抑郁癥現(xiàn)在對于我們來說已經(jīng)是屢見不鮮了，輕度的抑郁癥患者一般可以通過心理咨詢來治療，而重度的一般要靠藥物治療，并且很難恢復(fù)到以前的正常心理。有很多的傳統(tǒng)觀念會認為內(nèi)向的人更容易患抑郁癥，經(jīng)心理專家研究表明內(nèi)向的人不一定會患有抑郁癥，這主要靠個人對自己心理情緒的調(diào)節(jié)能力。今天我們就來探討一下關(guān)于抑郁癥的兩大問題。
內(nèi)向的人更容易患抑郁癥？抑郁癥的早期表現(xiàn)有哪些？
抑郁癥是否與人的性格有關(guān)？
這個答案其實我已經(jīng)在上文回答了那就是不一定，下面再為大家詳細的介紹一下。在我們生活中的一些朋友中間不乏會出現(xiàn)一些不愛說話，喜歡自己一個人的安靜生活。我們就將這種人定義為內(nèi)向的人，往往我們會認為這些人通常會有患有抑郁癥的傾向。其實這樣的想法也不無道理，如果一個人每天與人多交流交流感情和自己的心事，就不會有過多焦慮的情緒，其實這些焦慮的情緒就是我們抑郁的罪魁禍首，如果一個人不常與外界交流那么心事無處發(fā)泄就會出現(xiàn)抑郁的傾向這種傾向會不斷的延伸最終導(dǎo)致抑郁。
但是還有一方面是個人的自我調(diào)節(jié)能力和對外界的承受能力，其實性格可能只是影響人的一部分原因。內(nèi)向的人一般是不愿意接受外界對自己的刺激，想遠離外界對自己情緒的干擾，比較喜歡一個人安靜的生活。但是如果這個人有超強的承受壓力的能力，而且能自我調(diào)節(jié)自己的情緒，即使不與外界交流患有抑郁癥的幾率也不是很大。反而有些外向的人表面看起來活潑可能內(nèi)心遠比想象的脆弱，他們可能時常會因為調(diào)解不好自己焦慮的情緒而患有了抑郁癥。這就在很大的程度上關(guān)系到他們的自我調(diào)節(jié)能力，所以人一定要提高自己的抗壓能力。
抑郁的表現(xiàn)有哪些？
有些人對抑郁癥并不是真正的了解，有時患上了輕度抑郁癥而不自知，反而影響自己的身心健康。首先第一大特征就是內(nèi)心焦慮不安，經(jīng)常失眠。這可能是患有抑郁的前兆，因為有些人在生活和工作的壓力下，經(jīng)常會出現(xiàn)這樣的這可能是患有抑郁的前兆。因為有些人在生活和工作的壓力下經(jīng)常會出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，他們每天承受這壓力但是無處宣泄最終患上抑郁癥。
第二大特征就是心不在焉抵觸與外界的交流。很多人可能發(fā)現(xiàn)自己身邊這個人平時很上進努力，突然變得心不在焉了那么這個人可能有抑郁的傾向。還有第三大特征就是對生活消極，沒有了生活的期望。當(dāng)出現(xiàn)這樣的表現(xiàn)時一定要格外的引起注意，這時患有抑郁癥最嚴重的現(xiàn)象，建議一定要向正規(guī)的醫(yī)院進行心理咨詢。以上就是抑郁癥的三種突出的表現(xiàn)。
希望大家不論遇到什么樣的困難都能對生活充滿希望，要知道生命不僅僅只屬于自己一個人，珍惜自己的生命永遠保持一顆積極向上的心態(tài)。這才是一個人該有的生活態(tài)度，要學(xué)會合理地調(diào)節(jié)自己的心情，在自己的心中鑄就一個堅強的堡壘，別讓自己的內(nèi)心那么的脆弱。那么什么樣的生活也不會是我們患上抑郁。
聯(lián)系客服
