根師兄
大家好，我是社群空間占城市站長(zhǎng)，根師兄。從事骨科按摩20年，特點(diǎn):接骨+正骨。
因?yàn)楝F(xiàn)在生活的各種壓力，神經(jīng)性頭疼的人越來越多，天天頭疼，夜夜睡不成覺，各種吃藥各種治療。
我在這里建議大家，第1步就應(yīng)該去檢查頸椎。而不是頭部，腦ct什么的。
我們的頸椎每天支撐著太多的壓力。最勞累，最使勁的部位，就是頸椎跟腰椎了。
我們每天低頭看手機(jī)的時(shí)間是多長(zhǎng)呢？想過嗎？
肩頸部的肌肉處于長(zhǎng)時(shí)間高度蹦拉，尤其是頸椎和肩膀的連接處。硬邦邦，酸脹，困疼……
還有些人還要側(cè)彎頭部。比如:側(cè)躺著看手機(jī)，電視。這樣，頸部一側(cè)的肌肉會(huì)拉伸。
簡(jiǎn)單來說，要是兩個(gè)一模一樣長(zhǎng)短的繩子，你老拽一面，它就會(huì)變長(zhǎng)。而這方面的肌肉已經(jīng)形成勞損，損傷。
在一側(cè)肌肉損傷的情況下，就會(huì)很容易造成頸椎關(guān)節(jié)突出膨出，甚至還有錯(cuò)位。嚴(yán)重的還會(huì)椎管狹窄。
癥狀如下:頸部上部分會(huì)影響頭部。由輕到重。頭部渾渾沉沉，口干舌燥，惡心嘔吐，臉部之上眼皮腫，頭部腫脹。頭暈?zāi)垦８杏X整個(gè)房子都在轉(zhuǎn)。
頸椎中部會(huì)影響整個(gè)頸椎的靈活度，通常有響聲，活動(dòng)受限，頸椎到脊椎的僵硬。統(tǒng)稱為脖子疼。
而頸椎的下部分會(huì)影響到肩部，肩胛骨，肩關(guān)節(jié)肘關(guān)節(jié)，到手指頭，手掌。都會(huì)疼，腫,麻為主， 嚴(yán)重的還有跟扎針，刀子捅一樣的疼，抓不了東西。
給大家?guī)讉€(gè)基本的方法吧！希望幫到你們。
1.大家坐姿一定要端正。
2.習(xí)慣性的捏捏頸部?jī)蓚?cè)的肌肉。
3.手指頭按壓在頸椎中間，頭部向后挺。
4.雙手放在頸部向上提拉。就是給自己牽引。
5.緩慢的轉(zhuǎn)脖子，15度。不能再多了哦。
好了，今天就分享到這里。因?yàn)榻?jīng)常看到這樣的病人很痛苦，所以感觸很深，可能寫的也啰嗦了一些，敬請(qǐng)諒解。
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