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家中有一個(gè)得了抑郁癥和焦慮癥的人，該如何陪他走出來(lái)？

我是一名重度抑郁癥，焦慮癥康復(fù)者。

首先，你可能不是很了解抑郁癥，焦慮癥這種心理問(wèn)題，他們得了心理問(wèn)題，確實(shí)盡量不要給他們壓力或打擊，已經(jīng)患上心理問(wèn)題的人，他們內(nèi)心都很脆弱，很敏感，膽量小，愛(ài)多想，能量很低。

給他們鼓勵(lì)和關(guān)愛(ài)，他們口中所講的話，你都要表示理解，不跟他們爭(zhēng)吵或者批評(píng)他們。但是，畢竟，你不是專業(yè)治療心理心理問(wèn)題的，你對(duì)心理問(wèn)題的認(rèn)識(shí)也不完全正確，你目前能做的，只有這些。

心理問(wèn)題患者，不是只愛(ài)他們，陪著他們就夠了的，除非他不是很?chē)?yán)重。

得了心理問(wèn)題，就是能量太低了，負(fù)能量太多了，自己不能與之對(duì)抗，反而被負(fù)面情緒控制了自己的內(nèi)心。被負(fù)面情緒拉著走，一步步走向深淵卻無(wú)力反擊。無(wú)法控制自己的思想情緒。

這個(gè)時(shí)候要做的必須提升能量狀態(tài)，在提升能量狀態(tài)的基礎(chǔ)上，轉(zhuǎn)變內(nèi)心錯(cuò)誤的思想觀念，思維模式，真正從內(nèi)心轉(zhuǎn)變過(guò)來(lái)，強(qiáng)大起來(lái)，才能真正痊愈。

這世界對(duì)心理問(wèn)題的誤解太多，正確的認(rèn)識(shí)太少。因?yàn)殄e(cuò)誤的認(rèn)知，導(dǎo)致自己越陷越深，能真正意識(shí)到有問(wèn)題的時(shí)候，已經(jīng)到了很?chē)?yán)重的地步了，像我當(dāng)初重度抑郁癥焦慮癥時(shí)就是這樣。