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　　檸檬和蜂蜜都是生活中常見的食品，檸檬酸酸的，很多人喜歡喝檸檬水，對于美容養(yǎng)顏有一定好處，蜂蜜則甜潤細膩，也可以沖蜂蜜水飲用，那檸檬能和蜂蜜一起泡水嗎？

　　檸檬和蜂蜜當然一起泡水，檸檬味酸，沖水時放些蜂蜜可以改善口感，檸檬蜂蜜水酸甜可口，好喝又有營養(yǎng)，是很多女性都愛喝的飲品。檸檬中富含維生素C、檸檬酸、鉀、鈣、B族維生素等物質(zhì)，而蜂蜜中含有礦物質(zhì)、氨基酸、維生素以及酶類等多種營養(yǎng)物質(zhì)，這些成分都對身體十分有益，而且互相搭配可以促進營養(yǎng)吸收，因此檸檬蜂蜜水營養(yǎng)豐富。

　　很多人對檸檬蜂蜜水并不陌生，檸檬蜂蜜水是美白減肥的好幫手。檸檬中富含維生素C，加上檸檬酸具有很強的抗氧化作用，有美白肌膚的效果，蜂蜜含有豐富的活性酶，可以促進身體的新陳代謝，加快體內(nèi)毒素和垃圾的排出，減少黑色素沉積，還有良好的美容養(yǎng)顏作用，還含有抗氧化物質(zhì)，能清除體內(nèi)多余的自由基，抵抗肌膚衰老。

　　除了美白，蜂蜜檸檬水輔助減肥效果也不錯。田野牧蜂推薦想要減肥的朋友經(jīng)常飲用蜂蜜檸檬水，增強胃腸蠕動，促進消化，蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，進入體內(nèi)后能快速轉(zhuǎn)化為能量，快速幫助身體恢復體力，從而產(chǎn)生飽腹感，減少食物攝入量，有助于減肥。