他為什么欺騙我
他知道這樣做會(huì)傷害我和我們的婚姻，他為什么還執(zhí)意這么做呢
如果你發(fā)現(xiàn)了丈夫的婚外情并告訴他你因?yàn)樗男袨樗馐艿耐纯嘀?，他仍然本性不改、繼續(xù)出軌的話，就是對(duì)你及你們的婚姻的不尊重。
其實(shí)，你沒有必要為了他究竟為什么會(huì)出軌的問題而煩惱，因?yàn)楦静粫?huì)有任何結(jié)果，說不定他自己也不知道為什么會(huì)背叛你。重點(diǎn)在于，他就是背叛了你、口是心非、對(duì)你說謊——而你卻是他的合法妻子或許你永遠(yuǎn)都無法理解他所做的事，但是你必須知道，他的行為的確傷害了你。
在當(dāng)今這個(gè)時(shí)代， 婚外情不僅在心理上傷害你，你的生理狀況也同樣受到威脅。如果你丈夫和別的女人上床，或許還是個(gè)同性戀，你如果繼續(xù)和他做愛，就有必要保護(hù)自己不受疾病的威脅。更重要的是，你必須創(chuàng)造機(jī)會(huì)離開幾天，如此你才能以較客觀的態(tài)度仔細(xì)評(píng)判丈夫的行為，決定自己下一步該怎么做。
你要弄清楚：和他在一起比較好，還是離開他比較好 嫁給一個(gè)每天欺騙(這就是外遇的情況)你的男人比較好 還是離開他，自己獨(dú)立生活，讓自己有機(jī)會(huì)遇到一個(gè)尊重你的感覺、與你分享一切的忠實(shí)男人比較好。
我要怎么做才能讓他放棄另外的女人
你必須放棄“我可以改變丈夫”的想法，你根本無法說服他放棄婚外情。他想怎么做，就會(huì)怎么做。如果你企圖阻止他，反而會(huì)適得其反，他會(huì)認(rèn)為你想控制他，最終導(dǎo)致他的出軌行徑更猖狂。
不過，你也不是完全無助的，你可以試著改變自己。你這么做之后，他也會(huì)對(duì)你有不同的反應(yīng)。這種情況就像是公園里的蹺蹺板一樣，當(dāng)一方動(dòng)的時(shí)候，另外一方也會(huì)跟著動(dòng)。但是，我們絕對(duì)無法保證，你改變了自己之后，你的丈夫就會(huì)因此放棄另外一個(gè)女人。
當(dāng)你投注更多的時(shí)間與精力在自己身上，你就可以成為更好的人，而且不會(huì)再對(duì)丈夫的出軌而感到沮喪。如果你把所有的精力都放在丈夫的身上，而且試圖超越另外一個(gè)女人，你就可能遇上更悲慘的狀況。盡管你非常想和另外一個(gè)女人一決高下，但如果你不稍微控制一下，你只會(huì)把自己活生生地送進(jìn)火坑中。
所以，你不該將寶貴的時(shí)間浪費(fèi)在等待丈夫回頭、期望他改變心意上。你必須想清楚，自己到底要不要繼續(xù)待在一個(gè)無法信任的男人身邊。你也必須追求自己的興趣，并為自己的未來做好計(jì)劃——在這個(gè)計(jì)劃當(dāng)中，也許包括，也許不包括背叛你的丈夫。
即使有改變自己的決心，改變也不是一件容易的事。你曾經(jīng)試著戒掉喝咖啡、抽煙或購(gòu)物的行為嗎 道理很簡(jiǎn)單，因?yàn)槲覀兇蠹叶际菚?huì)上癮而且有習(xí)慣性的動(dòng)物。所以，要一個(gè)男人戒掉花心的行為相當(dāng)困難。要一個(gè)人成功地改掉不容易改變的行為，通常都是在他們已經(jīng)對(duì)自己不滿意的時(shí)候。事實(shí)上，很多男人對(duì)于自己的外遇行為還樂在其中，看不到自己有什么錯(cuò)誤，也根本不想放棄——特別是在妻子的命令下改變！
如果要一個(gè)男人對(duì)自己的行為作出根本的改變，比如放棄四處留情的行為，通常需要發(fā)生一些意想不到的事件才行。比如生病、失去雙親或是親密的人、事業(yè)不順或碰到了生活中的重大事故，他才可能下定決心重新調(diào)整自己的行為。即使到了這個(gè)時(shí)候，要一個(gè)已經(jīng)習(xí)慣到處拈花惹草的男人放棄過去的行為模式，還是相當(dāng)不容易的。曾經(jīng)有不止一個(gè)男人跟我說過：“只要出軌一次，就會(huì)一直出軌下去。”
