文章純屬原創(chuàng)
新聞常有報道：某某高中一位學生因期末考試不佳，選擇輕生，從學校6樓跳下，身體受到重傷，生命垂危。事后人們發(fā)現(xiàn)遺書：'對不起爸爸媽媽，這次考試又給你們丟臉了，你們就當沒有我這個女兒吧……'
近期也有很多明星自爆抑郁癥，部分也通過自行結(jié)束生命，離開人世。血淋淋的教訓就在我們眼前，關(guān)注抑郁癥即關(guān)注心理健康，作為父母，我們也要對孩子的心理健康給予重視。
這些新聞報道駭人聽聞，令人遺憾落淚，在沉浸悲痛的同時，我們應(yīng)該知道孩子在各方革命面臨著很大的心理壓力，但是他們的心理健康卻很容易被家長忽略。
類似于上述遇到自殺的現(xiàn)象，心理學家稱之為'心理異常'。心理異?，F(xiàn)象越來越多地進入社會公眾眼中，這說明了心理異常問題正在越來越嚴重地影響著孩子的健康成長和發(fā)展。
培養(yǎng)心理健康的孩子是教育的第一要義。兒童時期是培養(yǎng)健康心理的黃金時期，他們的習慣和行為，都在此階段打下基礎(chǔ)，因此，父母要正確地引導孩子心理健康，培養(yǎng)孩子成為一個積極向上的人。
學習壓力大
現(xiàn)在孩子的學習任務(wù)很重，功課多難度大，所以學習壓力很大，很多家長對此都有認識。
那么，當你聽到孩子喊'作業(yè)好煩！''學習太沉重！''背書好困難！'的時候，相信好多家長心里也是非常地無奈和難過。
我們都知道學習本身就不是一件輕松簡單的事，學習慣有的競爭和壓力特點，這很正常。
據(jù)調(diào)查，超過九成的學生對學業(yè)感到'壓力山大'，只有不到一成的孩子覺得輕松、沒有壓力。
學習有壓力是很正常的，但是孩子學習壓力過大，就需要父母為此進行心理疏導，否則學習壓力就會蠶食孩子的身心健康。
學習壓力過大，長時間被不良情緒'控制'，孩子就會產(chǎn)生心理陰影——自卑，膽怯，煩躁，郁郁寡歡，甚至抑郁自殺。
家庭關(guān)系不和諧
每個人的成長環(huán)境主要指的是家庭教育和學校教育,除了先天遺傳因素之外,這幾乎決定了孩子個性的養(yǎng)成。研究進一步顯示,家庭環(huán)境是青少年成長的首要環(huán)境。
每個孩子都渴望被理解和支持、希望被信任和關(guān)愛時，如果家長常常忽略孩子的心理需求，自然而然孩子就會傾向于回避和逃避家庭，家庭關(guān)系也變得不和諧。
'和諧親子關(guān)系和構(gòu)建家庭功能的全面性在現(xiàn)代家庭教育中至關(guān)重要'，家庭關(guān)系不和睦對孩子的心理傷害特別大，心理情緒不會健康，也很容易造成孩子心理扭曲。
原生家庭對孩子一生具有深遠的影響，并且在成長過程中很難擺脫掉。如果一個孩子從小就沒有在家庭中感受過愛，那么他就很難學會去愛自己，更不會去愛別人。
青春期特有的煩惱
在逐步成長的過程中，心理發(fā)育趨于成熟，身體外觀和心里想象與以前相比有了明顯的變化。孩子開始留意身邊的異性，開始關(guān)注兩性的不同之處，可能會發(fā)生早戀現(xiàn)象。
由于現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)的普及，各種各樣的游戲應(yīng)運而生，對孩子產(chǎn)生了很大的影響。
不少孩子沉迷游戲，不惜熬通夜。游戲中可能會存在暴力、色情等元素，孩子被其'污染'，心理健康受到不良影響。孩子不能從游戲的虛擬世界中脫離出來，分不清虛擬和現(xiàn)實，沉迷其中。
孩子漸漸成熟，心理上的獨立意識劇增，面臨的各種現(xiàn)實給不成熟的心理帶來了恐懼和不適，從而造成了孩子的沖動和叛逆。此時，很多孩子無視家長、老師的教導，我行我素，因此得不到正確的教育，心理上出現(xiàn)問題。
