng)一回事，他不想改變，結(jié)果自己越來越氣。
整個(gè)事件的本質(zhì)是我們把希望寄托到了對方身上，希望他能夠改變。你沖對方發(fā)火，本質(zhì)就是想控制對方，你要為我改變，否則我就會(huì)生氣，改變別人很難，改變自己反而很容易。
每一個(gè)人只能控制自己，很難去控制別人。在剛開始，只是發(fā)發(fā)牢騷，抱怨一下的時(shí)候就要想一下自己為什么要這樣做了。
等到后來開始生氣，對方也是樂樂呵呵不放在心上，你更生氣，到對方開始接受你的負(fù)面情緒，產(chǎn)生反抗，這個(gè)時(shí)候，雙方都是不理智的，矛盾就擴(kuò)大了。
想明白了，你沖對方發(fā)火，他不放在心上，也不想改，如果他改的話你就不用生氣了。生氣只是一種發(fā)泄，不能解決本質(zhì)的問題。
本來這個(gè)時(shí)候兩人該都冷靜下來好好想一想是不是自己哪里需要改變，但是每天朝夕相處，看到對方的時(shí)候，這個(gè)負(fù)面的情緒就被勾了出來。
關(guān)系越是緊張負(fù)面情緒的碰撞越是激烈，所有的不滿，所有對方的錯(cuò)，都在朝夕相處中爆發(fā)出來。當(dāng)夫妻之間開始劍拔弩張，充滿敵意的時(shí)候，過不下去了就成了雙方共同的想法，于是決定離婚。
一切都塵埃落定，離婚很容易。如果不是什么原則性的問題和不可觸碰的底線，走在一起那么久真的太遺憾了。只是在相處的過程中，我們沒有認(rèn)清自己。
一提到離婚滿腦子都是自己不如意，對方有多么不好，怎么和自己作對，怎么不聽自己的意見，三觀有多么不合，對方習(xí)慣有多么不好。你一直再想對方要按照自己的意愿改變，改變別人很難，求人不如求己。
改變自己比改變別人要容易，這句話看起來很雞湯，在婚姻中，在夫妻相處中，這樣做仿佛顯得綿軟和柔弱了一些，可能有人會(huì)想為什么他不這么想。當(dāng)你在想這些的時(shí)候其實(shí)就是想要對方去改變。
情緒會(huì)傳染，負(fù)面情緒會(huì)，正面情緒同樣也會(huì)。我們不可能一瞬間就改掉自己的習(xí)慣和做到控制自己的情緒，那不可能，但想到了就去做，就是讓彼此的相處往好的方向發(fā)展。
為什么夫妻在相處的時(shí)候擁有正面情緒雙方都感覺幸福，很快樂。一旦都哭喪著臉，彼此都很厭惡。做好自己會(huì)帶動(dòng)對方，離婚很容易，一心想要改變別人會(huì)讓自己更迷茫。
求人不如求己，控制他人很難，改變自己就相對容易得多。最后，報(bào)道中也有離婚后又想著復(fù)婚的，婚姻不是兒戲，在一起不容易，希望各自珍惜。
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