我應(yīng)該花多長(zhǎng)時(shí)間等待他下決心
他在我和情婦之間搖擺不定，這讓我非常痛苦。我并不想離開他，可是，我該怎么辦呢——把他交給她嗎？
有些時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)等待的時(shí)間實(shí)在是太長(zhǎng)了。當(dāng)你開始厭惡自己，而且行為變得像一個(gè)瘋女人的時(shí)候，你其實(shí)已經(jīng)因等得太久而傷害自己了。
有太多的女人等得太久，到最后卻連丈夫也沒了。當(dāng)男人想離婚時(shí)，他就離得了婚；當(dāng)他想維持婚姻時(shí)，他也保得住；當(dāng)你的男人為了其他的女人而離開你的時(shí)候，他就會(huì)這么做；而當(dāng)你的男人希望同時(shí)保有你和情婦時(shí)，他也會(huì)讓這段三角關(guān)系持續(xù)很長(zhǎng)的時(shí)間，因?yàn)樗娜慷加辛恕?/strong>
如果你想等待他下決心和你在一起，你可能會(huì)等上相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間。只要你裝做不知道，而讓他同時(shí)擁有一個(gè)妻子和一個(gè)情婦，他就不會(huì)作任何改變來結(jié)束這場(chǎng) 婚外情。你必須在心中設(shè)定一個(gè)期限——而且時(shí)間一到就采取行動(dòng) 你不必告訴丈夫等待的期限，如果你沒有在期限內(nèi)有所行動(dòng)，他會(huì)認(rèn)為你只是嚇唬他而已，不會(huì)真的那么做，而你的威脅也就變得毫無意義。如果你對(duì)他的威脅并不是離開他，或是和他 離婚的話，他就會(huì)認(rèn)為他可以同時(shí)擁有你和情婦。這難道是你要給他的訊息嗎？
你必須決定，是否要和丈夫繼續(xù)待在一起，即使那意味著下半生的婚姻關(guān)系中，你一直都是三角關(guān)系當(dāng)中的一角。如果你決定接受這些條件而留下來，你就必須學(xué)著如何面對(duì)它。盡管這么做是相當(dāng)困難的，卻有上百萬的女人做到了，但是她們所付出的心理和感情代價(jià)都相當(dāng)高。如果你決定放棄這個(gè)出軌的男人，就為自己的離開和找一個(gè)誠(chéng)實(shí)的丈夫的新生活作出計(jì)劃。
你必須問自己：對(duì)于一個(gè)常常欺騙我的男人，我怎么做才能和他有親密的感覺 我可以同一個(gè)每天都騙我的男人一起生活嗎 你的心(以及胃)會(huì)告訴你正確的答案
如果你真的決定待在出軌男人的身邊，而對(duì)這么做覺得相當(dāng)不舒服的時(shí)候，你其實(shí)已背叛了自己。你會(huì)越來越不喜歡自己，而慢慢地你的自信與自尊就會(huì)崩潰，還會(huì)覺得自己的生活越來越糟糕。難道這就是你這一輩子要過的生活嗎
我是否應(yīng)該給他最后的通牒
如果我懷疑丈夫正在欺騙我，我是否應(yīng)該暗地調(diào)查和跟蹤他呢 我是否該與他正面沖突呢？
如果你強(qiáng)烈地懷疑丈夫正在欺騙你，你絕對(duì)擁有找出他不忠證據(jù)的權(quán)利。資訊就是力量，你所知道的越多，你對(duì)于婚姻所作的決定就有越好的準(zhǔn)備。除了婚姻之外，你還把自己的心理及生理的健康全都押上了，因此當(dāng)你擁有相當(dāng)確鑿的理由懷疑丈夫正在背叛你，你就有權(quán)利發(fā)掘出事情的真相。這個(gè)時(shí)候，找一個(gè)征信機(jī)構(gòu)或“誘餌”女郎來幫助你，絕對(duì)比親自調(diào)查來得好。
如果你用跟蹤、檢查他的 信用卡賬單、收據(jù)或其他的方法來確定丈夫真的出軌了，并不代表你必須與他發(fā)生沖突或立刻離開他。除非你選擇怎么做，否則你并不一定要去做什么。只要掌握了丈夫在你的背后做些什么事情，就會(huì)讓你感覺好一點(diǎn)兒。是的，對(duì)事實(shí)的了解的確可以幫助你解脫。
