在互聯(lián)網(wǎng)發(fā)達的今天,
大長腿的妹子相信大家都見過不少,
之前韓國第一腿精李宣美
就因為一雙大長腿火遍了全球。
而今天健哥推薦的大長腿絕對稱得上罕見,
她看起來猶如藝術(shù)品一般,
將女人的柔美發(fā)揮到了極致,
大家先自行感受一下。
當(dāng)柔韌性發(fā)揮到這個程度,
再搭配這絕美的大長腿,
不少妹子看完默默流下嫉妒的淚水...
一直關(guān)注我的小伙伴應(yīng)該看出來了,這就是之前幾篇文章的封面小姐姐,導(dǎo)致好些小伙伴前來要封面圖,索性今天就單獨為她開一篇文章,不拿各位當(dāng)外人,大家盡情觀賞。
她叫宋連貞,
是一位韓國小姐姐,
就因為這一雙大長腿她迅速走紅,
現(xiàn)在已經(jīng)擁有不少粉絲。
有這樣一雙優(yōu)美的大長腿跟她的職業(yè)有很大關(guān)系,宋連貞是一位鋼管舞者,在2015年、2017年、2019年、2020年都參加過比賽,并取得了不錯的成績。
她在網(wǎng)絡(luò)上記錄自己的訓(xùn)練和生活,
是一位非??炭嗟奈枵?,
下面這個人體旗幟可不簡單。
刻苦柔韌練習(xí)才成就了如此美的長腿,
這就是許多形體課都包含拉伸的原因,
對身材和氣質(zhì)都特別有幫助。
要單說腿長,或許她并不算頂級,
但這協(xié)調(diào)的比例卻是不多見,
這大概是最近看過最美的大長腿...
許多關(guān)注她的小伙伴都說,
這就是美腿的標準。
除了腿長,
她的整體身材也很棒,
還有若隱若現(xiàn)的馬甲線,
這小蠻腰是不是又酸了?
經(jīng)過長期堅持不懈的運動、健身、瑜伽和舞蹈所帶來的外表及氣質(zhì)上的變化,肯定是躲在美顏濾鏡后面狂拉照片腿長所不能比擬的。
最后希望愛美的小姐姐平時運動,
控制好嘴,控制好體脂率,
腿型好了,腿自然看起來就長了!
最后再分享幾個不錯的腿部訓(xùn)練動作,
在家即可完成,
趕緊給需要的人吧!
▼基礎(chǔ)深蹲
▼跳躍深蹲
▼箭步蹲
▼跳躍箭步蹲
▼靠墻支撐
▼抬高跳
▼單腿深蹲
▼鴨子步
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