孩子上幼兒園對孩子來說是他一生當(dāng)中走向社會的第一步，對爸爸媽媽來說，是孩子離開他們的懷抱邁向獨(dú)立成長的第一步，一家人都是既興奮，又有些擔(dān)心。興奮的是孩子上幼兒園后可以減少些家長們生活上的負(fù)擔(dān)，擔(dān)心的是孩子從沒獨(dú)自離開過家，他自己能獨(dú)立應(yīng)對沒有家長愛護(hù)的生活嗎？成長的煩惱也悄然而至。

寧寧到了上幼兒園的年紀(jì)，家長之前也和孩子進(jìn)行了溝通和交流，當(dāng)家人第一天把他送到幼兒園時，他很興奮，還很開心地和家長招手說，“你們回去吧，拜拜！”家里人特別高興，總聽別人說孩子上幼兒園困難啊，孩子哭鬧啊，自己家的孩子上幼兒園很省心、很順利呀。

可是第二天家長一說要送寧寧去幼兒園，孩子就哭鬧起來，說什么也不去了，家長就納悶了，昨天還高高興興地，今天怎么就不想去了呢？

孩子第一天還開開心心，第二天哭哭啼啼，他可能是產(chǎn)生了“分離焦慮癥”。

一、什么是分離焦慮癥？

分離焦慮癥是兒童時期較常見的一種情緒障礙，而這種不適應(yīng)行為或情緒，依不同的年齡會有著不同的行為反應(yīng)。例如：年齡越小的孩子，會表現(xiàn)出來緊緊抱著父母不放、害怕、非常愛哭；而年齡稍大一些的孩子，則會有懼怕的表情出現(xiàn)、情緒非常不穩(wěn)定、又叫又跳的、耍賴、哭躺在底上不起來等等。

對于小孩子來說，他們還不能夠理解集體的生活意味著什么，同時他們也不想離開自己的家人，因此孩子會做出一些不乖、不配合的表現(xiàn)，這些行為都是孩子的適齡行為，有很多家長以為是孩子在發(fā)脾氣，故意搗亂的行為，會容易斥責(zé)孩子，讓孩子更加產(chǎn)生厭煩和恐懼的心理，想要讓孩子能夠接受在幼兒園里的生活，首先要對孩子有一定的分離考慮照顧。

二、分離焦慮癥主要表現(xiàn)

當(dāng)孩子要獨(dú)立面對生活中的事情時，都會產(chǎn)生焦慮的心理，只是會因為個體差異的表現(xiàn)不同，下面來看看孩子們會對集體生活有什么反應(yīng)。

（一）生理方面的變化

孩子主要表現(xiàn)在日常飲食、消化、睡眠及免疫力等方面，有分離焦慮癥的兒童常出現(xiàn)睡眠不好、說夢話、做噩夢、哭鬧、煩躁不安、食欲不振、頭昏乏力、心悸多汗等癥狀。具體還可能表現(xiàn)為：

(1)沒有親人的陪伴，就不上床睡覺；

(2)晚上睡覺突然哭喊，叫不醒，反復(fù)出現(xiàn)夢魘的情況；

(3)當(dāng)與親人分離時有如頭痛、惡心嘔吐、胃痛等軀體癥狀；

(4)焦慮會引起孩子生理上的應(yīng)激反應(yīng)，容易使孩子抵抗力下降，剛?cè)雸@的孩子常常很容易感冒、發(fā)燒、肚子疼等等。

（二）情緒行為的變化

孩子主要表現(xiàn)為哭鬧不止、情緒緊張、念叨回家、拒睡拒吃、喜歡黏人、到處亂走亂跑、孤立不喜與人交流等。具體的感受表現(xiàn)為：

（1）孤獨(dú)與遲鈍：孩子常不合群，對集體游戲不感興趣，自己孤零零地呆在一處，對他人表現(xiàn)冷淡，少說話，反應(yīng)遲鈍等；

（2）恐懼和膽怯：孩子表現(xiàn)為怕黑，怕空曠，怕見生人，怕獨(dú)處一室，這種恐懼緊張往往造成易哭、失眠、夢魘、懦弱和缺乏自信；

（3）固執(zhí)與任性：孩子常有對抗的態(tài)度，稍有不遂心意的，就會哭鬧表示反抗，堅持自己無理的要求；

（4）易怒：孩子脾氣猛烈，稍不如意即表現(xiàn)出大哭、大鬧、叫喊、扔?xùn)|西、踢人、咬人等，有的脾氣大的孩子，甚至哭暈或者出現(xiàn)抽搐的癥狀。

鄰居家小宇就是個性要強(qiáng)的孩子，每天早上哭著不想去幼兒園，爸爸媽媽一直在勸說，最后沒了耐性對他大聲斥責(zé)起來，孩子哭得更厲害了，哭了快一個小時，任家長怎么勸都他還是一直哭，后來嚴(yán)重到面色慘白，張著大嘴、突然像不會呼吸了一樣，隨后開始抽搐，家長趕緊送到醫(yī)院，經(jīng)過治療好一會才恢復(fù)過來，醫(yī)學(xué)上稱為“屏氣發(fā)作”，嚇壞了小宇的父母。