有太多的女人都說，她們不想知道丈夫出軌的事實(shí)。這通常是因?yàn)?，一旦她們知道了，就?huì)采取一些行動(dòng)。由于她們不知道應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)，便選擇了不去碰這個(gè)問題。事實(shí)上，為了自己好，你絕對(duì)必須把頭從沙地里抬起來，明確地表達(dá)你拒絕接受這種行為。知道實(shí)情之后，你就可以卸下負(fù)擔(dān)，不會(huì)認(rèn)為自己是在發(fā)瘋，尤其是當(dāng)你質(zhì)問丈夫?yàn)槭裁磿?huì)出軌，而他卻極力否認(rèn)的時(shí)候。把眼光放遠(yuǎn)一點(diǎn)兒，了解事實(shí)可以幫助你擺脫痛苦的困境。一味地假裝什么也沒發(fā)生根本無法解決問題。
如果你已經(jīng)決定要和丈夫正面溝通這個(gè)問題，請(qǐng)務(wù)必先了解自己的感覺，并且決定是否要繼續(xù)待在婚姻中，為挽救婚姻而努力。你丈夫一定會(huì)否認(rèn)，責(zé)罵你或離家出走，因此你必須先做好心理準(zhǔn)備。
下最后通牒的方式太愚蠢，我建議你不要這么做。很多人這么做了之后反而讓情況更糟糕。你應(yīng)該下決心，了解自己今后要怎么做，然后按照計(jì)劃實(shí)行。你的伴侶會(huì)觀察你的行為，因?yàn)槟阕龅谋日f的有更大的影響力。如果你開始著手于自己的事業(yè)，而且繼續(xù)過自己的生活，這樣做或許要比掛在墻上的花更能吸引他，即便你可能只想大哭一場(chǎng)。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你越想緊緊抓住一樣?xùn)|西的時(shí)候，它反而離你越遠(yuǎn)。
許多女人認(rèn)為，花錢聘請(qǐng)一個(gè)征信人員來追蹤丈夫，是背叛丈夫和侵犯他的隱私權(quán)的行為。如果你也這樣想的話，趕快把這想法排除掉。當(dāng)你的丈夫欺騙你的時(shí)候，他就是在背叛你，并且侵犯你的隱私權(quán)，因?yàn)樗阉锌赡馨l(fā)生疾病的危險(xiǎn)都傳給了你，而且還讓你受到屈辱。
最重要的一件事是，要對(duì)自己的信念保持忠實(shí)，而且所作所為要能夠讓自己覺得越來越好。當(dāng)你丈夫有了外遇，他就是不尊重你的感覺或你們的婚姻，而你必須借助保障自己的權(quán)益來善待自己。
我應(yīng)該向誰(shuí)求助
如果連我自己的丈夫都不會(huì)告訴我真話，我還能相信誰(shuí)？
當(dāng)你被自己所愛的人欺騙的時(shí)候，你會(huì)對(duì)世界上所有的人和生活感到非常的不滿。當(dāng)我們知道自己的丈夫在我們的背后做了不該做的事，然后用欺騙的手法掩飾自己的行為時(shí)，我們的確會(huì)感到非常痛苦。更讓你痛苦的是，所有的人都比你早知道真相。你還能相信誰(shuí)呢我不會(huì)建議你去找雙親尋求幫助，父母親通常都會(huì)鼓勵(lì)做妻子的原諒丈夫，因?yàn)檫@個(gè)丈夫可以提供給女兒一份生活保障。我也不建議你告訴最要好的女朋友，因?yàn)樗f不定就是你丈夫的外遇對(duì)象。
在這段發(fā)生感情創(chuàng)傷的時(shí)期，你只能相信自己了。你應(yīng)該找時(shí)間離家一兩天，想想自己所遭遇的狀況，帶一架錄音機(jī)出去散散步，把心中的悶氣一吐為快。你將發(fā)現(xiàn)這么做非常有效，而且你也不必?fù)?dān)心再被另外一個(gè)信任的人所背叛。你也可以做些運(yùn)動(dòng)，這在紓解壓力上相當(dāng)有效。
大部分的女人在意別人的想法遠(yuǎn)超過對(duì)自己內(nèi)心的感受，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)丈夫正在欺騙你時(shí)，你所能相信的人就只有你自己了。你應(yīng)該對(duì)自己好一點(diǎn)兒。想想自己的狀況，做一些讓自己高興的事來轉(zhuǎn)換一下心情。只有你才知道什么樣的情況對(duì)你最好，別人的想法對(duì)你而言都不是重要的。你應(yīng)該自己作決定，你才是為自己的決定負(fù)責(zé)的人。
