群友A：
我的領(lǐng)導(dǎo)發(fā)給我微信，我聽到開始和后面的（因為中途斷掉了，導(dǎo)致重要信息我沒聽到）。然后我如實說我沒聽到。她說我在找借口推辭。然后我特別沮喪...自責(zé)，即使別人沒說，自己怎么就沒往這上面去想呢？
答：
這個問題可以從兩個角度去看待：
1、處事層面。如果領(lǐng)導(dǎo)發(fā)微信給你，中途斷掉，聯(lián)通后你是應(yīng)該馬上告訴領(lǐng)導(dǎo)剛才因為斷掉有一部分內(nèi)容沒有聽到，而不是整個溝通結(jié)束后再說。溝通時效在工作上是一種職業(yè)常識，有意識的完善一下就可以了。
2、心智層面。任何行為都是我們心智結(jié)構(gòu)的反射，如果要從根本上完善，除了能力和技能上，還需要從心智結(jié)構(gòu)上去完善，否則就會不斷重復(fù)在各種事件中。
從你的呈現(xiàn)中我感覺：1、性格比較被動，缺乏自信，這就導(dǎo)致你在和別人交流的時候無法全面的聆聽和表達。2、沮喪和自責(zé)，從深層次來說，沮喪和自責(zé)是一種回避和逃避的表現(xiàn)，就是我經(jīng)常說的，把自責(zé)當完善，其實恰恰是一種自我合理化，認知-接納-完善，這才是有效的循環(huán)。
這需要訓(xùn)練。
群友B：
之前一篇講易烊千璽的文章中提到：堅持自我，終將逆襲。我想問問老師，什么叫做堅持自我，還有自我分化？具體的怎么理解。我看得不是很明白。（易烊千璽：堅持自我，終將逆襲 | 如何確定自己到底想要什么）
答：
這篇文章中對于堅持自我，自我分化，作者有比較詳細的文字解讀，我就不再重復(fù)了。
我從易烊千璽的成功故事中看到值得我們學(xué)習(xí)的角度談?wù)剤猿肿晕液妥晕曳只?/p>
堅持自我在這里的意思是堅持自己信念和理想，不管面對挫折，困難，都能無畏面對，不斷進取，自我完善。再看我們很多人，遇到問題，大多是回避，抱怨，放棄，不同的選擇，人生也就走向不同的結(jié)果。我想我們很多人都曾有過自己的理想，只是有的人始終堅持，不放棄，而有的人走著走著就迷失了。
自我分化，在我看來就是自我認知的深度，人性是一個很復(fù)雜的構(gòu)成，很多人從未想過去認知自己，每天隨著情緒流轉(zhuǎn)，感物而動，見境情生，心隨境轉(zhuǎn)，被人性的貪婪，恐懼，僥幸所綁架。但有的人懂得借由事相去反觀自己的人性，有光明，有黑暗，通過去面對和完善人性中黑暗，啟覺內(nèi)心光明的一面，不斷自我完善和自我圓滿。
以上答疑僅代表導(dǎo)師個人觀點
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