泰語音“索”，在泰拳的攻擊武器之中，素以狠毒見稱。原因是肘骨堅(jiān)硬鋒利，肘招勁力直接，在近身戰(zhàn)時(shí)施發(fā)，令人防不勝防。人們常以刀來形容肘招之銳利，故此有“肘過如刀”之說。
人體最硬的骨頭是哪里？有人說是天靈蓋。但在1924年泰南董里府春節(jié)擂臺(tái)比賽中，一名中國客籍鶴拳師，就因被泰拳師乃桐用肘骨擊破天靈蓋而告殞命，所以，肘骨才是人體最硬的骨頭。
在泰拳比賽中，人們總是采用肘來防御對(duì)手拳、腳、肘、膝的進(jìn)攻，肘是所向無敵的人體武器。
最能體現(xiàn)肘刀特點(diǎn)的招式莫過于一諾挺劍，一諾挺劍根據(jù)現(xiàn)代泰拳的意思叫平肘，是泰拳師最常用的肘招，循弧形揮砍而出，可從多個(gè)角度攻擊敵人，所以除了原本與水平線成平行之橫擺式外，在垂直線之180度內(nèi)，任何角度皆可出擊。所發(fā)出的招路有斜上擊或斜下砍之別。
(1)平肘的前肘和后肘的不同發(fā)力方式
①在與對(duì)手對(duì)峙時(shí)，前肘隱蔽性不太強(qiáng)，但距離短，因而在對(duì)手亂拳夾攻時(shí)用前肘攻防是必要的，必須做到動(dòng)作快捷、收發(fā)自如，爆發(fā)力強(qiáng)，這樣才可能重創(chuàng)對(duì)手。
用前肘進(jìn)攻時(shí)，無須前腳蹬地（若前腳蹬地，身體會(huì)偏移，便給對(duì)手有了進(jìn)攻的機(jī)會(huì)），只要大小臂夾緊迅速扭轉(zhuǎn)肩部即可產(chǎn)生爆發(fā)力，還可迅速恢復(fù)與對(duì)手對(duì)峙時(shí)的格斗式(圖50)。
②后肘與前肘相比，距離長一點(diǎn)，速度就相對(duì)慢一點(diǎn)。但隱蔽性強(qiáng)，殺傷力較前肘也大很多，要擇時(shí)而用。運(yùn)用時(shí)須后腳蹬地、轉(zhuǎn)腰，以增強(qiáng)巨大的扭轉(zhuǎn)力(圖51)。
一諾挺劍（平肘）的一些戰(zhàn)例
①如對(duì)方打法粗心大意，右手的防備位置過低，則予左平肘極佳的打擊機(jī)會(huì)(圖52)。
②前滑步靠近對(duì)方，左手格拍對(duì)方左手，同時(shí)側(cè)面揮右肘上沖，而后由高朝下在空中劃一半圓砍斫對(duì)方頸項(xiàng)和肩部鎖骨(圖53)。
③在拳招用盡時(shí)，順勢(shì)化拳為肘，側(cè)身突人內(nèi)圍，做后續(xù)短平肘連擊，往往出其不意而奏奇效(圖54)。
④遇到對(duì)手使用弧度較大的右掃腿，最有效地拆解，無過于直揮右平肘截之，往往可以一招建功，輕易破敵面部而獲技術(shù)性擊倒勝(圖55)。
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