有很多女人在遭到丈夫外遇的感情創(chuàng)傷后，會(huì)去尋求專業(yè)的協(xié)助。這么做對(duì)某些人的確有正面的幫助，卻也會(huì)對(duì)一些人造成傷害。我認(rèn)識(shí)一些曾經(jīng)尋求心理醫(yī)生協(xié)助她們解除痛苦的人。有一位心理醫(yī)生告訴她：“你是不是有問題所有的男人都會(huì)騙人，為什么你不能接受這個(gè)事實(shí) ”聽了這句話之后，這個(gè)女人精神徹底崩潰了。她非但沒有得到任何幫助，反而差點(diǎn)兒去自殺。如果你想要尋求專業(yè)的協(xié)助，請(qǐng)?jiān)跊Q定之前，先了解這個(gè)人的理念如何。有一些輔導(dǎo)人員本身就不贊成外遇行為，而有一些人卻寬容這樣的行為。你必須先知道你所找的輔導(dǎo)人員對(duì)這個(gè)問題的觀念，當(dāng)他的觀念與你一致的時(shí)候，他才有辦法幫助你。
你最好相信自己的直覺，因?yàn)槟愕闹庇X最能了解你和你的婚姻。如果你能好好地運(yùn)用自己的直覺，你不會(huì)讓自己失望的。
停，看，聽，然后謹(jǐn)慎地付諸行動(dòng)
如果你用一些時(shí)間好好地想想自己的婚姻，和自己究竟有何期望與需要，你就會(huì)找到適合自己的答案。這么做也許要花上一些時(shí)間，而且可能會(huì)十分痛苦，但是這一切都要靠你自己來作決定——一個(gè)你心甘情愿的決定。有太多的女人在作決定時(shí)，習(xí)慣聽命于丈夫或其他有權(quán)威的人，現(xiàn)在這個(gè)決定可能是她們自行作出的第一個(gè)大決定。
我如何才能跟和我丈夫一起工作、比我年輕、比我有吸引力，而且一直跟著他的女人競(jìng)爭(zhēng)呢？
男人的注意焦點(diǎn)和興趣所在總是在年輕、有吸引力的女人身上。你無法阻止其他的女人對(duì)你丈夫的投懷送抱，你所能夠希望的，只有丈夫?qū)@些女人僅僅止于欣賞，而不會(huì)傻到出手。
但是很不幸，和年輕美麗的女人競(jìng)爭(zhēng)，實(shí)在是沒有什么直接的辦法，她們就是這樣時(shí)時(shí)出現(xiàn)在我們的身邊。而我們對(duì)于老化這件事也沒有選擇，因此，我們所有人就只有面對(duì)逐漸增加的年齡。但是，我們還是可以盡量地活出自己。讓自己活得愉快，看起來漂漂亮亮的，這就是最好的報(bào)復(fù)方式。
在婚姻中總會(huì)有某些時(shí)候，男人對(duì)于女人的攻勢(shì)會(huì)心猿意馬。例如妻子懷孕時(shí)或剛生完小孩，這些都是讓男人展開或恢復(fù) 婚外情的脆弱時(shí)刻。還有，當(dāng)一個(gè)男人進(jìn)入中年、遭遇經(jīng)濟(jì)或是事業(yè)的打擊，或是事業(yè)達(dá)到另一個(gè)高峰時(shí)，外遇的機(jī)會(huì)就會(huì)開始或是增加。
當(dāng)你丈夫的身邊圍繞著許多吸引人又具挑逗性的女人，而她們又被他所吸引的時(shí)候，他發(fā)生外遇的機(jī)會(huì)就會(huì)大增。這一切都和你沒有關(guān)系。在我們的生活中，總有這些讓人無法控制的事發(fā)生。盡管我們討厭無助的感覺，但是我們的確無法控制別人的行為。你應(yīng)該把注意力集中在自己的興趣和目標(biāo)上，如此，你才不會(huì)花太多時(shí)間擔(dān)心丈夫究竟跟誰(shuí)上床這個(gè)問題。
