嗨，親子運(yùn)動(dòng)時(shí)間到啦，小朋友們準(zhǔn)備好了嗎？趕快叫上爸爸媽媽一起運(yùn)動(dòng)吧！
今天我們來玩“馬”上運(yùn)動(dòng)~
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玩法一
翻身馬
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玩法二
旋轉(zhuǎn)木馬
孩子背對(duì)爸爸展開雙臂站立。
爸爸從背后舉起孩子，按順時(shí)針或逆時(shí)針方向各繞轉(zhuǎn)一圈。
當(dāng)孩子適應(yīng)后，可轉(zhuǎn)到兩圈、三圈，循序漸進(jìn)，慢慢增加圈數(shù)。
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玩法三
高空飛馬
爸爸抓住孩子的雙臂，將孩子舉起，保持若干秒后放下。
爸爸用同樣的方法，將孩子拋到空中，孩子下落時(shí)，爸爸接住孩子。
建議
運(yùn)動(dòng)過后，記得請(qǐng)小朋友幫忙按摩手臂，緩解肌肉酸痛。
“馬”上運(yùn)動(dòng)游戲真是太好玩啦！還有更多玩法等你來發(fā)掘哦~
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