很多對孩子的成長寄予厚望的父母只重視子女的學業(yè)成績，不關(guān)心子女的心理健康，薄弱的心理教育直接影響了孩子與父母的關(guān)系，給孩子心理造成壓力和陰影。
個別家庭還會在面對孩子叛逆行為時，采取粗暴簡單的'棍棒教育'，不能及時指導和幫助孩子解決成長過程中的難題。
'著重智輕德'、'重身體鍛煉輕心理保健'的誤區(qū)，使得孩子只有健康的身體，卻沒有健康的心理，抗挫能力弱、情緒容易失控、常常感到自卑和學習能力差等等。
心理不平衡會導致孩子做出極端的事情，造成不可挽回的后果。
健全的人格、健康心理素質(zhì)與身體健康一樣關(guān)鍵，缺一不可。因此，家長要重視孩子的心理健康教育。
尊重孩子的需求和感受
小到日常的吃飯睡覺的點滴小事，大到學習就業(yè)方向的選擇，孩子都會有內(nèi)心獨特的想法和需求。家長要做的是尊重孩子的心理需求和心理感受。
很多時候，孩子之所以會心理崩潰，是因為生活中處處受限，自身的需求和意愿都被剝奪，感到自己是'籠中之鳥'，時時被控制，所以對生活產(chǎn)生絕望之感。
孩子的想法是很稚嫩的，但這并不意味著一切應(yīng)該順從大人的意志。'你不許……'、'你要……'、'你必須……'等等命令都會使孩子失去了對人生的操控感。
即使對很小的孩子，父母也不應(yīng)強迫他做自己不愿意做的事情，而應(yīng)當尊重孩子內(nèi)心的聲音、傾聽孩子的意見，給予孩子個人自主權(quán)，讓孩子在自由的環(huán)境中完善個性，以此作為教育的信條。
有效陪伴，珍惜父母的'有效期'
'有效陪伴'的概念可以有兩層，分別為示范和引領(lǐng)。
'示范'的意思就是身為父母，要以身作則，給孩子樹立一個好的榜樣；第二個層面的有效陪伴在于'引領(lǐng)'，家長引導孩子學習梳理情緒，培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)。
'有效陪伴'是要和孩子有互動，有交流，包括眼神的交流，語言的交流，情感的交流，心靈上的交流。不能流于形式、敷衍了事，用心去陪伴。
陪伴缺失會造成孩子成長的人格缺陷，在孩子發(fā)展的關(guān)鍵時期，如果沒有父母的參與，對孩子來說，是一生都無法彌補的遺憾。
而'有效陪伴'可以極大地促進親子之間的情感發(fā)展，時常與父母在一起生活的孩子長大后更富有同情心，心智也更為健康。
培養(yǎng)孩子自我價值
孩子有'自我價值'，才會自尊、自信。
父母可以利用各種機會幫助孩子獲得他們能夠掌握的能力，讓孩子具備更多的能力，做一個有充足準備和價值的人。
此外，父母要盡量讓孩子獨立解決問題，可以設(shè)計一些能促使孩子成功的情境、耐心地讓孩子完成其力所能及的活動，不加以干涉或包辦代替。
令孩子感受到成功的滋味，培養(yǎng)孩子的自我價值，讓孩子知道他是一個有價值、有能力的人，這也有利于擁有積極樂觀的情緒和心態(tài)，更順利抗壓抗挫。
常常被確認、表揚、鼓勵的孩子，能更快建立起自我價值感。孩子感覺到自己是被愛的、被接受的、被喜歡的，才會有繼續(xù)生活、努力生活的理由。
心理健康指的是孩子有自尊心，有自我價值感、能保持人格的和諧完整，有積極向上的個人價值觀。心理健康與身體健康同樣重要，父母要注意預防孩子心理出現(xiàn)問題，并加以積極的引導，才能培養(yǎng)擁有健全人格和健康心靈的寶寶。
我是奶瓶媽媽育兒師，也是4歲寶寶的媽媽，在養(yǎng)育和教育孩子過程中，遇到任何問題可以來問我，希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱，讓我們的孩子能更好的成長！
