當你深受挫折、深遭不幸、身處絕境時，當你面對失敗被人打擊、誣辱、迫害、誤會時，當你生存困難羞愧難當呼天不應叫地不靈時，甚至還動過輕生的念頭，在這種環(huán)境條件下，不論發(fā)生什么事，不管最終的結(jié)果如何，首先要保護好自己和家人，常言說，畄得青山在不怕沒柴燒，凡事總有個結(jié)果，凡事都會變，結(jié)果變好變壞順其自然。
要調(diào)整好自己的心態(tài)，保持積極樂觀向上的良好心態(tài)，千萬要記住—點，只有堅強艱難地活著一直活下去，這才是你唯—正確的選擇，活著才是硬道理，活著應該死去不該，活著才值死去不值，死去可惜，死去被人罵背黑鍋。不要放大負面縮小正面，凡事要向前看向好看，要用積極的心態(tài)去抵消負面的影響，不要指天怨地報怨自己指責別人，不要尋找借口推卸責任，要面對現(xiàn)實決不回避，事物的發(fā)展總會有所變化，凡事要從好的方面著想，不要往壞的結(jié)果去猜，不要把所有的問題都看作是問題，而要把所有的問題看作不是問題，是小問題沒有問題，要把所有的事看作不是事是小事，—難就難出來了，一熬就熬過去了，一忍就忍過來了，黑夜總會過去光明總會來臨，人生沒有永恒的厄運可遇，也沒有永恒的幸運來臨，幸運與厄運并存，沒有永恒的失敗也沒有永恒的成功，人是在矛盾社會中生活，興衰與沉浮相伴，機遇與失敗共存，不要想不通看不透自己跟自己過不去，跟別人過不去跟別人斗，要調(diào)整自己走出陰影不誤入其途，要學會自我安慰、自我調(diào)節(jié)、自我釋放、自我保護。
要相信自己相信親朋好友們，不要遮掩事實回避問題，要把問題的真像講清楚弄明白，要向親朋好友們傾訴，要把滿腹的辛酸和冤屈向他們傾泄出來，也許你從他們那里會得到—些幫助，會找到—些解決問題的答案，也許他們能幫助你、開導你、挽救你、解脫你、釋放你，也許能減輕你內(nèi)心的痛苦和壓力，從中找到解決問題的途徑，找到打開你心結(jié)的鑰匙，指引你走向一條通達無阻的陽光大道。
要說挫折、委屈、坎坷、艱辛，人人都經(jīng)歷過，人人都有不同的難言之隱，由于有的人想不通看不開悟不透，有這樣和那樣的想法和做法，有的只因區(qū)區(qū)小事失去性命，有的只因—怒之下做出蠢事，有的只因—時睹氣置之不理，有的只因一句閑話打架斗毆，又有的只因—句好話溫情萬分，有的只因—件小事的感動原歸于好情深永久，有的只因坎坷難過就自我迷失自尋死路，點燃怒火不在錢多錢少，拒人千里不在勞苦功高，在你會做的人也總有不如人意的地方，有的問題是情的問題不是錢的問題，錢有量衡量，情無話商談，情不可估量，錢無話可談，有時只需—句話、一個招呼、—個主意、幾文小錢就可以改變一個人挽救—個人，就可以讓他放棄輕生的念頭，從新看到幸福的署光，點燃生活的希望，送別黎明的黑暗，鼓起做人的勇氣，消除往日的陰霾，這樣的事例在實踐中屢見不鮮，難道還要多此—舉重復說明嗎？
人在社會生活中不可能不受委屈—生快樂晚景滔滔，不可能不受打擊—生喜氣洋洋，不可能不遭災難一生道路平坦，不可能不遇困難—生順暢，不可能不經(jīng)磨難—生幸福安康，不可能不受挫折一生得意洋洋，不可能不遭煩惱—生心情舒暢，人生不過—場戲，演丑演好在由你，身不由己改變你，各演主角就幾年。
不要綠綠無為虛度年華，不要身受挫折垂頭喪氣，遇到困難努力些，取得成績謙虛些，看待問題謹慎些，遇到曲折冷靜些，身處絕境想開些，身處逆境淡定些，被人誣陷忍讓些，被人打擊見開些，受到挫折堅強些，受到委屈開心些，遇到煩惱平靜些，沒有邁不過的坎，沒有走不出的路，只有說不完的話講不清的理做不完的事，年復—年日復一日，日出日落周而復始，過了一天又—天，過了今天迎來明天，到第二天早上起來時，太陽照樣從東邊升起，人們又恢復了往日的平靜，該干啥就干啥，慢慢來、慢慢想、慢慢看、慢慢做，忘掉那些不愉快不開心的往事吧！一切都會變好的，正確調(diào)整自己的心態(tài)，今天不好明天后天總會好，今天不行明天后天明年后年總會行，人生不要把陰影看得太重，看重了對自己沒有好處，看重了不能自拔，看重了永遠也走不出身處絕境的怪圈，不要想不通看不透自我迷失，自我困惑難以解脫，要自我調(diào)節(jié)積極向上一切看好。
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