大家好，我是冰冰。 最近在工作學(xué)習(xí)的過(guò)程中，腦子里蹦出不少關(guān)于自我提升的一些思考，今天和大家分享一下，也相當(dāng)于為自己做了一次筆記、加深了一次記憶。 我強(qiáng)烈建議大家不要停止思考，無(wú)論你覺(jué)得你的思考有多么離譜，也請(qǐng)記得把這些思考記錄下來(lái)——互聯(lián)網(wǎng)的出現(xiàn)離譜嗎？離譜，但現(xiàn)在不還是成為人人離不開(kāi)的東西。
1、“勤奮”的人是可怕的，“偽勤奮”的人更可怕。 前者的可怕是相較于他人，比如你比我勤奮，我就會(huì)覺(jué)得你可怕，而且你會(huì)比我更容易得到想要的東西。 后者的可怕是相較于自己，想象一下，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)原本是一件好事，但你的運(yùn)動(dòng)量，卻從不會(huì)讓你的肌肉感覺(jué)到酸痛，甚至不會(huì)出汗，這種“偽勤奮”除了浪費(fèi)時(shí)間沒(méi)有任何意義。 所以，我們千萬(wàn)不要做“偽勤奮”的人，而要做一個(gè)真真正正“勤奮”的人。
2、很難做到早睡早起，多是因?yàn)樘e了。 據(jù)我的觀察，喜歡熬夜的人大多有一個(gè)特點(diǎn)，就是白天太閑。就以我個(gè)人為例，之前我也曾有過(guò)不少白天什么都不做的時(shí)候，身體和大腦都沒(méi)出力，到了晚上精神更好了，于是熬夜就自然而然了。 但是，如果白天我忙起來(lái)，當(dāng)然這里要排除瞎忙，而是有條理有計(jì)劃有目標(biāo)的忙，因?yàn)橄姑σ膊粫?huì)出太多力，那么，有條理有目標(biāo)的忙，無(wú)論身體還是大腦都出了很多力，晚上的時(shí)候自然會(huì)感覺(jué)疲憊，早睡就很容易了。
所以有時(shí)我們不能做到早睡，和白天有很大的關(guān)系，有條理有目標(biāo)的忙會(huì)更有助于睡眠；而瞎忙會(huì)讓自己胡思亂想、不忙會(huì)讓自己在晚上精神更好，熬夜也就在所難免。 早起也是一個(gè)道理，如果白天沒(méi)有目標(biāo)沒(méi)有規(guī)劃，怎么可能有動(dòng)力早起呢。
3、讓自己變得自信，可以從很多小事做起。 現(xiàn)實(shí)中，不自信的人很多。比如看到一份喜歡的工作，覺(jué)得自己學(xué)歷不夠，就不好意思投簡(jiǎn)歷；比如看到一個(gè)喜歡的人，會(huì)覺(jué)得自己配不上對(duì)方；再比如，在人前不敢說(shuō)話(huà)……這些都是不自信的表現(xiàn)。那么如何讓自己變得自信呢？一些生活中的小事就可以幫到我們。
比如讀書(shū)，讀書(shū)可以豐富自己的知識(shí)，讓自己肚子里有墨水，當(dāng)別人談到一個(gè)話(huà)題的時(shí)候，我們就能說(shuō)出一些很不錯(cuò)的見(jiàn)解，就像我寫(xiě)作的這些年，也越來(lái)越能說(shuō)出一些曾不會(huì)說(shuō)、不敢說(shuō)的話(huà)了； 比如鍛煉身體，很多人會(huì)對(duì)自己的身高很在意，比如男生170的個(gè)頭在很多人眼里算是矮個(gè)子了，于是很多人不自信。但如果你能經(jīng)常鍛煉身體，經(jīng)常打籃球，你會(huì)慢慢發(fā)現(xiàn)，身高什么的都不是問(wèn)題。就像我打籃球經(jīng)常和一些比我身材高大的人對(duì)位，但我也很少吃虧。 所以，不自信或許是因?yàn)橄忍鞐l件的問(wèn)題，但只要我們后天能持續(xù)努力，這些先天的缺點(diǎn)也都會(huì)慢慢被掩蓋。
4、自律并非是壓抑自己的欲望，反而是讓自己挺進(jìn)更高層次的境地。 很多人一提到自律，首先想到的就是壓抑自己的欲望。我們不妨思考一下，我們的那些欲望都是什么？比如，我想吃零食、我想多刷十分鐘短視頻、我想看一下18歲網(wǎng)站、我想熬個(gè)夜……這些東西都是在此刻的想法，而且，如果你此刻允許自己實(shí)現(xiàn)這些欲望，那么之后這些欲望就會(huì)越來(lái)越頻繁地侵?jǐn)_你。 那么最終的結(jié)果就是，每天不吃零食就急得慌，每天不熬夜到凌晨?jī)扇c(diǎn)就睡不著…… 其實(shí)，這就是看得不夠長(zhǎng)遠(yuǎn)的結(jié)果。我們換一種思路，如果此時(shí)，我壓抑住自己吃零食的欲望，將錢(qián)攢了下來(lái)并且投入理財(cái)中，而第二天就會(huì)給我?guī)?lái)正向收益，如果長(zhǎng)時(shí)間這樣去做，吃零食的錢(qián)省了下來(lái)，投入理財(cái)?shù)腻X(qián)越來(lái)越多，我們的收益就會(huì)越來(lái)越高，過(guò)了幾年之后，我們很可能收獲我們從不敢想象的財(cái)富。
