除濕熱多吃綠豆藕和海帶燉豆腐
2009年12月17日 作者： 來源：中華素食網(wǎng)編輯 【字體：減小 增大】【推薦給好友】 要除濕熱，飲食必須以清淡為主，辣椒、狗肉、牛肉、羊肉、酒等，最好想都不要吃；韭菜、生姜、胡椒、花椒等甘溫滋膩，以及火鍋、烹炸、燒烤等辛溫助熱的食物，得少吃；取而代之的，應(yīng)該是赤小豆、綠豆、芹菜、黃瓜、薏苡仁、蓮子、茯苓、冬瓜、苦瓜、藕等甘寒、甘平的食物。
推薦兩款比較不錯的飲食佳品。
綠豆藕：粗壯肥藕1節(jié)，去皮，沖洗干凈備用。綠豆50克，用清水浸泡后取出，裝入藕孔內(nèi)，放入鍋中，加清水燉至熟透，調(diào)以食鹽進食?？汕鍩峤舛?，明目止渴。
海帶燉豆腐：鮮海帶100克沖洗干凈，切成一寸廠放入鍋中，加清水，煮至半熟，再加豆腐250克，食鹽適量，燉至熟爛即成?？汕謇麧駸?。
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