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我們常說，喜歡一個人，并不等于愛一個人。但是愛一個人的前提，又是先喜歡這個人，并且這種喜歡一直持續(xù)下去，就成了愛。那么，“喜歡”和“愛”到底有什么區(qū)別呢？社會心理學(xué)家在研究兩者區(qū)別的過程中，發(fā)現(xiàn)了一些有趣的現(xiàn)象，一個人喜歡另一個人，有幾點(diǎn)規(guī)律可循。
類型一：過度曝光
我們先引入一個概念，心理學(xué)過度曝光效應(yīng)。過度曝光效應(yīng)描述的是，如果兩個人經(jīng)常見面，他們彼此會更加喜歡對方。也就是我們常說的“刷臉熟”，這也能夠解釋為什么生活中，那些經(jīng)常見到的人之間更容易產(chǎn)生感情，你越熟悉對方的面孔，對這個人就會越產(chǎn)生好感。
類型二：相似原理
人都喜歡和自己相似的人待在一起，比如有相似的性格、處事方式、三觀，或是興趣相投的愛好，這樣能給很大程度上的拉近兩個人的心理距離，更容易產(chǎn)生互相吸引。你喜歡對方，就像喜歡你自己一樣，充滿了欣賞、熟悉。
類型三：喜歡自己的人
我們往往會喜歡那些喜歡我們的人，因?yàn)閷Ψ降南矚g，讓我們有一種被接納的感覺，使得我們逐漸對喜歡我們的人產(chǎn)生好感。這也是很常見的一種人際吸引規(guī)律。
心理學(xué)家曾做過這樣一個實(shí)驗(yàn)，招募了20對情侶或者夫妻作為研究對象，在實(shí)驗(yàn)開始前，讓他們分別填了關(guān)于與對方親密、喜愛程度的量表，然后讓他們進(jìn)行互相夸贊對方十句話的任務(wù)。
任務(wù)結(jié)束后，再用量表去測量他們對自己伴侶的喜愛程度，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，參與者均報告了比任務(wù)開始前更高的喜愛程度。這個實(shí)驗(yàn)說明，當(dāng)對方夸贊自己，向自己表達(dá)他的喜好時，我們也會對那個人產(chǎn)生更多的好感。這個規(guī)律不僅對于情侶間適用，同樣也可以運(yùn)用到兩個不太熟悉的人的身上。
類型四：外貌氣質(zhì)能夠吸引我們的人
這點(diǎn)就不用多說了，我們天生都喜歡好看的事物，對于人也是這樣。當(dāng)對方的樣子的我們喜歡的時候，我們自然很容易被吸引。
關(guān)于愛情，有一個比較經(jīng)典的理論，就是斯坦伯格的愛情三因素說，該理論提出愛情是由親密、激情、承諾三個因素相輔相成。當(dāng)三個因素完美融合、并且占比平衡時，這樣的愛情是最美好、穩(wěn)定的。如果某個因素占得比重過多，而另外因素幾乎沒有，就會造成一些不平衡。
例如，只有親密感時，雙方雖然能夠分享自己的心事、理解對方的想法，但是只能算作喜歡。如果兩個人之間只有激情，而缺乏了責(zé)任感、與互相理解，那么這種關(guān)系就只是彼此迷戀，往往是不夠穩(wěn)定、長久的。當(dāng)只有承諾的時候，雙方的關(guān)系更像一種契約，沒有什么實(shí)質(zhì)性的感情，可以看做是空愛。
另外，喜歡和愛還在對象的關(guān)注點(diǎn)上有著區(qū)別。如果一個人喜歡你，他可能會更注意你的臉、身體這些外在的東西，當(dāng)一個人愛你的時候，他會更多地關(guān)注你怎么想、你的心情如何等。
所以，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)一個人老是夸你身材好、或者衣服好看這些話時，他應(yīng)該只是喜歡你，而當(dāng)對方說，你讓他感覺很溫暖、你很善良、美好的時候，便是他愛你的體現(xiàn)。
并且，相比于喜歡，愛包含了更多的責(zé)任。當(dāng)你愛一個人的時候，你會愿意為這個人負(fù)責(zé)、照顧對方、在對方遇到挫折時不離不棄。喜歡是最開始好感的建立，而真正能預(yù)測一段關(guān)系的緊密程度、持久性的，還是“愛”。
作者
第一心理主筆團(tuán) | 神奇小小
參考資料：
《認(rèn)知心理學(xué)》
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