有些女人會(huì)對(duì)你丈夫頻送秋波，這不是你要關(guān)心的問題，因?yàn)檫@些女人就愛從別的女人手里勾引男人。你的丈夫在面對(duì)誘惑的時(shí)候，究竟會(huì)如何反應(yīng)，他是立刻送上自己，還是拒絕誘惑或是說，“承蒙你看得起，不過我已經(jīng)娶了一個(gè)非常棒的女人了?！迸俗顟?yīng)該關(guān)心的是，她們的丈夫是否會(huì)尊重自己的結(jié)婚誓約，進(jìn)而做了正確的事。其他的女人總是會(huì)表現(xiàn)得像“其他的女人”，但是許多已婚的男人卻表現(xiàn)出一副紳士的模樣，而拒絕這些不正經(jīng)的女人。
我仍然愛我丈夫，但是自從我知道他出軌的事之后，有時(shí)候會(huì)很恨他。我怎么會(huì)同時(shí)愛他又恨他呢？
愛與恨只是一枚硬幣的兩面罷了，也就是說，你仍然對(duì)他相當(dāng)在乎，而且感情受到他的牽動(dòng)。我們對(duì)自己不在乎的人，根本就不會(huì)有任何憤怒。許多人認(rèn)為愛與恨是相反的，但事實(shí)并不是如此。盡管你會(huì)對(duì)一個(gè)人含有些許程度的恨意，但其實(shí)，你仍然在乎他。愛的相反其實(shí)是漠不關(guān)心。當(dāng)你不再關(guān)心、在乎一個(gè)人的時(shí)候，你對(duì)于他就已經(jīng)沒有任何愛恨情愁了。也就是說，你再也不會(huì)跟他們有任何感情上的牽扯。
當(dāng)你覺得被丈夫的婚外情所傷時(shí)，你是在對(duì)他生氣，或覺得自己是在恨他。有時(shí)候，你又會(huì)覺得自己還愛著他。這時(shí)候的心情是相當(dāng)極端的，相當(dāng)復(fù)雜的，會(huì)同時(shí)表現(xiàn)出兩個(gè)方向的情緒。這種矛盾的感受正是讓你繼續(xù)留在這段關(guān)系當(dāng)中的原因。雖然你會(huì)對(duì)丈夫感到憤怒與憎恨，同時(shí)也會(huì)想到過去的快樂時(shí)光與他愛你的甜蜜。這種反反復(fù)復(fù)的想法就是讓女人繼續(xù)維持與不忠實(shí)丈夫的婚姻關(guān)系的因素。
很多女人對(duì)婚姻生活中的事會(huì)有選擇性的記憶，她們不愿想不好的往事，取而代之的是，讓自己沉浸在美好的回憶中，并幻想會(huì)有重來的一天。
許多女人在知道丈夫出軌之后，感到非常痛苦的原因是她們深愛著丈夫。一個(gè)人如果輕松地接受了丈夫出軌的事實(shí)，他們之間其實(shí)已經(jīng)不存在任何愛情了。對(duì)于一個(gè)人或一段關(guān)系抱著冷漠的態(tài)度，其實(shí)是一種讓自己不受到傷害的防護(hù)罩。而漠不關(guān)心也是一種對(duì)抗情緒變化的方式，既不會(huì)覺得快樂，也沒有悲傷。當(dāng)一個(gè)人變得冷漠、不在乎，或是對(duì)任何事都失去興趣的時(shí)候，他就不會(huì)有任何不同的感覺。一段婚姻到了幾乎沒有生機(jī)的時(shí)候，其中的男人或女人，才會(huì)對(duì)自己的愛人與別人上床感到無所謂。
如果你的丈夫背叛了你，就讓你自己對(duì)他產(chǎn)生憤怒與恨意吧。你很痛苦，但你必須以建設(shè)性的方式來釋放自己的真實(shí)感受。你可以敲打枕頭、尖叫、怒吼、跑步、散步或跳舞。但是，你必須注意自己對(duì)他所說的話，因?yàn)檎f錯(cuò)的話一出口就收不回來了。所以，在說話之前要先思考一下。你可以寫一封辱罵他的信，但是千萬不要寄給他。寫信是宣泄不良情緒的好方法，會(huì)讓你覺得好過一點(diǎn)兒。記住，你可以發(fā)泄憤怒，千萬不要讓怒氣傷害到自己、你的丈夫和這段婚姻關(guān)系。
不用對(duì)憤怒太在意——你之所以生氣，是因?yàn)槟氵€在乎他。就像天氣一樣，很多夫妻的情緒在一天當(dāng)中也會(huì)有四季變化。即使是短短的一個(gè)小時(shí)，你也可以感覺到自己和他離了婚，又和他結(jié)婚。你所經(jīng)歷的情緒變化，其實(shí)是我們?cè)诿鎸?duì)創(chuàng)傷與沮喪時(shí)所有的正常反應(yīng)。
我們害怕失去所愛的人，我們害怕被拋棄和被人取代的羞辱感受。除了只關(guān)心自己的人之外，這種感覺對(duì)于所有人都是一種折磨......
聯(lián)系客服
