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大米:

?大米不僅能當(dāng)飯吃,還有這么多證據(jù)表明,可以炒一炒,變身成一味藥,不僅能健脾祛濕,對(duì)消化不良、腹瀉、便秘均有效果。焦米之所以能止腹瀉,一是能補(bǔ)養(yǎng)脾胃之氣,二是因?yàn)槟芪漳c道內(nèi)的毒素、垃圾,大人吃了能健脾、減肚子、祛濕氣,還有人說長期喝了焦米茶,還能降壓降脂;小孩用了能健脾開胃止瀉;而且孕婦、體弱的老人、能吃輔食的小寶寶,都能用,安全。焦米制作起來也很簡單,就是用上好的大米,洗凈晾干,然后放鍋?zhàn)永锛訜?、翻炒到金黃色、冒出米香即可,如果不是不粘鍋,可以適當(dāng)放點(diǎn)油,更香;焦米做成之后,有好幾種吃法,有的直接泡水喝,替代茶飲,有的讀者說我有點(diǎn)肝郁脾虛,但是不想吃藥有什么好方法?那今天你就知道了,用玫瑰花和焦米一起泡水喝呀,玫瑰花疏肝解郁活血化瘀、焦米健脾排毒,簡直是絕配,安全可靠;還有的焦米打成粉,每天直接干吃點(diǎn)焦米粉,可以加點(diǎn)紅糖味道更好;還有的不論打粉不打粉,焦米直接再熬煮,變身焦米糊糊,適合小朋友吃,或者大人們當(dāng)粥吃。

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