「孩子不消化，突然發(fā)熱、咳嗽、
嘔吐、厭食、煩躁等?！?/strong>
都是讓很多家長們憂心不已的積食問題
由于喂養(yǎng)不當(dāng)、暴飲暴食、過多喂給小朋友生冷油膩食物，導(dǎo)致脾胃損傷，脾胃運化功能失職，不能正常腐熟水谷，停滯不化，胃氣不降，就容易造成小兒積食。
除了出現(xiàn)上述問題外，日久還會造成小兒營養(yǎng)不良，影響生長發(fā)育，不能輕視。
小
兒
積
食
其實小兒積食不可怕，
及時處理就能避免后續(xù)問題。
01
家長如何辨別積食？
? | 口氣重，有時帶有酸腐味； |
? | 大便臭，連續(xù)兩天或以上大便干結(jié)甚至不解大便； |
? | 排氣多而且臭； |
? | 睡覺愛翻身，有的小朋友還會出現(xiàn)磨牙，哭鬧； |
? | 眼屎增多； |
? | 鼻子兩側(cè)發(fā)青； |
? | 食欲下降，或口味變重（原來口味很清淡，突然變得愛吃咸的）； |
? | 腹脹、腹痛，用手摸摸腹部感覺有點硬。 |
以上癥狀滿足2個及以上，可考慮有積食的可能。
02
應(yīng)對積食的飲食方法
? | 飲食減量； |
? | 給予容易消化、清淡的飲食，避免油膩、高糖的食物，減少脾胃負擔(dān)； |
? | 睡前2小時不要再吃東西，避免因加重腹脹而睡不好覺； |
自制食療方
熬
山
楂
湯
功效
消食、化積、和胃，尤其適合于肉食類食物積食。
做法
· 山楂洗凈，去核，切成小塊；水開后加適量冰糖；
· 用小勺子把山楂肉壓爛；
· 小火熬制30分鐘即可得到酸甜可口的山楂湯。
· 如果沒有買到新鮮山楂，可用未加工過山楂干代替，用大火滾燒后轉(zhuǎn)小火淬制汁水服用。
煮
二
芽
飲
功效
生發(fā)胃氣，消食導(dǎo)滯，尤其適合于淀粉類食物積食。
做法
· 谷芽、麥芽各十五克，加水煮沸，轉(zhuǎn)小火煮15分鐘即可取汁服用。
03
應(yīng)對積食的按捏療法
? | 捏脊 讓患兒面孔朝下平臥。家長以兩手在拇指、食指和中指捏其脊柱兩側(cè)，隨捏隨按，由下而上，再從上而下，捏3-5遍，每晚一次。 |
? | 揉腹 用溫?zé)岬氖终评@肚臍順時針反復(fù)劃拳揉，用力輕柔，10-15分鐘，每日早晚兩次； |
? | 按摩涌泉穴 足底部，蜷足時足前部明顯的凹陷處，即是涌泉穴。家長以拇指壓按涌泉穴，旋轉(zhuǎn)按摩30-50下，每日兩次。 |
醫(yī)生簡介
張翕宇
醫(yī)學(xué)博士/執(zhí)業(yè)醫(yī)師
脾胃 呼吸 月經(jīng)病
主治
1、內(nèi)科疾病：失眠，肺系?。甭钥人浴⒀恃?、感冒、鼻炎），脾胃?。ㄏ涣?、消化性潰瘍、慢性胃炎、胃食管反流病、功能性便秘、功能性消化不良、腸易激綜合征）等；
2、婦科疾?。?/strong>痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等；
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