你知道嗎？研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人自然老化的話，要50歲甚至60歲后才會(huì)長(zhǎng)皺紋，但是受到外界環(huán)境、護(hù)膚習(xí)慣等的影響，皮膚的老化速度會(huì)加快很多。

其中，有4個(gè)加速衰老的壞習(xí)慣需要警惕

1、吃糖過(guò)度

大家知道糖化是皮膚衰老的一大原因嗎？奶茶、冰淇淋、蛋糕、很甜的水果中有大量的糖分，經(jīng)常吃這些糖分高的食物，多余的糖會(huì)附著在皮膚的膠原蛋白上，造成膠原蛋白斷裂，出現(xiàn)皺紋、發(fā)黃。想要年輕，就要少吃一些糖分高的食物。

2、護(hù)膚時(shí)拉扯肌膚

洗臉、抹護(hù)膚品的時(shí)候，大力的揉搓臉蛋，不但對(duì)洗臉護(hù)膚沒(méi)有幫助，還會(huì)拉扯肌膚，長(zhǎng)期下去肌膚會(huì)變得松弛。臉蛋是自己的，大家要溫柔的對(duì)待。

3、洗面奶清潔太強(qiáng)，洗臉太干

皮膚越干燥，老化的速度越快，在日常的護(hù)膚當(dāng)中，只有洗臉會(huì)讓皮膚變得干燥，加快皺紋產(chǎn)生。如果你的洗面奶用完后皮膚發(fā)干、緊繃，說(shuō)明清潔力太強(qiáng)了，需要換更溫和的洗面奶。如果臉氨基酸洗面奶洗完都覺(jué)得干，那么可以用有機(jī)草本植物作為清潔成分的潔面品，也就是有機(jī)草本洗面奶，大量的有機(jī)草本植物還有非常出色的保濕滋養(yǎng)、去黃亮白、平滑肌膚、抗菌抗老化的效果。

4、不防曬

光老化比自然老化更可怕，紫外線會(huì)讓皺紋產(chǎn)生得快而深，看看下圖卡車(chē)司機(jī)的兩邊臉，一邊常年受光，另一邊受光比較少，兩邊臉?biāo)沙?、皺紋的程度相差很大。