兒童心理學(xué)家魯?shù)婪颉さ吕卓怂拐f，“一個行為不當(dāng)?shù)暮⒆樱且粋€喪失信心的孩子”。孩子之所以會表現(xiàn)出不良行為，是因為他們抱持著一些錯誤觀念和行為目的。

三、面對孩子不適的狀態(tài)，家長要如何應(yīng)對？

幼兒入園分離焦慮是指寶寶從自然人到社會人轉(zhuǎn)變過程中所發(fā)展起來的情緒。心理醫(yī)生稱：適齡寶寶離開父母和家庭進(jìn)入幼兒園小班游戲和生活，進(jìn)而邁出了其社會化進(jìn)程中重要的一步。

在這一過程中，由于直接面臨著與家長的長時間分離，寶寶經(jīng)受著分離焦慮所帶來的痛苦。此時，建議家長們，可以給孩子支持和安撫，但千萬不要過度介入，這樣反而會讓孩子有依賴心理，不能很快適應(yīng)新的環(huán)境。下面來分享一些家長應(yīng)對孩子分離焦慮的方法：

1、降低親子依戀強(qiáng)度：

首先要考慮的事，是要先降低親子依戀程度。因為孩子在家已經(jīng)習(xí)慣了父母的陪伴，所有的事情都依靠父母來完成，所以在父母離開時更容易產(chǎn)生分離的焦慮，因而在平時在生活中家長要學(xué)會適當(dāng)?shù)胤攀?，讓孩子做自己能做的事，使其感受到成就感，知道自己能?dú)立完成，自己是可以的。

2、幫助孩子形成新的依戀關(guān)系

分離焦慮主要是孩子失去了依戀的對象，失去了安全感。家長可以引導(dǎo)孩子與老師建立新的依戀關(guān)系，積極地引導(dǎo)孩子認(rèn)可老師，在孩子面前多夸老師的好，在接送孩子入園時，要在孩子面前與老師表現(xiàn)出友好，讓孩子覺得老師是父母的好朋友，逐漸讓孩子不要排斥老師，這樣老師也可以接近寶寶并加以引導(dǎo)。

3、增強(qiáng)幼兒園的吸引力：

多和孩子分享幼兒園的好處，讓孩子知道幼兒園是個有趣好玩的地方，還要告訴孩子幼兒園可以做很多有意義的活動，可以學(xué)本領(lǐng)，也可以玩游戲， 家長也可以聯(lián)系小區(qū)里面的其他鄰居家上幼兒園的孩子，讓他們結(jié)伴去幼兒園等，使孩子對幼兒園留下一個好印象，并且產(chǎn)生向往與期待。

4、注意培養(yǎng)孩子的生活技能

生活能力差也是使孩子產(chǎn)生分離焦慮癥的主要原因，因為在幼兒園很多事情是需要孩子自己動手去做的，比如吃飯、喝水、穿衣等日常生活技能，如果在孩子有需求時或不能自己解決問題時，自然就會想平時幫他做事的爸爸媽媽。所以在孩子入園前，家長應(yīng)該給予生活技能上的指導(dǎo)，鍛煉孩子自主的生活能力，建立孩子在集體生活中的自信心。

5、家長的態(tài)度要堅決：

大多數(shù)的孩子初上幼兒園都會表現(xiàn)出不愿意去，哭鬧耍脾氣，父母在這時要表現(xiàn)得堅決，和孩子表明態(tài)度，無論孩子怎么哭鬧都要堅持和鼓勵孩子去幼兒園，家長要保持理智的面對。

《0-3正面管教》書中提到，最明智的事情之一就是花時間問自己一個非常重要的問題：我到底想讓自己的孩子擁有什么樣的品質(zhì)和特點(diǎn)？

你可能希望自己的孩子有責(zé)任感、適應(yīng)能力、誠實、自立等等，但真正重要的是：從你的孩子出生的那一刻起，作為父母所作出的決定將會幫助孩子塑造他的未來。

每天孩子早上不愿起床，晚上不想睡覺，原來天真的笑臉變得沮喪和委屈，常常問媽媽：“可不可以不去幼兒園？”因此很多家長感到心疼和無奈。

“分離焦慮癥”并不可怕，只要家長們足夠的了解孩子遇到的是怎樣的問題以及應(yīng)對的方法，就能盡快幫助孩子度過艱難的成長過程，很多家長都知道，孩子的孩子在幼兒園的早教生活肯定比我們的家庭早教要系統(tǒng)和規(guī)范得多，孩子會學(xué)會更多知識和東西，所以家長要有明確的認(rèn)知才能做出正確的選擇。