這時(shí)候就會(huì)有男性朋友出來問，“為什么你們女生這么愛吃？”燕教授很無奈地跟你講，我又有什么辦法！
生理期更愛吃
對女生而言，雌激素能夠起到抑制食欲的作用。在生理期的前幾天，雌激素水平會(huì)下降，從而導(dǎo)致食欲高漲。
而且，雌激素水平下降，導(dǎo)致血清素水平下降；一旦血清素含量下降，情緒容易變得不穩(wěn)定，從而促進(jìn)大腦發(fā)出“吃東西”的信號(hào)；
而攝入碳水化合物能提高血清素含量，可以讓心情盡快變好。
雖然男生也會(huì)有激素水平的變化，但并不像女生一樣有明顯的周期性規(guī)律，所以不會(huì)因此使食欲高漲。
緩解壓力的方式
當(dāng)人的壓力過大時(shí)候，會(huì)刺激腎上腺分泌皮質(zhì)醇，來抵抗心理壓力。而皮質(zhì)醇會(huì)減少抑制的瘦蛋白分泌，從而讓食欲高漲。
女生壓力大的時(shí)候大多數(shù)都是以‘吃’的方式來解決，而大部分男生更多的選擇抽煙、喝酒、打游戲等方式來促進(jìn)皮質(zhì)醇分泌，來幫助緩解壓力。
另外長期處于壓力應(yīng)激條件下，對身心健康都有損害。但暴食、抽煙這些方法并不可取，還是要用相對健康的方法，如冥想、深呼吸、心理咨詢等。
大腦不受控制
人在想吃東西的時(shí)候，負(fù)責(zé)管理吃東西行為的腦區(qū)（杏仁核、腦島等）就會(huì)被激活。
有研究發(fā)現(xiàn)，同時(shí)給男生和女生看美食的圖片，女生大腦反應(yīng)會(huì)更激烈。
女生會(huì)因此而產(chǎn)生強(qiáng)烈食欲，而男生的反應(yīng)則很小。更難的是，就算女生努力控制自己不去想吃東西，結(jié)果還是一樣。
研究發(fā)現(xiàn)，通過分散注意力和忽略食物圖片的方式控制食欲時(shí)，男生相關(guān)腦區(qū)的神經(jīng)活動(dòng)確實(shí)會(huì)減少，食欲降低；而女生的大腦，沒有明顯的變化。
女生：“我覺得我不想吃了?！?/span>
大腦：“我不要你覺得，我要我覺得，快吃！”
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