那么那時(shí)，我們就有更多的錢(qián)，再想吃零食，我們就會(huì)變得更愉悅，因?yàn)椴粫?huì)擔(dān)心——“吃了這頓零食，我就要沒(méi)錢(qián)了”。 所以自律并不是壓抑欲望，而是讓自己在多年后挺進(jìn)更高層次的境地，那個(gè)時(shí)候，我們遇到的人、做得事情、內(nèi)心的開(kāi)心程度都會(huì)是另一番景象。說(shuō)個(gè)比較俗一點(diǎn)的比較，你現(xiàn)在可能找個(gè)對(duì)象都困難，但如果你能變得自律，想要和你在一起的人甚至?xí)牌痍?duì)來(lái)。
5、用什么方式讀書(shū)不重要，讀書(shū)筆記才會(huì)讓你收獲更多。 總會(huì)有人問(wèn)：用手機(jī)讀書(shū)好，還是直接讀紙質(zhì)書(shū)好？其實(shí)，沒(méi)有區(qū)別，我更建議兩種方式同時(shí)使用。比如你在坐車(chē)的時(shí)候，帶著一本書(shū)或許就不太方便，那么電子書(shū)就解決了這一難題。 但是，我們也要明白讀書(shū)的目的，是為了學(xué)到知識(shí)。而我們?nèi)绻皇亲x了一遍便不再有下文了，我們也很難學(xué)到什么。那么此時(shí)，做讀書(shū)筆記就很有必要了。在做讀書(shū)筆記的過(guò)程中，也加深了我們的印象，而做好之后，我們也要時(shí)常拿出來(lái)看一看、想一想，直到我們不再需要那本書(shū)了，也就達(dá)到了目的。
6、生活是很有趣的，只要你愿意行動(dòng)起來(lái)。 很多人會(huì)常常把一句口頭禪掛在嘴邊：人生，真沒(méi)意思。那么問(wèn)題是，人生真的沒(méi)意思嗎？ 我覺(jué)得并不是，人生有意思的東西很多很多，只不過(guò)很多時(shí)候是我們不愿意行動(dòng)起來(lái)罷了。 就比如中國(guó)歷史，最近我在看《百家講壇》，聽(tīng)一些老師講述著各種歷史人物，我就發(fā)現(xiàn)，如果深入研究這些歷史人物，也是真的非常有意思的一件事。舉個(gè)例子，李靖，不少人都知道，因?yàn)樵跓赡簧?，他就是天上的神仙“托塔李天王”，但其?shí)在真實(shí)的歷史中，李靖是唐朝赫赫有名的軍事家，跟隨唐太宗李世民打天下。但如果你再深入了解歷史，你會(huì)知道李靖還曾險(xiǎn)些害死李淵（李世民之父），以至于后來(lái)李淵還險(xiǎn)些斬了李靖，但后來(lái)，李靖卻成為唐朝的功臣，被封為衛(wèi)國(guó)公。 所以，有意思的事情很多，只是需要我們行動(dòng)起來(lái)，只要愿意發(fā)現(xiàn)、愿意行動(dòng)，我們身邊任何一個(gè)小的事物都可以變成有趣的事物。
7、為人處世重要的在于一個(gè)“真”字。 就像交朋友吧，真誠(chéng)是很難得的。雖說(shuō)現(xiàn)在很多人都是網(wǎng)絡(luò)上相識(shí)，但也不妨礙我們成為朋友。只是，很多不真誠(chéng)的人，并不是真心要交朋友，他們更多的是一種套路，贏得你的信任后，然后讓你成為他的客戶(hù)、消費(fèi)他的產(chǎn)品。 我覺(jué)得，這種做法是很不好的，對(duì)人對(duì)己都是一種傷害。對(duì)別人，你傷害了別人的心，別人也再愿意相信你，而對(duì)你來(lái)說(shuō)就失去了一個(gè)愿意相信你的人。其實(shí)，倒不如在一開(kāi)始就表明自己的目的，也就沒(méi)了傷害。
8、內(nèi)心強(qiáng)大的人，往往不會(huì)太在意別人的反饋。 比如說(shuō)，網(wǎng)絡(luò)上有個(gè)人噴你，不少人的做法是噴回去，而且從字里行間，能看得出他在回噴的時(shí)候那種憤怒感，敲鍵盤(pán)的聲音甚至蓋過(guò)的隔壁裝修的聲音。這其實(shí)就是內(nèi)心不強(qiáng)大的一種表現(xiàn)。 你要明白一點(diǎn)，無(wú)論你做得多好，總會(huì)有人覺(jué)得你不好、不行。就像現(xiàn)在很多名人，有很多粉絲，但也有很多黑粉。這些人就是看不慣你好，就要抹黑你、攻擊你。如果你感到憤怒，那你就輸了。最好的方法是，置之不理。
當(dāng)你變得內(nèi)心強(qiáng)大的人，你就能學(xué)會(huì)屏蔽一些沒(méi)必要的反饋。內(nèi)心強(qiáng)大，我們才能不斷提高自己的實(shí)力。
今天的分享就到這里，希望大家也都能多思考，多記錄，這其實(shí)也是一種自我提升。
文 | 徐雁冰
圖 | pixabay
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