鏡子越擦越亮， 腦子越用越靈。生命在于運(yùn)動(dòng)，而腦筋是否靈活，也在于運(yùn)用。勤于用腦，不斷進(jìn)行思維活動(dòng)，不僅可以延緩腦細(xì)胞的衰老，而且可以使人保持良好的思考能力，也是開(kāi)發(fā)智力的重要方法。相反，如果不勤于用腦，就會(huì)加速遲鈍、昏聵。
有研究表明，人對(duì)外界事物做出反應(yīng)的速度快慢，也與人壽命的長(zhǎng)短有聯(lián)系。就過(guò)早死亡的可能性而言，反應(yīng)遲鈍的人比反應(yīng)迅速的人高出2倍多。而對(duì)外界事物反應(yīng)速度的快慢，取決于人腦的靈敏程度，這與人平時(shí)用腦的多少密切相關(guān)。勤用腦的人，對(duì)外界事物的反應(yīng)速度比少用腦的人要快。因此，保持大腦的靈敏度，有助于延長(zhǎng)人的壽命和保證生活質(zhì)量。
老年人退休后，接觸社會(huì)越來(lái)越少，有的甚至對(duì)生活失去興趣，感覺(jué)、記憶等大腦功能有不同程度的減退，這是不爭(zhēng)的事實(shí)。但如果老年人對(duì)新鮮事物時(shí)時(shí)保持好奇心，接受大量的信息，多用腦思考問(wèn)題，多讀書(shū)看報(bào)，使大腦經(jīng)常得到鍛煉，那么大腦就會(huì)減緩衰退。
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