你會不斷地發(fā)現(xiàn)自己的習(xí)慣或者模式，通過這些模式不斷反思，回溯自己的經(jīng)歷，回想誰對你造成了什么影響……這就是重構(gòu)生命敘事的過程。
在此基礎(chǔ)上你才能知道什么是你真正想要的，什么不是。
一個人知道了自己不想要什么，才能有意識地不去受他人（包括父母）的特定的影響，躲遠(yuǎn)一點。
這就是以賽亞·伯林的“消極自由”。
劃清界限就是一個不斷建立消極自由的過程。
那我們至少可以從三個方面出發(fā)建立自己的消極自由。
第一是經(jīng)濟(jì)獨立。
這是后面一切獨立和自由的基礎(chǔ)。
第二是個人邊界獨立。
意思就是你的生活屬于自己，不要讓任何人隨意的評判和指責(zé)影響到你。
我們生活在一個變化發(fā)展很快的世界里，人們的習(xí)慣不同、觀念不同，太容易產(chǎn)生齟齬了。
我們很難堵上別人的嘴不讓他們講，但我們可以不和他們住在一起玩在一起，適度減少和他們的交流。
和他們在一起的時候聽了一些不中聽的話，離開之后馬上左耳朵進(jìn)、右耳朵出，把它清理掉，是吧。
所以有自己獨立的生活空間，這很重要。
最后是自主決策。
就是不讓他人插手你的人生大事，自己拿主意。
自己拿主意的另一面就是為結(jié)果負(fù)責(zé)，你不能再把責(zé)任推給別人了。
可能讓你一下子全部實現(xiàn)上面這些獨立有點難，但至少你可以為自己創(chuàng)造一個安全屋或者保險箱。
一開始你力量有限，可以先有幾件小事，完全自己買單，自己負(fù)責(zé)，自己拿主意，而不要別人插手，把這幾件小事放在你的保險箱里，它是你的，別人不能碰，就像你往里面一點點存錢一樣。
將來你可以慢慢擴(kuò)大這個空間，把越來越多的事情裝進(jìn)里面去。
隨著你能自主買單、自主決策的事越來越多，你的權(quán)力就逐漸擴(kuò)大了。
首先是積累資源，然后是建立界限、不被父母隨意控制或左右。再接著是處理你自己的遺留問題或者創(chuàng)傷經(jīng)驗（如果有的話）。
最后，不管怎么樣，努力活得更好，活下去。
這大致上意味著在物理上和心理上都成為成年人。
什么是成年人呢？成年人就是擁有一些資源可用于自主交換的人。
你不再是一個單向消費、吸收、接受的人了。
擁有資源，你不需要依賴其他人；
通過交換，你獲得更多的資源。
這樣你就可以很大程度上切斷他人現(xiàn)在和今后施加影響、強(qiáng)加于你想法的途徑。
必須承認(rèn)，如果你受了一些傷害，就會不可避免地比一般人背負(fù)更多的包袱，甚至可能因為資源不足、機(jī)會受限，比一些人落后。
或者有一種主觀體驗，就是別人在起跑線上，你在起跑線后面的一個坑里。
等你從坑里爬出來，他們已經(jīng)跑出很遠(yuǎn)了，你走一步都是在追趕別人，這樣就會比較容易感到累。
但另一方面，這一切都是已經(jīng)發(fā)生的現(xiàn)實，是不可能再被改變的。只能善用手頭已有的資源，盡力往前走得快一點兒。
比如父母對于子女，健全的產(chǎn)生，盡力的教育，完全的解放，
一面清結(jié)舊賬，一面開辟新路。自己背著因襲的重?fù)?dān)，肩住了黑暗的閘門，放他們到寬闊光明的地方去；此后幸福的度日，合理的做人。
意識到傳承中的東西哪些不好，把它挑出來，丟掉，不要再留給下一位。就在我們身上，就在我們這一代，將這根鏈條有意識地斬斷。
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