酸菜魚也稱為酸湯魚,是一道源自四川的家常菜品,酸菜魚以草魚為主料,配以泡菜等食材煮制而成,口味酸辣可口,魚肉含豐富優(yōu)質蛋白,能提供人豐富的蛋白質、礦物質等營養(yǎng),酸菜中的乳酸可以促進人體對鐵元素的吸收,還可以增加人的食欲。
去餐館吃酸菜魚,價格比較貴,自家在家做,省錢還實惠,在家做酸菜魚有簡單的方法嗎?教你自己在家做家常酸菜魚,簡單容易學,現(xiàn)在,很多超市都有賣做酸菜魚的調料,買上一條魚,再買上一包酸菜魚調料,回家就能做,味道和餐館一樣好,魚肉鮮嫩酸爽,開胃又下飯,天熱,沒有食欲,吃上這道菜,好吃到停不下來,喜歡吃酸菜魚的不要錯過這個做法,下面分享下詳細做法:
【家常酸菜魚】所需材料:魚1條、酸菜魚調料1包、香菜1棵、小蔥1棵、雞蛋清1個、料酒1湯匙、
做法步驟:
1.我用的是一種叫:三道鱗的魚,是歐洲鯉魚的變種,也叫:鏡鯉,魚身鱗片比較少。把魚收拾干凈,洗凈,瀝凈水分。買來的酸菜魚調料,里面有三包料,有腌肉的料包,酸菜包,湯料包。
2.把魚頭切下來,再把魚兩面的肉用刀片下來。
優(yōu)游3.把魚肉片成片,放在容器中,加入1勺料酒,再把雞蛋清攪打均勻,打發(fā)好,倒入魚片內(nèi),再加入腌魚肉用的料包,用手把魚片抓勻,給魚片上漿。
4.把魚頭和魚骨用刀斬成塊。
5.鍋內(nèi)加入油燒熱,下入酸菜包中的酸菜翻炒,將酸菜炒出酸香味。
6.淋入熱水,加入魚骨,水量要沒過魚骨,再加入湯包料,大火燒開,轉小火煮10分鐘分鐘左右,把魚骨和魚頭煮熟。
7.用漏網(wǎng)把魚骨和酸菜一起撈出,留下湯汁,把魚骨和酸菜放在裝酸菜魚的容器內(nèi)。
8.把鍋內(nèi)的湯汁燒開,把魚片抖散開下入鍋內(nèi),用勺子把魚片攪散開,燒開后,煮1分鐘左右,魚片煮制時間不要過長,魚片煮制時間過長,容易把魚片煮碎了。
9.把魚片和湯汁一起倒入裝酸菜魚的容器內(nèi),撒上香菜段,和蔥花,這樣一盆酸爽開胃的酸菜魚就做好了。
小貼士:要把酸菜炒一下,炒出酸香味,酸菜的味道才好,魚片加入料酒可以去除魚的腥味,加入雞蛋清,使魚片更滑嫩,還不容易碎。魚片煮制時間不要過長,魚片煮制時間過長,容易把魚片煮碎了。
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