相信很多人存在上臺緊張，不敢當(dāng)眾演講，甚至一開口說話就臉紅，語音顫抖，大腦一片空白等問題，然后語言毫無邏輯性，不知自己正在說些什么，時常發(fā)言后后悔沒有把自己想要表達的意思真正的表述清楚。或者在乎是不是在眾人面前出丑，他們會不會看出我緊張，臉紅，語無倫次等問題，笑話我甚至從此以后都看不起我等等。
從此越來越不敢人前發(fā)言。
你的關(guān)注點從一開始就是錯的?，你所有的心思都放在了，我會不會出糗，表現(xiàn)不好怎么辦上，乃至當(dāng)你開口說話時，你滿腦子依舊是這些想法。
緊張是本能，是在正常不過的事情。
未知-恐懼-緊張，緊張源于恐懼，恐懼源于未知。
緩解緊張，需要消解事情的未知、陌生感，勤加思考、練習(xí)、準(zhǔn)備，是個好方法，臨場應(yīng)變的方法，就是熟悉的經(jīng)驗遷移到相似的陌生事情上來。
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緩解緊張，我們也可以嘗試用好的心態(tài)去消解恐懼，包括降低自己的預(yù)設(shè)值，以及重新理解他人評價。
今天給大家分享一些如何克服演講緊張的技巧，希望對大家有所幫助。
1.保持大腦不缺氧
2.一些消除尷尬的演講技巧
3.借用現(xiàn)場工具降低緊張感
4.避免背稿，要像講故事那樣組織語言說
5.你的儀表儀容、站姿也很重要
6.分享時眼神的分布大概三七分
7.挺過第一分鐘，你已經(jīng)成功了一半。
8.演講時千萬不要提到自己的緊張，或?qū)ψ约旱谋憩F(xiàn)道歉，那只會讓你更失去自信。
