小區(qū)新開了家面館，老板是一對夫妻，聽口音是兩人都是北方人，他們家面館生意特別好，每次去吃面的時候都要排長長的隊伍。父母倆有個女兒，小姑娘長得白白凈凈的，非?？蓯郏瑐€子高高的，看著快有1米7了，亭亭玉立的，經(jīng)常在吃面的時候看見她在店里面寫作業(yè)。平時經(jīng)常來這家面館吃面，一來二去就跟老板他們混熟了，這才知道，他們女兒婷婷才12歲，身高就有167公分了，可把我羨慕壞了，我女兒今年10歲才有158公分，比同齡人矮很多，我趕緊跟老板取經(jīng)。
老板說，其實婷婷之前個子也是長得很慢的，吃什么都不見長高長肉，看起來比實際年齡小很多，后來去醫(yī)院檢查才知道是傷到脾胃了，因為婷婷很喜歡吃冰淇淋和冰鎮(zhèn)飲料，每天都吃很多，平時夫妻倆忙于工作，對女兒的關(guān)心較少，一直都對她很虧欠，所以看到孩子愛吃，也不過多的阻止，誰知道這樣反而是害了她，讓她傷到脾胃了，阻礙到正常發(fā)育。回來之后總是給她養(yǎng)脾胃，從飲食、到運動等各方面都做了詳細的調(diào)整，再加上到了青春發(fā)育期，半年就長高了8公分，個子蹭蹭的往上長。
兒科醫(yī)生提醒：3種長高“加速器”，日?？啥喑裕绕涫钦幱陂L高“黃金期”孩子
1、海帶——富含鈣、碘、粗蛋白等多種營養(yǎng)物質(zhì)嗎，其中鈣質(zhì)非常容易被人體吸收，對骨骼的發(fā)育非常有益
2、胡蘿卜——富含維生素A，可以促進體內(nèi)蛋白質(zhì)的吸收與合成，同時還有明亮眼睛，改善夜盲癥的作用。
3、蘋果——是所有水果中營養(yǎng)最均衡的，常吃可以提高身體免疫力，補充多種營養(yǎng)，滿足發(fā)育的營養(yǎng)需求。
要想孩子發(fā)育快，養(yǎng)好脾胃是關(guān)鍵，日常多吃1物，脾胃強健，長高不成難題
中醫(yī)常說“脾胃是后臺之本”，確實，脾胃是人體營養(yǎng)運輸?shù)臉屑~，要想孩子營養(yǎng)滿足生長發(fā)育需求，脾胃強健是關(guān)鍵。在婷婷傷到脾胃后，醫(yī)生就給她喝蘆杏橘果，可以幫助小兒強健脾胃，消積食，提高食物營養(yǎng)的利用率，非常適合脾胃不好，消化不良，發(fā)育遲緩的孩子日常要多補充。
蘆杏橘果在中醫(yī)上屬于藥食同源，常幫助清理積食，調(diào)理脾胃，改善消化，味道酸酸甜甜的，小孩也愛吃。
孩子脾胃強健，營養(yǎng)吸收快，長高個，日常做好2件事也很關(guān)鍵
1、多戶外運動
運動不僅能幫助小兒強健脾胃，還可以增強體質(zhì)，刺激骨骼的發(fā)育。父母要多帶孩子戶外運動，讓孩子養(yǎng)成堅持運動的好習(xí)慣，同時讓孩子曬曬太陽，利于體內(nèi)鈣質(zhì)的吸收。
2、不睡前加餐
孩子正是長高的階段，日?？梢阅芰肯目欤猿３杏X到肚子餓，喜歡在睡前加餐，吃飽了再睡。但這種習(xí)慣非常不好，容易出現(xiàn)消化不良、積食的情況，拖垮脾胃，還會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。平時實在餓的話最好在睡前1-2小時進食，9點過后就不要再吃了。
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