走在大街上，足療店遍地可見，各種各樣的足療店走進(jìn)了我們的視線，說明了足部按摩已經(jīng)成為健康養(yǎng)生的一部分，各大小穴位共計(jì)有六七十個(gè)之多，因此足部被認(rèn)為是我們的第二心臟，既然足部這么的被重視 ，那么我們來看看足部的主要幾個(gè)穴位到底有什么神奇的功能？
涌泉穴
取穴：在足底部，蜷足時(shí)足前部凹陷處，約當(dāng)足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點(diǎn)上。
主治：昏厥、中暑、癲癇、小兒驚風(fēng)、頭痛、頭暈、小便不利，便秘
配穴：
配水溝、內(nèi)關(guān)主治昏厥；
配前頂、印堂、神門主治小兒驚風(fēng)；
配太虛、照海、魚際主治咽喉腫痛。
大敦穴
取穴：正坐或仰臥的姿勢(shì)，大敦穴位于大拇趾（靠第二趾一側(cè)）甲根邊緣約二毫米處。
主治：疝氣、遺尿、癃閉、經(jīng)閉、崩漏、陰挺、癇證
配穴：
配太沖、氣海、地機(jī)，有疏肝行氣止痛的作用，主治疝氣。
配隱白，直接艾炷灸，有補(bǔ)益肝脾，調(diào)理沖任的作用，主治功能性子宮出血。
配百會(huì)、三陰交、照海，有調(diào)補(bǔ)肝腎，益氣固脫的作用，主治子宮脫垂。
太沖穴
取穴：足背側(cè)，第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處
主治： 頭痛、眩暈、目赤腫痛、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、經(jīng)閉、帶下等婦科病證。
配穴：
配大敦治七疝；
配合谷為開四關(guān)又治四肢抽搐；
配肝俞、膈俞、太溪、血海穴治貧血、羸瘦；
太白穴
取穴：仰臥或正坐，平放足底的姿勢(shì)，太白穴位于足內(nèi)側(cè)緣，當(dāng)?shù)谝货殴切☆^后下方凹陷處。
主治：胃痛、腹脹、吐瀉、痢疾；
配穴：
配中脘穴、足三里穴治胃痛；
太溪穴
取穴：正坐，平放足底或仰臥的姿勢(shì)，太溪穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處；
主治：腎臟病、牙痛、喉嚨腫痛、氣喘、支氣管炎、手腳冰涼、女性生理不順等；
配穴：
配少澤，有滋腎陰，清虛熱的作用，主治咽喉炎，齒痛；
配飛揚(yáng)，為原絡(luò)配穴法，有滋陰補(bǔ)腎的作用，主治頭痛目眩；
配腎俞、志室，有溫腎壯陽的作用，主治遺精。陽痿，腎虛腰痛；
申脈穴
取穴：在足外側(cè)部，外踝直下方凹陷中
主治：增進(jìn)耐性、怕冷癥（怯寒癥）、補(bǔ)陽益氣、疏導(dǎo)水濕。
配穴：
配腎俞穴、肝俞穴、百會(huì)穴治眩暈；
以上幾個(gè)穴位是足部來講比較重要的幾個(gè)穴位，足部共有六七十個(gè)穴位，在此不一一舉例。
每天晚上在九點(diǎn)的時(shí)候泡泡腳，捏捏腳，為什么在9點(diǎn)呢？因?yàn)榇藭r(shí)泡腳是補(bǔ)腎氣的最佳時(shí)刻，此時(shí)也是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時(shí)刻，泡腳熱量增加了，血管的擴(kuò)張，有利于回血，從而促進(jìn)體內(nèi)血液的循環(huán)。
需要注意的是，泡腳雖然緩解緊張了一天的神經(jīng)，但是最好不要再過飽或者饑餓的狀態(tài)下進(jìn)行，這樣雖然放松了神經(jīng)，但是對(duì)于胃部卻又不是很理想，所以，要把握好這個(gè)時(shí)間點(diǎn)哦。
附帶：足部反射區(qū)圖
