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這滿屏的大長腿,真是把我看饞了!太美了!

在互聯(lián)網(wǎng)發(fā)達的今天,

大長腿的妹子相信大家都見過不少,

之前韓國第一腿精李宣美

就因為一雙大長腿火遍了全球。

而今天健哥推薦的大長腿絕對稱得上罕見,

她看起來猶如藝術(shù)品一般,

將女人的柔美發(fā)揮到了極致,

大家先自行感受一下。

當(dāng)柔韌性發(fā)揮到這個程度,

再搭配這絕美的大長腿,

不少妹子看完默默流下嫉妒的淚水...

一直關(guān)注我的小伙伴應(yīng)該看出來了,這就是之前幾篇文章的封面小姐姐,導(dǎo)致好些小伙伴前來要封面圖,索性今天就單獨為她開一篇文章,不拿各位當(dāng)外人,大家盡情觀賞。

她叫宋連貞,

是一位韓國小姐姐,

就因為這一雙大長腿她迅速走紅,

現(xiàn)在已經(jīng)擁有不少粉絲。

有這樣一雙優(yōu)美的大長腿跟她的職業(yè)有很大關(guān)系,宋連貞是一位鋼管舞者,在2015年、2017年、2019年、2020年都參加過比賽,并取得了不錯的成績。

她在網(wǎng)絡(luò)上記錄自己的訓(xùn)練和生活,

是一位非??炭嗟奈枵?,

下面這個人體旗幟可不簡單。

刻苦柔韌練習(xí)才成就了如此美的長腿,

這就是許多形體課都包含拉伸的原因,

對身材和氣質(zhì)都特別有幫助。

要單說腿長,或許她并不算頂級,

但這協(xié)調(diào)的比例卻是不多見,

這大概是最近看過最美的大長腿...

許多關(guān)注她的小伙伴都說,

這就是美腿的標準。

除了腿長,

她的整體身材也很棒,

還有若隱若現(xiàn)的馬甲線,

這小蠻腰是不是又酸了?

經(jīng)過長期堅持不懈的運動、健身、瑜伽和舞蹈所帶來的外表及氣質(zhì)上的變化,肯定是躲在美顏濾鏡后面狂拉照片腿長所不能比擬的。

最后希望愛美的小姐姐平時運動,

控制好嘴,控制好體脂率,

腿型好了,腿自然看起來就長了!

最后再分享幾個不錯的腿部訓(xùn)練動作,

在家即可完成,

趕緊給需要的人吧!

▼基礎(chǔ)深蹲

▼跳躍深蹲

▼箭步蹲

▼跳躍箭步蹲

▼靠墻支撐

▼抬高跳

▼單腿深蹲

▼鴨子步

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