中醫(yī)的最高境界是養(yǎng)生，養(yǎng)生的最高境界是養(yǎng)心，養(yǎng)心的最高境界是不做“白日夢(mèng)”（“空明”而息妄）。所以，就養(yǎng)生而言，下士養(yǎng)身，中士養(yǎng)氣，上士養(yǎng)心?？匆粋€(gè)人也是一樣，觀相不如觀氣，觀氣不如觀心。一切藥物對(duì)治病來(lái)說都是治標(biāo)，不是治本，不管是中醫(yī)還是西醫(yī)。因?yàn)橐磺械牟《际清e(cuò)誤的因，產(chǎn)生錯(cuò)誤的果。錯(cuò)誤的因不除，錯(cuò)誤的果就不會(huì)絕根。
健康的根本在心，次為物。一切法從心生。心凈則身凈。得病了，不要外求，要靠自己的修復(fù)系統(tǒng)來(lái)修復(fù)自己的疾病。其實(shí)人和動(dòng)物是一樣的，動(dòng)物的病都是靠自己，人也能。下士的心總是受環(huán)境社會(huì)人文的引響，隨波逐流，就每天之中都以靠這些心外之“物”為舞臺(tái)，導(dǎo)演了各種各樣的角色。中士呢，時(shí)常聽從“命運(yùn)”的安排，跟著感覺走，聽天由命的觀念斷絕不了而度人生。
上士在任何境界如觀自家手紋，如清水看浮塵，無(wú)驚無(wú)喜，了然不動(dòng)，消除二元對(duì)立，“恬淡慮無(wú)，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來(lái)”。指出思想安閑清靜，心無(wú)雜念，可保正氣調(diào)和，精氣和神氣守持于內(nèi)，從而達(dá)到形體與精神的協(xié)調(diào)共存。
形體保養(yǎng)是中醫(yī)養(yǎng)生方法最初級(jí)的層次，以保證形體，體格的健康為主要目的，包括避虛邪毒氣，節(jié)飲食，慎起居，不妄作勞等，內(nèi)養(yǎng)正氣以強(qiáng)身，外避虛邪以防病。
形神共養(yǎng)是指思想安閑清靜，心無(wú)雜念，可保正氣調(diào)和，精氣和神氣守持于內(nèi)，從而達(dá)到形體與精神的協(xié)調(diào)共存。
“天人合一”是主動(dòng)將自己日常行為和精神情志活動(dòng)，與自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境融為一體，這是《內(nèi)經(jīng)》養(yǎng)生方法中的最高境界。
對(duì)疾病的治療是從內(nèi)心深處的解脫開始的。這是治療疾病的至高境界，是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所無(wú)可望及的境界。而欲要排除“五毒”的侵襲，我認(rèn)為需要愛心、快樂和善行。
中醫(yī)防病重于治病，僅以防病而論可分為三個(gè)層次，即形體保養(yǎng)，形神共養(yǎng)，天人合一。
中醫(yī)治病的三個(gè)層次：
第一：對(duì)病治療。此一層次多以頭疼醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳，以藥物壓抑或掩蓋癥狀為主。比如“上火”后的口舌生瘡，咽喉疼痛。不管它是本寒虛熱，下寒上熱，很簡(jiǎn)單的以直觀拆零思維，用苦寒藥對(duì)治之，且見效又快，但上述癥狀會(huì)不斷地發(fā)生，說明病根未除，這很像西醫(yī)的“終身服藥”。這一層這上沒有為病人解決根本，不過生意會(huì)很紅火。
第二：辯證論治。也就是要找到病根治療，比如第一條對(duì)病治療的臨床癥狀：“上火后的口舌生瘡……”望診中見舌體胖有齒痕，色淡，苔白或薄白，下身惡寒或小便清利，大便不成形，脈虛無(wú)力等。此為上熱下寒〈真寒假熱，相火不歸位，逼火浮游于上〉，用辛溫逐內(nèi)寒類藥治之。治好后，這病復(fù)發(fā)率會(huì)越來(lái)越低，或者不再?gòu)?fù)發(fā)。這一層有可能沒有對(duì)病治療來(lái)得快，求診者一般。
第三：改天換地。什么叫改天換地呢？在人體就是“變換體質(zhì)”，人體垃圾毒垢是萬(wàn)病之源，非霸道之藥絕非不能辦到。我們都經(jīng)歷過“雷風(fēng)暴雨”，但雷雨過后對(duì)空氣大地的強(qiáng)烈洗刷，大地渙然一新，心曠神怡。以“天人合一”的中醫(yī)自然觀，相應(yīng)人體內(nèi)長(zhǎng)年累月層層沉積形成垃圾毒垢，牢固的附著在五臟六腑及各種管道的組織細(xì)胞上，不易被人體代謝掉。除上述垃圾毒垢外，其他各類污染，如氯，鉛，汞等重金屬，硝酸鹽，藥毒將造成更大隱患。垃圾對(duì)人體是一種慢性侵害，積累到一定量時(shí)，就會(huì)由量變轉(zhuǎn)化為質(zhì)變；使人從健康走向亞健康，從亞健康走向死亡，人類大患事實(shí)上就是垃圾積累的過積，垃圾危害人體的正常的陰陽(yáng)氣血通道，是引發(fā)人體大病的定時(shí)炸彈。各種癌癥，心血管病，猝死，大病突降。這些毒垢垃圾如果不通過“頗有膽識(shí)”的醫(yī)圣，不以霸藥洗滌體內(nèi)污穢，是絕對(duì)好不了的。
清除人體沉淀垃圾實(shí)屬不易，病人吃了他的藥也很不好受，“翻江倒海，死去活來(lái)”。但垃圾清除后的人體通道暢通后的快感與病好之后好像換了一個(gè)人似的成果，是非同小可的。為什會(huì)這樣呢？這因?yàn)榇蛲巳梭w的通道后，激發(fā)了人體的愈病“本能”。人體固有的“衛(wèi)氣營(yíng)血”等正能量方能通暢無(wú)阻發(fā)揮自愈本能。也就是說只有通道的打通，人體的自愈本能才能正常作用，內(nèi)外各個(gè)器官方能得到正能量的沐浴，捍衛(wèi)人體的形神正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
關(guān)于這些道理，我用最平常的自然之道來(lái)解釋：一輛很邋遢的自行車，它的轉(zhuǎn)動(dòng)部位都被污垢卡往了，轉(zhuǎn)軸的鋼珠也銹跡斑斑，即使騎車的人力氣再大，也發(fā)揮不了輕松運(yùn)行的功能。要發(fā)揮正常的功能，就必須清除自行車上的垃圾，再加上潤(rùn)滑油〈承載能量的載體〉，自行車的本有功能才能發(fā)揮得更好。同理，人體也是一樣，通人體垃圾的排除，以前弱不禁風(fēng)的病人變成精神煥發(fā)，活潑輕盈。絕癥通過“雷風(fēng)暴雨的洗禮恢復(fù)了健康，改變了體質(zhì)。這就是治病高手了。很顯然，中醫(yī)都應(yīng)該丟棄第一個(gè)層次而達(dá)到等二個(gè)層次。
而有目的的向第三個(gè)層次靠近。當(dāng)然了，水平不夠，膽識(shí)不足，臨床經(jīng)驗(yàn)太少的同仁，還要謹(jǐn)慎為先，曲高和寡，畢竟高手不多，也有一定風(fēng)險(xiǎn)，易讓人產(chǎn)生誤會(huì)而半途而廢。
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